減量の心理学: 部2 か。いかに動機を与えられるか。
決断新年はあることを考えるとき独創力のない実際にので働かない。表面にあなたの下にことができるが、深くあるない。それは4 月までに、体操、それらの新しい衣服およびその新しい見つけられた刺激へのその会員に消えるを除いてすべてがなぜあるかである。
それが減量に及び来るとき運動プログラムに付いて2 つの感情から独創力のある; 恐れ及び喜び。また2 方向から押される; 内部的にそして外へ向か。4 つの選択からの2 よい物そして2 悪い状態が物ある。すなわち、負けた重量に付くのを助けるおよび結局妨げる2 2 。どの物それらがであるか知っているか。
運動するように何が動機を与えるか。よりよく感じるあなたの健康または喜びの恐れ
どんなドライブ運動するか。内部的に徴候かある調子を与えられた腕および足
動機を与えられるとどまるI 最もよい方法は両方の組合せである。但し、組合せを把握しなければならない。私はヒントを与えるか。純粋な動機は見られない。私は旅行があなた自身をよりよい世話する深い欲求にあなたの健康の現実の否定から行く信じる。
それは何何かのための深い欲求を持つことを意味するか。あなたの最初自転車がほしいと思ったときにあなたに背部があったそれらの感じを覚えなさい。Barbie のその人形皆の前のおもちゃの店で適合を作った。またはあなたが何でもについてちょうどのためのしよう男の子かその女の子についての何か。そのような燃焼空腹、あなたの腸の燃焼ががあった。それがあなたのあらゆる思考を占めたのでまっすぐに考えか、食べか、または眠ることができなかった。ちょうどそれがなければならなかった!
望むことを否定から行きたいと思ったら頼んではいけない"すべてまたは何も態度。" 今始まろうとすればに向かわなければならない。現実は過すその後一生涯よい態度そして悪い態度日をである。しかし練習によってより健康であることを行って、食べたら、あなたによってが死ぬ日まで練習の形態に加わらなければならないだろう理解しなさい。これは長期問題へ一時的な苦境でない; それは生活様式である。
練習に動機を与えられるとどまることの要点はちょうどなるので正しく余りに見つけている意味を持った理由を、食べ。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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