減量で失敗される: Heres の希望
食事療法すべては働く: 食事療法は働かない
それしか後で取り戻さないために以前重量を短い時間失ったか。Atkins 、南浜、飲む人の食事療法、ピーナッツバターの食事療法、またはチョコレート食事療法を含むあらゆる食事療法に続いたか。これらの食事療法のすべては働き、それらのどれも仕事、意味、でき、がおそらくそれらの何れかの重量を失う、それを保たない。なぜないか。食事療法が終わる及びとき日が来るのであなたの規則的なルーチンにすぐにもどって来る; 初めの脂肪を得た同じルーチン。
それらに規定された期間より長くとどまらない警告運ばれる過去の食事療法; 通常2 週。今日の普及した食事療法は生活様式の選択として彼ら自身のスタイルを作るように試みているがこれは働いていない。次に人々はサンドイッチを今そして食べられるたいと思う。彼らはパンがほしいと思う! バランスのために努力し、あなたが好む成功でよりよいチャンスを有する食糧を選べば。
"減量食事療法計画" のの主旨はカロリーの重要な減少である。非常に少数の食事療法の計画は身体活動がプロセスことをの貴重な筋肉ティッシュを犠牲にしないで重量を失う信頼できる方法であることを指摘する。それらは普及していないので練習を述べない。私達は体操のクラスと練習を一致し、それは楽しみでなかった。人々は運動したいと思わないし実際に別様に食べたいと思わない; 彼らはちょうど重量を失いたいと思い、昨日できているそれがほしいと思う。
小さい変更: 減量の青への大きい答え
ここに私が私の顧客に推薦することがある; これはあなたのための意味を成すもかもしれない。今日開始は、カロリー自由な清涼飲料への転換し、1 か2 への日あなた自身をweaning のような1 か2 つの小さい変更を行なう1 日を一度に働かせ。それは徹底的くてなくてもよろしくない。実際は初めで幸せかもしれない間、端の方に悲惨にゆっくり育つので、あなたの生活様式の徹底的な変更を働かせる決して試みる。実際は、それは問題の権利そこにである: 端を予想する。
減量は選択に来る
話してはいけない重量を失い、それ保たれる及びそれら言う人々に、"そこにある端が。" それはあなたが毎日に作る選択についてある。楽に完全であるのに余分助力を取ることを選んでいるか。その1 つの行動を変えればあなたの方法にある。ソファに破片の袋を持って行くことを選ぶか。、実際はその、ソファで完全に食べる停止を変えればより近い1 つのステップである。キャンデーの皿を過ぎたあなたの方法の少数のかみ傷の把握の習慣、およびその缶の髭そりだけを複数のポンド除去しなさい。私が私の机で保ったキャンデーの皿の除去によって単に失われるI 一度8 ポンド(私が救った) 述べないためお金を。
1 つの小さい習慣を選べば行動に一度に、ないあなたの全体の存在、そしてあなたをあなたの減量の目的に達する大いによりよいチャンスがある。
Kathryn Martyn 、マスターのNLP の従業者、EFT のカウンセラー、OneMoreBite-WeightLoss.com の減量の顧問および所有者はである"永久的な減量への変更の確信、あなたの第一歩、" および"減量のプラトーを通した送風への5 つのステップの著者。"
"変更の確信" を得、"毎日のかみ傷との1 つのより多くのかみ傷方法を使用するために学びなさい: 減量http://www.OneMoreBite-WeightLoss.com/getnews.html のためにEFT を使用することの レッスン
記事のソース: Messaggiamo.Com
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