金庫はいかにatkinsの食事療法であるか。
Atkinsの食事療法は決してなくなるようではない
いくつかの医学の専門家がそれを公然と非難しても一時的なダイエットは来ては去って行くが、Atkinsの食事療法、高蛋白の低炭水化物の重量損失の計画は、なくならない決してようである。
「低炭水化物食事療法結腸癌、腎臓結石の形成、腎臓病の高められた頻度につながり、骨粗しょう症」、はニールBarnard、MDの責任がある薬のための医者の任務の大統領、ワシントン州で基づいて非営利研究グループを言う。 「あなたが低脂肪の調査で見る何を大いによくより低炭水化物の食事療法で見る減量ではないすべて、菜食主義者の食事療法は」。は
きれいで邪悪な減量の食事療法
それを置くことはもっと率直にそれは「きれいで邪悪な食事療法であることをKiku Collins-Trentylonの言うニューヨークシティのスポーツのトレーナーである。 私達はすべて私達のソファで置かれ、nonstopを食べ、完全な、彫刻が施されたボディを持ちたいと思う。 残念ながら、それは働かせないそういう風に」。
肉は低炭水化物の食事療法の危険の被告人、言うBarnardをである。
「健康の心配の理由赤身による大きい部分にあると」は彼は言う。 「毎日肉を食べる人々は3結腸癌を開発する倍より大きい危険がある。 そして腎臓の問題がある。 彼らは脂肪の油の流出で動作するように設計されていない」。
大きく、脂肪質の、高蛋白論争
しかし2002年の夏では両方タイム誌および日曜日ニューヨーク・タイムズの雑誌はAtkinsは前に信じられるように中心の健康のために同様に悪くないかもしれないことを言う物語多く話について出版した。 これらの物語は高蛋白を食べたほとんどの人々、6か月間低炭水化物の食事療法を示すデューク大学の研究者からの最近の調査によって一部には失った20ポンドをスパークした。
多くは期待されたこと。 期待されなかったものが研究者が健康上の問題を引き起こす食事療法によりの強力な証拠を見なかったことだった。 実際は、LDLの両方「悪い」コレステロールおよびHDLの「よい」コレステロールは改良した。
低炭水化物の食事療法は重要な減量を作り出すことができる
食事療法がとても普及しているなぜのか調査が部分を、それ示す公爵は重要な減量を作り出すことができる。 それはまた多くの迷惑なカロリーのカウントおよび食事療法と関連付けられる過敏症なしでそれを作り出す。
容易な減量のために知られている
「他の食事療法と程に空腹ではないし、それは実際によい事」、であるジェニーアンダーソンのMamaroneckからのインターネットのコンサルタント、食事療法にあるニューヨークを言う。 「それをそれにとどまることもっと簡單にする。 従って結果をかなりすぐに見ることをする。 1つの悪い事はカフェインを禁止する、私はコーヒー回収からの多くの悪い頭痛を」。有したことであり
低炭水化物の食事療法へのもう一つの欠点はひどく限られたメニュー選択である。
「最初に、毎日朝食のためのバターの卵そしてベーコンはあらゆる食事の肉そして脂肪だけの楽しみであるが、毎日毎日退屈になることができる」アンダーソンを言う。
そうそこに論争はある。 一方では比較的ユーザーフレンドリーの食事療法の重要な減量の物語の多くを有する。 他方では、減量自体がコレステロールを下げる有利な効果をもたらすかもしれないにもかかわらず作り出される減量は短期、人の全面的な健康を脅すことができることを主張する栄養士および栄養学者がある。
だれが右であるか。 多分両側。 それは全面的な健康に非常に高い費用で減量を提供するか、または少なくともそれはずっと勝つ医学意見である。
低い炭水化物の食事療法は私達が考えた程に悪くないかもしれない
「私達が考えた程に悪くないこの低炭水化物の食事療法は」、言うスーザンBarr、ニューヨークシティの登録されていた栄養士をかもしれないと言う医学文献にレポートがずっとある。 「どんな圧力を食事療法が作るボディに置くか人々はこの食事療法に再度興味を起こさせたが、により多くの研究になるまで、そこに短期減量の提供のほかにするかもしれないものを知る方法がない。
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著者について
ミハエルルイスはずっと減量およびHGH (人間の成長ホルモンおよび関連医療補助の記事そして情報を集めている。 彼はこの主題についての多数のウェブサイトを作成し、編集する。 ミハエルはhttp://www.ageforce.comおよび他の複数のウェブサイトのための編集委員である。 あなたがMichael@AgeForce.comで彼に電子メールを送ることができるまたは減量についての詳細を知ることを望んだらミハエルに連絡することを望んだらHGH (人間の成長ホルモン)および関連の健康のトピックはhttp://www.ageforce.comで訪問する私達を喜ぶ
記事のソース: Messaggiamo.Com
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