ダイエット？あなたに必要な身体活動を知る
どのような物理的な活動の最高の形とは何ですか物理的な活動の最高のフォームを実際に何が多いということです。それはそうです。実際には何をするつもり。そして、良いニュースは、毎日何か違うことができます。あなた ある日、別の実行すると、他の泳ぎに行く歩くことができる、など毎日同じことを行う必要はない別のフリスビーゴルフ、ゴルフに行く、次の、ローラーブレード、次の日、自転車に乗る日を改めて再生してください。しかし、することができます あなたの身体活動の場合は何と言うかもしれない知らず内部： 1日30分あなたにぴったりかもしれないし、次の日はたった10分のヒントをto.Some良い。他の日は1時間または2つの理想的な可能性があります。 1日のペースでゆっくりとリラックスし、次の積極的なトレーニングのために重いかもしれないという理想的な可能性があります。規則はないとしたときどうするか、または物理的な活動をすべきではない。私の唯一の指針だろう：ください 何をしたいときに、あなたの内側のことを知らずに耳を傾ける。ここは私の弁護士の運動プログラムを開始する前に医師に相談すると言ってほしいと思います。私の考えですが、あなたの内側を知る知っている すべての医師が何よりもよく知っているあなたに最適です。あなたの知らないとは、人の医師の言っている気内側に基づいて行動するかを聞いて聞いて、あなたの内どのくらい、どのように対処するため極めてについて知る。 これでXの心臓ペースで週3回30分を取得する気にはしないでください。 Xの倍のXポンド持ち上げる気にはしないでください。ときに、物理的な活動を行っているフォーカスの詳細は今にしている 素晴らしいです何を一番右の外now.Walkingです。歩いているときに、新鮮な空気を深く呼吸をすることができる完全に移動し、神の存在を重視する。また、中から太陽の光を得る 外側。 1つの活動の4つの7つのものを行うことができます。 、 （簡単なウォーキング方法は？ ）凄いです。ピラティス凄いです。ヨガ凄いです。ローラーブレード大きい。がされている身体活動の多くの形態をしている wonderful.Bottomラインは、持続的な身体の一部を形成することでボーナスactivity.There精神の重要性についてactivity.Take来ているが、簡単hard.You行使することができるので、運動はありませんが、ハードになる。 このアイデアと資料を私の無料電子コースでは、ダイエットや健康食に覆われている。 http://www.bazuji.com/ecourseへの無料電子コースに申し込む。セクシーに、スリム、スレンダーと暮らしの健康になりたいです。 ジェイミー博士はこの彼の"以外の支援を望んでの食事を与える。 "彼はまた、 "倫理的に"彼は、 "究極の非国会"は、 ＃ 1ベストセラーに彼の新しい本を作る手助けをするための貴重な賄賂を提供してくれる無料でプレゼントされています。 〜のために 詳細に行く： http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
記事のソース: Messaggiamo.Com
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