脂肪は脂肪を作らない
脂肪は脂肪を作らない。他の巨大な神話の1 つは脂肪が脂肪を作ることである。それは。脂肪を食べるとき、あなたの体は少しブロックにおろし、次に部分を吸収するためにそれを壊さなければならない。あなたがあなたの体で持っている脂肪は脂肪が食べる同じでない。実際は、自然に全食糧で見つけられる脂肪はきちんと作用する脂肪質あなたの体のための必要性実際にである。
必要な脂肪酸はあなたが食べる必要がある脂肪のタイプに与えられる名前である。こういうわけで彼らは必要呼ばれる。あなたの体はそれらを食べなければならないそれらをの作ることができない。そしてこれらの必要な脂肪酸は全食糧に自然に起こる脂肪としかない。あなたの体でに使用するこれらの必要な脂肪酸は何であるか。よく、文字通りすべて。あなたの体のあらゆる細胞はこれらの必要な脂肪酸から部分的に成っている。、あなたの心拍を呼吸するためには、歩くために動かすべき持つために、ホルモンを、何でも作るとの、覚えるように住むことを必要とするこれらのすべてのための必要な脂肪酸が基本に、考えれば。そしてあなたが食べる食糧のそれらを食べなければ、あなたの体はきちんと作用しない。そしてあなたが必要な脂肪酸を見つけることができる唯一の場所はそれらで自然に起こる脂肪がある食糧にある。そうあなたの体から脂肪を試み、切れば、により実際に害を及び実際にするためにあなたの体の脂肪を既に取り払うことを何でも引き起こす。
脂肪質であることの主要な原因の1 つはである何そう。砂糖及び精製された炭水化物。砂糖が付いている否、再度、言うかもしれない。はい、砂糖及び精製された炭水化物は私達多くの問題の主要な原因の実際に1 つので人間表面今日である。でない本当それのふりをすることができる、それらがにほしいと思うかどうか試みて、もそれを避け、砂糖で甘くし、そして精製したいかにそれが本当でないが、炭水化物はそれにもかかわらず否定的に影響を与えることを信じることができる。そして信じるかどうかそれらはまたはない。
砂糖及び精製された炭水化物はいかに脂肪を作るか。それは実際に簡単である。あなたの体で脂肪細胞の比較的置かれた量を有する。それは大きいあなたの脂肪細胞がいかにのあるかちょうど問題である。そう何があなたの脂肪細胞のサイズに影響を与えるか。砂糖。貯えられるものがあなたの脂肪細胞でブドウ糖がであるので。そして"ゲート" 少しがあなたの脂肪細胞出入制御砂糖の動きそのある。そしてこの小さいゲートへのキーはインシュリンである。インシュリンは脂肪細胞にゲートを開け、血の余分なブドウ糖が脂肪細胞に入るようにするキーである。そう決して常態を越えるあなたの血糖レベルを上げる何も食べなければ、あなたの体はインシュリンを解放しないし、より大きい脂肪細胞を得ない。
余りに高い血糖レベルを下げるためにボディはインシュリンを解放する。人々が太りすぎなぜへであるかそう砂糖及び精製された炭水化物は最も大きい貢献の要因の1 つはであるもの実際にである。
これのすべての皮肉な部分は、脂肪を取るとき通常置くものを低くあるために"人工に" 脂肪作られた食糧を得るとき知っていることであるか。砂糖。それらは通常多くの人々が脂肪質でないのを助けているそれらが考える何かを作ることを試みているとき脂肪質である人々に貢献するまさに事を加える。脂肪は脂肪を作らない。実際は、脂肪で住むと見つけられる必要な脂肪酸を必要とする。砂糖は脂肪を作るものがへ最も大きい貢献の要因の1 つである。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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