ボタンを押して減量する
お使いのテレビゴミ箱！世界で最も簡単な減量プログラムを発表しています。のボタンを押すそれは簡単ですあなたのテレビでは、"電源"ボタンを押します。テレビの音量をOFFを完全に再生するために外へ移動します。外に移動 新鮮な空気と何か楽しいかhour.This革命的な体重、少なくとも減量プログラムのために両方の男性と女性のテレビ視聴と肥満へのリンクを発見した多くの研究に基づいています。 アメリカンジャーナルオブパブリックヘルス、たとえば、その人1日あたりのテレビの3時間以上見た人のほぼ2倍に肥満の可能性が高い未満の人は1時間あたり見ても人々が発見した day.Almost任意の活動TVIfを減量するよりも、試してください、最初のプログラムは多くのカロリーを燃焼する、この単純な、革新的な、プッシュボタンのプログラムです。プッシュは、電源ボタンをOFFにし、自動的 より多くのカロリーを燃焼開始されます。なぜ？ため、ほとんどすべての他のアクティビティがテレビを見てより多くのカロリーを燃焼。特定の減量の結果を自然に決定されるとは、あなたの代わりに行う活動 テレビを見て。だからこそ、私たち以外の時間に行くことをお勧めです。私たちは自然な場合は、"テレビよりもほんの数多くのカロリーを燃焼pounds.Watching多くの"カウチポテト脱却する必要がある場合は貴方の医師に確認を促す 眠っています。その他のほとんどの活動をより多くのカロリー熱傷。電話で本を読んで、トーキング洗い物すべてのテレビを見ながらよりも多くのカロリーを消費する。 1日4時間の全国平均では、 余分なカロリーだけでは、テレビをオフに焼かすぐに追加されます。さらに、そこに他の重量では見つけることができません、この単純なプログラムの損失には多くの利点がありますprogram.Since平均的なアメリカの時計4 1日あたりのテレビの時間、一人時間の支出を屋外で容易になります。と1つの簡単な、より多くのカロリーを燃焼する最も簡単な方法は外に行ってプレーするの。歩いてください。あなたの子供たちと再生。サッカー混ぜ合わせる。キック サッカーボール。あなたの仲間とフープ撃つ。生活をお楽しみください。あなたには、さらには、calories.Getいくつかの新鮮な空気を燃やしている通知されませんので、とても楽しいことになります。光を浴び、太陽の光です。月明かりの下でルベル。ある 誰もが、室内の後に太陽が沈むのを見詰めるの家具の部分に滞在する必要があるという法律はない。しかし、天候があまりにも寒さや雨に濡れただけで、室内ゲーム。ダンス、家族の枕投げ、ticklefest、またはある ただ、他の重量buyUnlikeにsilly.EXTRA時間とNO、特別な食事、錠剤、または本行為をトレーニングする時間を捻出するあなたのスケジュールを再調整する必要がない減量プログラム。時間があっても屋外で演奏過ごし、 あなたはおそらく、あなたの配偶者、または、近所の人との会合と話してあなたの子供と遊ぶように、他の利益を追求する余分な時間を、必要があります。その代わりに、楽しいチャレンジに直面する ただし、人々の健康、バランスの取れた食事を取ることをお勧め有意義なactivities.Anotherの利益をすべて、この余分な時間を埋める存在に従うことは特別な食事療法は、です。がない以上"、"低炭水化物フレッティングです 対"低脂肪"の食事。あなたが食事を知っているあなたの血液型が最適である必要はありません、あなたの性格や、あなたの星座。任意の特別な食事のリスト、または特別なレシピにする必要はありません。これらは、不要です ない限り、もちろん、あなたの特別なregimen.Thereに従うことを選択購入するのが本だ。そこを飲み込むことはありません錠剤、ドリンクがない液体、食事、消費することは面白いです、バー、購入する動画はありませんし、特別な機器が 購入する。実際には、多くの時間とお金以上のときに始めている可能性があります場合は、ケーブルテレビや衛星放送の計画を放棄する。他に何か減量プログラムは？この決定について議論する必要がありますされませんを提供することができます あなたの医者と.*この基本計画には医療リスクを一切されます。幼い子どもたちが参加することができます。これは基本ですが、実際には、1つの最適な計画小さな子供のために従うことが、可能性があります 恒久的な生活change.Youとあなたの家族はまた、最も厳しい食事療法に伴うイライラを受ける必要はありません。唯一の可能な負の効果が楽しみのために多くの時間とを行う予定だ excitement.Program、このプログラムは、他のダイエットや、より効果的にする運動プログラムで動作するその他の減量プログラムまたはすべてのdietBestを高めます。場合は行使を選択すると、簡単になります 時間がそれをする。あなたroutine.Yourダイエットエクササイズを満たすために時間の睡眠のスケジュール、仕事のスケジュール、または家族の妥協案にこれらの悪質なジャンクフードのコマーシャルに妨害されませんがありません。以上 おいしそうなハンバーガー、キャンディーバー、または甘美な砂漠、それらを消費する物乞い。どのような食事（40,000年間平均）これらの悪意のあるコマーシャルの？最後に、多数の相手にチャンスがある可能性がある メンテナンスプログラムとしての減量プログラムとしては単純です。単純にOFFの位置に永続的に外に出ると遊びは、電源ボタンのままにして.*限りあなたの人生の残りの部分を楽しんだり、危険に従事する上での計画 非常に精力的な活動をoutdoors.Sources：トーマスnをロビンソン、MD、MPHは"肥満防止のための表示子供のテレビの低減：作為化比較試験"自工会、1999年10月; 282：1561 - 1567.LAタッカー とMバグウェル。 "テレビの表示や、大人の女性の肥満"。午前論文公衆衛生学、1991年7月、81：908 - 911.LAタッカーとGMフリードマン。 "テレビ視聴と成人男性の肥満"。午前論文公開 健康誌、Vol 79、問題4 516 - 518.Katherineウェストファール大胆な新しいウェブサイトTrashYourTV.comの創始者、人々は、テレビセットのコントロールを取得するのは楽しさと簡単です。をテレビにはまっていますか？我々にTake TV
記事のソース: Messaggiamo.Com
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