共依存関係と食品：しようと空虚さを埋める
ニースの少女を話すことはありません。ニースの女の子のサポートなどの世話をする。としては、社会化しているこれらは少女たちの数多くのメッセージを受け取る。多くの場合、成人期には、これらのメッセージを完全に変える染み付いた-吹き飛ばさ 共依存関係。年間で行くことができます。満たされていないエネルギーを構築する必要があります;彼らの需要を受ける。しかし、境界線の設定のスキルを学習、他人の痛みを感じると自分の身を最優先に、食品を頻繁にできるように は、手間のかからない、癒しの香油となるの端に離陸し、エネルギーを一時的にうっ積解放されるまでは、罪をin.We次のいずれかの役割をしているのが我々の共同依存して設定しますか？被害者、救助者 や迫害者。以下のような役割をどのようにこれらの食品との関係でプレーはいくつかの例：被害者：あなたが食べ過ぎるされています。あなたが太りして欲しいものを食べることはできません。何かに関係なく、何の食事 あなたは、体重を落とすことはできませんしてください。どんなに、悪いとworse.Rescuer ：デザートの方が良い、特にチョコレート感を感じさせるような体重増加を続けて食べる。それはあなたを愛し感じさせる。あなた 慰めを感じると、特定の食品を食べるときに育ま。食品との最小の認識を自分自身の成功報酬。または誰かを救うことができるときに、体重を減らすことはできないと主張する。 "あなたはハードみたことがある。それは あなたのために動作していない。前方に移動して食べる。とにかくダイエットをしていない。あなたは、明日、新しいダイエットを試すことができます。 "迫害者：自分自身で大きな打撃をしている。何かに関係なく、体重を落とすことはできません。お客様 拷問の考えはこのようにする： "私はこの体重を落とすことになるんだ、それも体重を落とすのは難しいので、私は自分の食事をコントロールできない自分が大嫌いだ。私は自分自身を嫌うため、私はこの次の食事ではない 完璧。私は太っている。私は嫌なんだ。私は自分が嫌い。 "どのようにして共同の食品に依存関係を得るのですか？まず、自分の考えに注意を払うか？私は通知を意味するが、何と言っているあなた自身について 食品、あなたの体は、重量、自分？そうすることを言わないで見つけることができますあなたの最悪の敵にそのようなこと。第二には、これらの考えを書いてみませんか？自分自身についての質問は本当に本当かあれば自分の考えている 無意識に、過去のパターンから来るのでしょう。と信じている場合は、これらの意見を希望次に、自分でお問い合わせください。 、それらを信じるとwant.Itもので、これらの考えを交換するために自分を許していない場合は行く this.Myの考えのように：私はいつもポテトチップスを食べすぎる、と私は体重を減らすことはできません。私は本当の私の考えですか？私はいつも多くのポテトチップス食べないspineless.Areよ。私は多分、なぜ私を失うことができないためですデザートを食べている 重量。これは、ポテトチップスではない。なぜだと私はひ弱なのか分からない。私はそう多くnot.Whyポテトチップスを食べているか？今日はそれらを食べたとき、私の友人との会話をした。私は怒りを感じた。のの危機 ポテトチップスは私の怒りを感じる手伝った。今では思うそれについて、私は多くの場合私は自分の考えを信じ続けていきたいangry.Doポテトチップスを食べているか？ナンバー私は怒りを抑えるにポテトチップスを食べるために自分を許す。わたし 自分の考えを呼び出すために自分を許すspineless.New ：私は怒っている時に次の時間、私は適切に自分の怒りを表明することにし、他の人と話すつもりだ。私はポテトチップスを食べるつもりはありません。私は体重を減らすことができます。わたしは weight.Learnを失うことに成功し、自分で試聴することがあります外で何を手がかりに依存しないかと思うことができないと感じています。直接お客様の真のニーズを満たすために利己的ではない。あなたが真のニーズを満たしている食品 もはや包帯。次に、自由に感情的なニーズを満たされていないかどうかの強度では、特定の食物を食べることを選択することができます。それについて自分の価値評価と意思決定と選択を尊重して 値。新思考efforts.Aboutあなたの減量をサポートするライブハウスマンのAuthorZoの著者軽くです！彼女は、 100ポンドを失い、別の方法を考えて学習してから保管について説明します。読む無料 抜粋。詳細な情報やリソースsetyourheartfree.com @ http://www.setyourheartfree.com.zoでご利用いただけます
記事のソース: Messaggiamo.Com
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