減量の強盗を打つこと
減量プログラムにあれば一定した攻撃-あなたのまわりの食糧強盗からの攻撃の下に完全にある。
あらゆる回転であなたの減量の努力を待伏せするために待っている食糧がある。
それはあらゆる道の曲がり角にそこにある: 、巨大な部分で利用できる、速いおよび脂肪の完全。
それはあらゆるチェックアウトにそこにある: 「便利、明る包まれる呼んで私を食べなさい! 食べなさい私を!」
それはあらゆる機会のための仕事にそこにある: それが金曜日」であるので誕生日、党を残す昇進「。
それは冷却装置から呼ぶあらゆるテレビで、誘惑的に広告されて実物より大きいあなたにそこに家庭で持って来られ、食料貯蔵室「私はここにいる! 私を得る来なさい! に!」ほしいことを知っている
食糧強盗がそこにあること与えられて、何をそれらについてすることができるか。
あなた自身を守ること準備ができていなさいありなさい!
あなたの弱点を知りなさいか。 あなたが抵抗すると懸命に見つけるそれらの食糧誘惑および計画への
1. それらを避けなさい
大いに太っている食糧からのたくわえはできる。 それが回り道を意味しても過去のファースト・フードの出口を運転してはいけない。 あなたの家から高脂肪の軽食を誘惑し続けなさい。 TVの広告に広い停泊を与えなさいか。 実際はTVに失敗を全体で与え、何かを出し、そしてしなさい。 食糧の提供切り抜けを、可能同様に丁寧にそしてしっかりと低下する。 「いいえ、結構です。、私は空腹ちょうど今」べきである十分ではない。
2. 使用ユーモア
楽しみの感覚の食糧強盗とあなたの遭遇を扱いなさい。 あなたが1つの「警報に斑点を付けたあなたの心のノートを作りなさい! 左のフランクの食糧強盗。 目は訂正する! 敗北!」
3. それらが気分を害しないために注意してはいけない
食糧強盗に時々屈したら、それがおろす得ないために注意してはいけない。 あなた自身にブラシをかけ、来ること準備ができてがあり次のロットに対して戦う。
4. 小さいいかにあなたの成功を祝っても
食糧強盗に斑点を付け、克服するたびに喜んでいなさいありなさい。 だれが担当しているか示せたこと自慢している感じなさい。 主任である!
であるもののための食糧強盗を確認すれば、彼らの力を失う。 それらを取り、敗北させるたびに、減少するためにあなた上の彼らの影響に気づく。
次第に強盗を無視する習慣を身につける。 長期結果か。 か。 より細いの、美しい食糧の総制御のより健康、食べる。
著者について
Janiceは負けた重量およびそれを保つことの情報について月報の出版業者十分に「考える細い」である。 細部については彼女のウェブサイトwww.weight-loss-motivation-program.comおよび食事療法、適性および減量についてはより多くの資源を見なさい。
Articlecity@weight-loss-motivation-program.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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