大豆でやせる！
大豆は、謙虚ないくつかの特別利益を誇っています。この栄養発電所の下に宿泊しているが長すぎるためにラップします。離れてからのすべての22の健康と私たちのために不可欠なアミノ酸を持つ唯一の植物性タンパク中 よくして、謙虚な大豆、他の多くの長所...高速で安全な減量のDrデビッドヒーバーするには、 "人の減量プログラムをされているラ形状国会"女性のための優れた基盤program.Accordingは含まれている 1日に必要なタンパク質の約100グラムの飢餓と戦うためには、最高の形をしながらも個人的な無駄のない筋肉減量をビルドします。低カロリーの食事は、蛋白質の適切なレベルではない人々と 特に女性は、リスク体重！ヒーバー博士を失ったのは4ポンドで1ポンドを失った筋肉の揺れや大豆タンパクのフルーツスムージー迅速かつ恒久的に安全で健康な体重を達成する手段として、大豆タンパク質をお勧め 損失。大豆以外の素晴らしい健康の利点から、不要なコレステロールなしに、本を安全なタンパク源とは、飽和脂肪、低カロリーの動物性タンパク質源に伴う体重の減少を妨害 この信じられないほどのこの料理source.1のいくつかの他の素晴らしい利点を発見するprograms.Read 。大豆の健康isoflavones強化されています。 Isoflavonesされている強力な抗酸化化合物が植物のみで発見 プロパティ。 hese化合物の修復、細胞の汚染、太陽の光が原因で発生する損傷を防止し、正常な体を処理します。フリーラジカルの細胞は、しばしば簡単に分割する免疫システムに害をもたらすことができます。彼らは5月 aging.2もいくつかの変化のための責任を負っている。心臓病のリスクを減らす。大豆のタンパク質とLDLコレステロールを下げるisoflavones心臓発作や脳卒中のリスクを軽減血液の凝固を減少させる。 1つの研究では、人々は、 "ミルクシェイク"平均で9週間を経験し、 LDLコレステロールでは5 ％削減のために25グラムの大豆タンパク質を含む飲んだ。 LDL 、最高レベルの人が11 ％減少を経験した。 （ 各10 ％のLDLレベルで15 ％減少し、心臓発作のリスクを25 ％まで） 0.3 20 ％減少します。がんに対する保護。大豆の水溶性食物繊維、多くの消化器関連のがん、結腸と直腸から体を保護するなど、 がん。一方、多くのホルモンisoflavonesから、乳房のような関連のがんは体を守ることができる、子宮内膜（ ）と前立腺がん子宮。のと同じような方法で、がん細胞に対して、多くの共通の行動Isoflavones 癌の治療drugs.4 。子宮内膜症のカウンターの影響。大豆製品には多くの場合、毎月の痛みisoflavones教唆を担当されている身体の自然なエストロゲンの作用を相殺するために、役立つことがあります 大量の出血や他の症状endometriosis.5 。前立腺の問題から身を守る。大豆製品を食べる男性の前立腺肥大を防ぐことができる。前立腺のサイズが大きくなる傾向がある 年齢、頻繁に夜尿困難awakenings.6などの様々な種類、原因。骨粗しょう症に対する警戒。大豆のタンパク質は、身体能力を保持することをお勧めは、カルシウムの吸収を高める 骨、骨量の減少は、そのisoflavonesゆっくり骨と骨粗しょう症を防ぐのに役立つの内訳は、抑制する。 isoflavonesもあるかもしれないと示唆する新しいbone.7の作成を支援するための証拠です。症状のコントロール 更年期障害や閉経期。大豆のisoflavonesこのホルモンは体が減少しているか、多くの更年期と月経前緊張症の症状緩和に役立つエストロゲン変動の調整を助ける。研究を示しているが、大豆 isoflavones women.8更年期のほてりを軽減することができます。糖尿病や腎臓病の条件を制御しています。大豆のタンパク質と水溶性の食物繊維が血糖値をコントロールに役立つと腎臓のろ過、規制の仕方 糖尿病性腎disease.What条件とは信じられないほどの小さな豆！ -以下は、著者バイオ、 URLを、リンクして出版や儀礼の内容は変更にコピーを取っておく限り、私の記事をご利用ください あなたのサイトの通知最も成功をAuthorKimですappreciated.Aboutウェルネスメンターとなる。彼女は人々の健康を実現する優れた携帯栄養を通じて支援しています。今日は何ができるかを参照してください あなたの体重をコントロールする。訪問： http://leanmachine.org/?refid=other-23490
記事のソース: Messaggiamo.Com
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