蛋白質の食事療法-何をあなたの体のために意味するか。
実際に蛋白質の食事療法の影響を理解するために、それがいかにあなたの体と影響を与え、相互に作用しているか知っていることは重要である。
私達があなたの筋肉、腺および器官について話すとき、それらは蛋白質から主に成っている。 実際に私達の体を構成する2つの主要コンポーネントは水および蛋白質である。 従って、なぜ蛋白質の食事療法についてのすべての空騒ぎか。
筋肉が蛋白質で主として構成されるので完全に高める筋肉と蛋白質間にリンクがある。 従って議論は次々と、脂肪を戦う助け筋肉成長で、蛋白質の食事療法助ける行く。
ちょうどよく、悪い脂肪および炭水化物があるので、蛋白質のまた異なった部門がある。
蛋白質はアミノ酸で構成され、人体はそれのために20そのようなアミノ酸をである正常な成長要求する。 蛋白質の食事療法を考慮した場合、ある特定の食糧はボディ自体によって作り出されないが、必須アミノ酸を含んでいる蛋白質を運ぶことを知っていることは重要であるボディの他の12非本質的なアミノ酸の処理に必要がありなさい。
何がすべてのこの平均か。 あなたの蛋白質の食事療法はただ非本質的なアミノ酸を、より重要提供することは、必須アミノ酸をあなたの体に供給する食糧を含まなければならないが食糧を含まなければならない。
あなたがあなたの蛋白質の食事療法のために考慮するべきである食糧は下記のものを含んでいる: ブロッコリー、ほうれんそう、クルミ(または他の多くのナット)、豆、レンズ豆、パスタおよびオオムギ。
著者について
ジェフスミスの急速な減量のresouceの場所との減量の先端、蛋白質の食事療法の先端、食事療法のプログラム審査および脂肪質の非常に熱い技術をで発見しなさい: http://www.rapid-weight-loss.com
jeff@rapid-weight-loss.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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