重量管理の心理的要因
あなたの健康および適性の生活様式で教育シリーズを続けるためには、この記事は証明された科学に基づいてみなされていた大学栄養物のプログラムおよび文献に基づいている。 私の希望はあなたの栄養物の計画のための責任を取るために権限を与えることである。 1つは熱狂者に似合い、健康であるために完全に食べる必要がない!
私達がおよびいかに考えるか食糧についての感じは深く食糧が子供として私達の家族でいかにによって使用されるか影響を及ぼされる。 食糧が催し物として報酬賄賂罰または圧力救助、悲しさ、怒り、または他の否定的な感情から使用されれば、問題は続くかもしれない。
多くの場合、人々は、悲しく退屈させる、怒っている、混乱、または孤独空腹なとき食べる。 これらの理由により食べるとき、彼らは通常脂肪、砂糖、または両方の食糧を高く食べる。 間違って何も食事を楽しむこととなかったり、ちょうど十分で健康な食糧を得、あなたの量のジャンクフードを限って確実がある。
空腹以外理由のために食べる人々は時々満足させた後罪がある感じる。 これは頻繁により多くの食べすぎることおよびより多くの有罪をもたらす。 これらの人々は頻繁に食糧「クッキーモンスターシンドローム」と取りつかれているようになる。 感情的な理由のために食べすぎる人々のために支援団体そして勧めることがある。
食糧固定観念の裏面は無食欲症のnervosaおよび過食症である。 無食欲症のnervosaは減量を引き起こすために人が滋養分を停止するか、またはひどく省略する深刻な状態である。 人々のおよそ食欲減退である10%彼らの病気で死ぬ。 この条件の人々は見脂肪質であるとして非常に衰弱させて時でさえ彼ら自身を。
過食症は患者が食糧(時々むさぼり食うこと)および吐物を食べたりまたは体重増加を避けるか、または減量を引き起こすためにlaxativesかdiureticsを取る条件である。 これは電解物の損失で起因でき、適切な中心機能およびpHのために必要な鉱物は血でバランスをとる。 これらの条件は両方とも深刻、医学の援助を要求する。
ウェイト・コントロールの成功はあなたの個々の問題の原因をそれに応じて理解し、プログラムを開発することによって来る。 栄養物および練習についての事実を難しさなしで学んだものを適用するためにか学ぶ必要性どんなよい栄養物から成っているかに気づいていなかった何人かの人々。
他に食べることのような意識不明の食べるパターンがあり彼らが食べているかどの位に何または他の活動をして間、注意を払わない。 問題に気づいていることおよび行動修正の技術のような技術を使用することによって、これらのような問題の人を助けることができる。
悩みの変更の食習慣か極度な肥満がある人々は徴候の軽減を助けるのに根深く感情的なか精神医学上の問題があり、食糧を使用するかもしれない。 たくさんの高砂糖または高澱粉の食糧を消費することは福利の感じを与える頭脳のセロトニンを解放する。 これは診断未確定の臨床的鬱病か心配を取り除く試みである場合もある。
ウェイト・コントロールの原則をしばらく適用すれば、それはシャワーを取るか、またはベッドを作ることのようなあなたの生活様式の一部分に、なる。 ウェイト・コントロールが問題ではない時でさえ高脂肪の、高砂糖の食糧のためのあなたの好みを失い、選択からより健康な食糧を食べる。 勧めることと共にもし必要なら教育、健康な食習慣および練習を含む混ぜられたアプローチは、永久的な脂肪質の損失およびウェイト・コントロールを作り出す。 一歩前進あなたの適性の生活様式で。
DEBORAHは22年間以上の経験および成功の全面的な健康そして適性のための個人的な訓練の非常に尊敬された権限、である。 彼女の信任状は含んでいる…
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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