低いcarbersのための最もよいキャブレター
低炭水化物の人気によってAtkinsの地帯のような食事療法し、南浜、ますます人々はたくさんの炭水化物の消費のボディに悪影響に気づいている。 人々が彼らのキャブレターの取入口で削減することを試みると同時にすべてのキャブレターが作成された同輩ではないことが注意されるべきである。
簡潔に言えば、2種類の炭水化物が、簡単および複雑ある。 ある人々は悪く、よいキャブレター、速くおよび遅い消化力のキャブレターおよび他の多分混同の専門語としてそれらを示す。 スコップはここにある。
簡単なキャブレターは持ち、低い営養成分を最も頻繁にある白パン、クッキー、ペストリー、キャンデーおよびソーダのような高いglycemic索引があるそれらの炭水化物である。 それらは時間の短いスパンの内で消化して速く、劇的に落ちる血糖をそれから上昇するためにもたらしてもいい。 ボディをより健康および安定した動かさせ続けるためには健康の顧問はこれらのタイプの食糧が限られていることを推薦する。
複雑なキャブレターは多くの栄養素を含み、glycemic索引を緩和する低速を有するキャブレターである。 これらの食糧のより高い繊維の内容はボディのためにより健康であるより遅い消化力を意味する。 そしてこれらの食糧は健康の顧問によってよい選択として考慮される。 これらの複雑なキャブレターの例は全穀物、ほとんどの果物と野菜である。 マメ科植物、植物かエンドウ豆の豆家族はこの部門に、またある。
低炭水化物によってが食事療法する2004ショーの1月の医学のためのアーカンソーの大学からの1つのような調査が減量と助けることができる間、; キャブレターは複雑で、低いglycemicタイプである必要がある。
簡単なキャブレターを全体で避けることが最善である。 しかしどうしても離れることができなければ少なくとも緩和のまたはあなたの食餌療法の顧問または健康の従業者の助言に従ってそれらを食べるべきである。
6月Limはあなたの夏期休暇までにあなたの新しく、極度細い図に一致させるために新しいワードローブをできられるほどあなたの優れた質をすべて得ることができるところで低炭水化物プロダクト現実的に丁度示すことができる低炭水化物の選択と呼ばれるウェブサイトを管理する。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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