新陳代謝のスピードをあげなさい
新陳代謝は本質的に私達の体のモーターが動いている速度である。 私達のボディ焼跡のカロリーが新陳代謝率と呼ばれる速度。 それは横たえられた位置か睡眠にそれでもあるとどれだけ速くあなたの「モーター」が動いているかである。 エネルギーの約60-75%はそのような活動の残りのボディによって費やされる。
新陳代謝は私達が終日燃やすカロリーの数に基づいている。 私達の体は絶えず私達を私達が食べているかどうか行かせ続けるようにカロリーを、等をきれいにする睡眠燃やす。 体脂肪(すなわち筋肉)のより低いパーセントの人々にそれ自身を維持するのに筋肉が脂肪よりより多くのカロリーを使用するのでより少なく筋肉である他より高い新陳代謝がある。 何人かの人々より遅い新陳代謝率があり、つらい時を細くとどまることを過す。 若者に細胞の高められた活動のためにより高い(より速い)新陳代謝がある。 遅い新陳代謝により実際に脂肪を貯えることを引き起こす。 より遅い新陳代謝率、より大きい体重増加。 筋肉を新陳代謝を改良するために造る方法か。 新陳代謝のスピードをあげなさいことどのような練習が理想的である残りでカロリーを燃やすか、または眠るようにか。 新陳代謝のスピードをあげる簡単な練習がある。
低い新陳代謝のための原因 絶食 低カロリーの食事 高い砂糖で甘くされた食糧(キャンデー、colas、ケーキ、ゴム)の終日Snacking。 食糧を含んでいるたくさんの砂糖を食べるか、または飲む。 身体活動の欠乏。 Underactive甲状腺剤。
新陳代謝のブスター
ある自然な新陳代謝のブスター(自然な食糧)があるあなたの新陳代謝を改良する。 動物の甲状腺剤のエキスを含んでいる新陳代謝の上で後押しするように要求する反対の丸薬を引き継いではいけない。 これらのプロダクトは下痢、高められた心拍数、余分な発汗、緊張、震え、膨張の目、等として副作用をもたらすかもしれない。
(スピードをあげる)新陳代謝を改良する方法
食事をとばしてはいけない
毎日練習
あなたの筋肉を造りなさい
アルコール、砂糖およびfastingsを避けなさい
毎日水の8-10のガラスを飲みなさい。
高い栄養物の価値の食糧を食べなさい
新陳代謝のスピードをあげなさい
部分が資源箱を含んで、すべてのHTMLのハイパーリンク(clickable)および参照および版権情報が完全に使用される限り[あなたのウェブサイトのこの記事を、ezinesまたは電子出版物出版する許可を有する。]
--------------
この記事は書かれていた
www.negativecaloriefoods.com。 減量の食事療法のeBookをダウンロードしなさい: metabolsim、新陳代謝のブスターの細部については否定的なカロリーの食糧及び調理法のウェブサイトおよびあなたの重量を減らす方法を。
-----------
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
