残ている何が食べるためによいFood/Bad の食糧か。
私達はそれが多数の今日促進される食事療法に来るときたそがれの地帯に入った。Atkins の食事療法、そして南浜の食事療法、今Hamptons の食事療法および多くから始まる。carbs でより低い蛋白質しかし区別のより高くすべては1 つの栄養素だけを完全に選ばないcarbs の質のべきである。Atkins の食事療法にあれば、高いprotein/low のcarb の食事療法の南浜の食事療法か他のどの変化も精製された小麦粉及び砂糖プロダクトのような低質のcarbs を食べることから新鮮な野菜およびフルーツ- はいフルーツのような全食料品を食べることに(箱入って来、それある多分低質が) 考えなさい単に調節する。
Apple のジャッキ対りんご- 裁判官である
私はAtkins の従来の食事療法が多くのフルーツ(余りに高い砂糖) を支持しなかったりしかし1 分の間それについて考えることを知っている。私の強い信念は、穀物が等しいレベルでないかもしれないApple のジャッキのボールりんごがよい食糧であることである。1 つは非常に加えられた白砂糖およびコーンシロップによって甘くされて処理され、1 は木から自然、摘み取られて太陽によって甘くされて。どれを選ぶか。手紙へあなたの低いcarb の食事療法に続くことのために新鮮な果物を避けてはいけない。
健康で、健康によい食糧を除去することはよりよく食べることを学ぶ最もよい方法でないが厳しく削減は非常に処理された食糧を食べることの頻度でそうである。私はそれをGM かミリメートルと呼んだ場所を見た: 作られた神か人は作った。あなたの食糧を選ぶことを行くときそれらの言葉について考えればそれはより多くの意味を成し始める。またはあなたの空想を破片を食べるべきでない、それらに御馳走を- し、より頻繁にGM の食糧を打つがものは何でも食べなさいことを誰も言わない。
常識の食事療法
常識は何についての質問に食べるために答える。低いcarb の食事療法のAtkins 、南浜または変化にあったら、処理された食糧を避けなさい自然でない食糧ではなく。"即刻の" 朝食を使用することを止め全転がされたオートムギを調理しなさい例えば。オハイオ州よく本当に10 分先に起こさなければならないかもしれない。価値がある!
まだより高い蛋白質の食糧計画にとどまることができるがこの1 つの未成年者の調節はあなたよりもむしろ短時間が寿命のためのあなたの食べる計画から続けるようにする。私は私の毎日のりんご、バナナまたは他のフルーツを食べることができなければ異常に行く。私はフルーツを愛する。私は非常によい理由の人間の欲求の甘い食糧- ビタミンC 、およびbio-flavnoids flavnoids を含む他の栄養素が、あることを考える。
実を結ぶために常習していていいか。
私は誰かそれら不平を言うために"常習していが" 実を結ぶためにあり、私何が食べる疑問に思わなければならなかったことを聞いたか。彼らが信じるのでフルーツを食べることを断る人は砂糖で余りに高いことを、おそらくクッキー、クラッカーおよび甘い穀物を食べる。彼らは人工に風味を付けられ、甘くされた飲み物飲むかもしれないが、私達の地球から育つ自然な食糧を食べることを断るか。それについて考えれば、その作り感覚無し。私達の惑星は成長し、繁栄することは処理された食糧に基づいていたか。いいえ、当然ない。それらは私達の世界の進化で非常に最近である。非常に最近。実際は、私達は200 年以下私達の惑星が古い何百万の年の間、処理された食糧を食べた。
obesity の高い発生、および処理された食糧の私達の高い消費と、により他を引き起こすという結論を出さないことは堅い。私達の経済が私達を雇う会社が作り出すプロダクトを買っている私達に左右されるのでその場合を示している大きい企業を聞かない。私達の生き方を支えないのでそれが証明された本当でも"科学者精製された小麦粉の殺害を発見した、" が報告したことを決して見ない。私達は企業を必要とする。
気違い牛および今鳥のインフルエンザのような食糧病気の伝染病を目撃して、私は多くの作り出された肉工業のない社会を想像できる。それは渡ることを来る- 大きい農場工業が食糧補給の安全を保証することができないので何もあなたのローカル農場は肉を販売するが。肉はそれらがそれもはや農産物を集中できない場合、行く価格のためにしかしどこもあるのではるかに高くなる。そう私達はすすり泣き、呷くために私達の不幸について叫び、または私達が前に年食べた日曜日の焼き肉のようにsavor 、楽しむことを何かとして肉について考え始めるか。私達は決して毎日肉をそして食べなかったし、- あまり脂肪質でなかった。私達はその位処理された食糧を単に食べなかった。私達のほとんどに家私達夕食調理、私達の昼食を作ることおよび私達の朝食を固定することでお母さんがあった。
はい、進歩は、あなたの体に来るとき、常識支配する日を行進するが。常識の食事療法! サイズのためのそれを今日試みなさい。
OneMoreBite-Weightloss.com の永久的な減量への変更の確信のKathryn Martyn 、マスターのNLP の従業者、EFT のカウンセラー、著者、あなたの第一歩、および 所有者
毎日の かみ傷を得なさい: 減量の苦闘を終える為のEFT そしてNLP を使用して心に強く訴えるような小型レッスン。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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