健康なHalloween のための10 のヒント
Halloween はあなたのために不健康な食べることの全季節の開始に信号を送るか。Halloween キャンデーはあり、私達は最もよい選択のために早く買う。それからそれは私達の名前を呼ぶ家にあり私達はそれ食べる(または全部のいくつかをか。) 日の前に着く! でき事をトリックまたは扱った後、私達は家で残りのキャンデーを食べる。そしてあなたが知っている次の事、それは感謝祭その開始新年までの全休日の供給の逆上であり、!
あなたの毛を引き裂いてはいけない! ここによりよいノートの休日季節に健康な方法および頭部でHalloween 存続する10 の先端はある!
キャンデーを配ったら訪問者を、あなたが好まないキャンデーを買うことを考慮するトリックまたは扱いなさい。その方法それを食べてより少なく本当らしい。
lollipops またはペパーミントパティーまたは飴玉のような脂肪で余りに高くないそしてカロリー、キャンデーを得なさい。
あなたのキャンデーをどたん場になって買いなさい。これは3 つのかなう: 時間に先んじてそれの束を食べない、それらがそれから既にあるかもしれないので誘惑すると印が付いている、ように種類が実際に見つけないかもしれないのでおそらくよりよい価格を得!
キャンデーを配っている間衣裳を身に着けなさい。それはキャンデーについてより多くの楽しみ、そう多分その位考えないである。食べることを落胆するマスクか長い擬似指の爪との何かのような衣裳を都合することを試みなさい。
映画を賃借し、ポップコーンをぽんと鳴らしなさい。?pause に当りなさいか。ドアベルが鳴る時。映画および健康な軽食はキャンデーを離れてあなたの心を保つ。
子供を家(またはあなたの大人の友人を誘いなさい) 保ち、衣裳党を投げなさい。勝者(最も恐く、最もおかしい、元の) の複数の部門のコンテストを持ち、カラメルりんごまたはポップコーン球のようなより健康な御馳走に役立ちなさい。ピザを発注するか、またはveggies の七面鳥のソーセージを使用してあなた専有物をおよび減らされた脂肪質のpepperoni 、減らされた脂肪質のチーズおよび多く作りなさい。
キャンデーからの残り物を取るか、またはオフィスに、またはパーティを楽しみなさい(禁止される天は!) それらを投げなさい!
あなたの子供が御馳走を集めることを出かけたらそれらをそれらを見つけないそれらの御馳走を隠してもらいなさい。そしてそれらが数日にわたる御馳走を配分する従ってキャンデーがそれらを満たさないし、食べるより健康な料金から防がないことを提案しなさい。
子供がいなかったら、トリックまたはtreaters 誘っていないこと(ほとんどのコミュニティの信号) あなたのライトを残すことを考慮し、夕方の間出かけなさい。か映画を、または感謝されていた道化のレストランに身に着けている衣裳を見に行きなさい!
カロリーを燃やすために葉を手で掻き集めなさい(仕事の手袋をまめを避けるために身に着けること確実が! ありなさい) それは食べるキャンデーを取消すのを助ける。また低木まき、トリムの背部を切り刻み、積み重ねるかもしれない、またはぱりっとした秋の空気の他の庭仕事をしなさい。
Halloween があるとき、あなたの健康な感謝祭の食事を計画し始めなさい。台所(少なくともオフィスで! 働いていない) で懸命に働いても料理書、雑誌、新聞およびウェブサイトをあなたの休日の好みの何人かのより低い脂肪質、より低い砂糖版を見、弛緩の日、か家族及び友人との少なくとも日を楽しむ準備をしなさい関係及び炉辺の暖かさに焦点を合わせ、七面鳥をだけを詰めなさい!
谷レイノルズはupstate ニューヨークからの著者、スピーカー、および減量のカウンセラーである。彼女に"重い問題の細い本" と資格を与えられる本を書き自由な電子メールの時事通信と同様、本のための発注情報のウェブサイトがあり、日刊新聞は重量管理のためにひっくり返る; www.slimdale.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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