不況からの悲しさを言う方法
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タイトル: 不況からの悲しさを言う方法
著者: デーブのTuro 盾、ACSW 、LCSW
電子メール: mailto:editor@overcoming-depression.com
版権: デーブTuro Turo-Shields 、ACSW 、LCSW 著
網の住所: http://www.Overcoming-Depression.com
語の計数: 740
部門: 精神健康
不況からの悲しさを言う方法
悲しさを有し、経験する。それは損失であるかもしれない
仕事、ペットまたは最愛の人の。はい、最愛の人を均等にしなさい。
悩みは米国に、特にここに、私達持っているである
すべてのために... なぜない悲しさ余りに速固定しなさいか。
私達の悲しさのために単に許可されないことがある速固定しなさい。
悲しい感じの健康な清浄になることはあなたのために大きい物理的に
そしてあなたの精神健康のためにすばらしい。詰める時
健康に導くかもしれない健康な悲しさの表現
問題、対人問題および不況。
そう、最初のレッスンはあなたの悲しさものは何でも感じ上のである
問題は手もとである。それは弱くまたはより少ない人作らない
またはそうするべき女性。はい、私は余りに"女性" を今日言わなければならない、
女性がまた同じ陰性を置き始めたので
悲しさの感じの表現の意味; そうそれらは握る
背部も。
あなたによってがa と行く5 つの基本的な段階がある
あなたの生命の重要な変更か損失。それらは次のとおりである:
1) Shock/Denial
2) 怒り
3)... "質問すれば何" 頼む
または"唯一の" 声明作る。
4) 悲しさ
5) 受諾
5 についての複数のポイントを心に留めておきなさい
上なされる声明。最初に、各自は正常である! かもしれない
ステップによる周期は数回そうし、
順序は上リストした。
これらのステップがなる唯一の時問題は時ある
特定のステップでスタックするようになりなさい。ここに例はある。
私は前に女性に約年会った。彼女は25 に結婚していた
年。彼女及び彼女の夫は旅で計画していた
彼が退職した後。彼は退職の年以内にからの死んだ
癌。彼女は3 年私に彼の死の後の会いに来た。
彼女はステップ3 でスタックするように上なった。彼女は、質問した
そして彼女がすべてを彼女したどうか再度余分は、できた
前にそれらの最後の日の間の彼そしてすべての家族のため
彼の死。分によってruminating の約年後
分、彼女はかなり真剣に弱められるようになった。そして後で、
彼女は彼女の医者によって私を参照された。
私達はステップ3 からの彼女の質問によって働いた。彼女はそれから行った
彼女の損失に怒っているがあることの正常な期間によって
それが彼女の生命および退職をいかに変えたか夫及び
計画。彼女は彼女の損失について適切に悲しく感じた
親友。
彼女は働くことについてひどく幸せでないが、あった
約6 か月間働くフルタイム今。彼女は望んでいる
日付を記入し始めるため。彼女はそれについて不確かである。"それはそうあった
ずっと前に私は日付を記入した!" 彼女はquips 。しかし、彼女は彼女の方法にある
受諾の新しい生命そして彼女のレベルにそれぞれを育てている
日。
他の時の不況は外傷性のでき事から置くかもしれない
または重複する一連の否定的な生命でき事
対処するあなたの通常の機能を圧倒しなさい。これがなら、
なぜに関して単に揺れることができないか頻繁に当惑させている
あなたとしてそれの普通。またはそれが外傷のでき事、
頻繁にことが簡単な安全保障問題分る(例えば、
後夜に暗い駐車場に歩くこと
買物をすることは) パニック及びより遅く深い不況を誘発する。
突然の外傷はの一般的な安全のあなたの感覚を脅す
大きいの世界。
主要な不況をここに有するかどうかあれば疑問に思えば
正解に助けるある指針。のため
最良の解決は専門の評価を追求する。
私は個人のための専門の相談を提供する
このステップを容易く及び便利くさせる電子メール。
主要な不況の徴候:
1) 毎日弱められた気分ほぼ。
2) 規則的な活動の減少された興味。
3) 重要な減量か体重増加。
4) 睡眠の難しさ。
5) "あることの感じは減速した。"
6) 疲労及び毎日エネルギー損失はほぼ。
7) 無益、か余分で不適当な有罪に感じる。
8) 仕事にとどまるか、または決定の難しさ。
9) に含んでいるしかし限られない死の頻繁な思考
自殺思考。
少数をのこれらの徴候必ずしも修飾しない持っていることは
主要な不況の診断のためにあなたの。必要とする
2 週間に少なくとも5 つの徴候を一貫して持ちなさい
または長の一定期間。
決定すれば主要な不況をこれを確認してもらう
あなたが私のウェブサイトで見つけるかもしれない不況スクリーンと
http://www.overcoming depression.com/depression 徴候 。
その上にHTML は、あなたの家族医者及びa に相談する
depressive を専門にする訓練された専門家
無秩序。家族医者はa からの支配で助けることができる
可能な病状およびtherapist はいかにに知っている
その深い不況からあなた自身を掘ることの助けなさい
轍。
\\\
デーブのTuro 盾は著者、大学帰宅している教職員、
成功のコーチ及び情熱があるベテランの精神療法医
生命に自身の成功へ他を導くこと。ウィークリーのため
網の最も熱い成功の先端の線量はデーブのために、署名する
大きい強力な?Feeling! か。www.Overcoming- の ezine
記事のソース: Messaggiamo.Com
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