どんな日1 月17 日あるか知っているか。
どんな日1 月17 日あるか知っているか。ここにヒントはある: それは持っている
新年の決断とするため。ほとんどのようなら
アメリカ人、1 月はエネルギーの更新された感覚を持って来る
その刺激は通常?New 年に起因する
決断か。しかし注意を有すれば
また知られているDeficit/Hyperactivity の無秩序(として加えるまたはADHD) 、
肯定的な変更を行なうことはそれより挑戦の多くであるかもしれない
ようである。
新年の決断をする3 つの事がある
加算機のために困難。第1 私達が時々できることことである
over-ambitious なり、非常にない目的を置きなさい
現実的。この種類の目的の例は?I 失うである
40 ポンドこの年か。負けた間重量はa 通常である
特定の数をの置く肯定的で、健康な選択
作りを失うポンド達成すること困難な目的。いかにか
40 ポンドが右の数であることを知っているか。いかにしなさいか
実際にちょうど1 年の40 ポンドを失うことができることを知りなさいか。
あなたがこの目的を達成できる唯一の方法は実際に失うことである
1 年の40 ポンド。より現実的で、より達成可能な目的
?I は減量及びより健康な生活様式に託すある
この年か。この目的はあなたのの小さい変更を行なうことについてある
よりよい健康で起因する生活様式。あなたのすれば
最もよくよい選択をするために、それからあなたの目的を達成する。
決断を困難にすることができる第2 事はである
それの後ろの理由。変更を行なうために目的を置いているある
考えること実際にまたは変更作りたいと思うこと
作るべきであるか。大きい相違がある。加算機は頻繁に使う
他に予想外に会うために戦う生命
専有物を探検すること。多くを得ることに託せば
それをのでしていることを今年組織される、確かめなさい
ない他の人々があなたののための批判するのでに、ほしく
事をする個々の方法。
そして最終的に、加算機に難しさがあるという最も大きい理由
新年の決断を達成することは私達が置かないことである
サポートを私達に与える適切な構造。
加算機が生命の変更を行なうと同時に、サポートを必要とする
システム。誰も完全でないし、小さい後退はある場合もある
期待される。しかし集中し続け、a に落ちることを避けるため
自己批評及び否定的な考えることのパターン、私達は必要とする
私達の目的の利点、および成功を思い出させなさい
私達は途中で持っていたこと。あなたの目的、チャンスものは何でも
ある同じ目的との他の支援団体がある
結合できること。サポートを保障するもう一つの大きい方法はある
仕事を提供するADD/ADHD のコーチを雇うため、
陽性を作るように洞察力、サポートおよび奨励
変更。
どんな1 月17 日あるかそう把握したか。研究
ほとんどのアメリカ人が彼らの新しい落とすことそれが日であることを提案する
年の決断! 今年、それらの1 がないことを試みてはいけない。
必要のがあることを確認するのに必要とされるステップを踏みなさい
あなた専有物に会う適度な目的を達成するサポート
予想!
著者について:
ジェニファーKoretsky は人々が作成するのを助ける加えのコーチである
平和は管理を加える。彼女は顧客とに組む
システムを見つけている間増加の自己認識及び確実
管理の挑戦のため。ジェニファーは私用及びグループを提供する
コーチ、teleclasses 、及び自由なe 時事通信。多くのため
情報は、http://www.ADDmanagement.com を 訪問する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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