私達の重量についての3 意外な統計量
アメリカ人が食事療法と取りつかれていると言うことはである
控え目な表現! かturn-on を調整の雑誌、選びなさい
広告のもと及びあなたは最も最近の食事療法と衝撃される
機構及び食糧流行。頻繁によりない、彼らは裏書きされる
ハリウッドのよく知られた名声、または他を使用して促進されて
包丁の技術。
それは重量損失工業がa を造ったことミステリーでない
繁栄帝国。アメリカでは、例えば、私達は約35 を使う
十億ドル減量の類別のあらゆる年
プロダクト及び計画。さらに、私達はもう79 十億を使う
薬物、入院、および扱うべき医者のためのドル
obesity 関係した問題。これのobesity の伝染病と均等にしなさい
広がり続ける。悲しげに、私達は最も重くなった
私達の国家の歴史の生成。
健康の統計量のための国民の中心は私達が持っている報告する
私達のについて心配するある非常によい理由は重量得る。
アメリカ人は速のポンドパッキングに、例えばある
前にそして重量関係した健康上の問題中心を取っている
段階。病気は心臓病、糖尿病をはい... 好み、
癌のある形態はobesity にすべてつながった。
ここに少数はの私達の重量についての意外な統計量ある:
- 米国の大人のwhopping 64 パーセントは超過重量またはである
obese 。それは超過重量からのおよそ8 パーセントの上にある
1988 レポートで得られる見積もり。
- 太りすぎである子供のパーセントはまた続けている
増加するため。子供及び十代の若者たちの年齢の間6-19 、15 パーセントまたは
ほぼ9,000,000 は太りすぎである。それは率がだった何三倍である
1980 年に!
- すべての大人のほぼ3 分の1 はobese ように今分類される。
大人の現在、31 パーセント20 年齢および余分またはほぼ
59 百万人に30 のボディ固まりの索引(BMI) がまたはより大きいある、
1994 年に23 パーセントと比較される。
(BMI は高さができるように調節される体重を示す数である。
大人のため、18.5 年のBMI - 24.9 は正常考慮される。BMI の
25.0 - 29.9 は太りすぎであり、30.0 はまたは上、考慮される
obese 。)
家と仕事の現代生活は回転することを来た
1 つから移ることは別のものに"" 位置を取付けた: それはあるどうか
テレビ、コンピュータ、遠隔制御装置、または自動車、私達はようである
広げるため私達の不活性努力の規模を。
時々、生命はほとんど余りに容易になるようである! のため
催し物、私達sit-down 今缶ちょうどダイヤル式私達の好みのTV
プログラムかDVD 映画は及び途切れないの時間を楽しむ
催し物...
そしてa かつてだったすべてのそれらの簡単なカロリーの非常に熱い活動
私達の毎日ルーチンの正常な部分そうずっと昔にか。長く行く!
私が... 上昇階段のような活動述べている物ことを知りなさい
エスカレーター及びエレベーターを使用するかわりに。または、芝生を押す
庭のトラクターで乗るかわりに芝刈り機。そして何か
学校へのその毎日の歩行についてか。今、私達の子供はと不平を言う
スクールバスは遅くバスに得る数分であることを起こる
停止!
私達の豊かな生活様式の便利と共に
エネルギー支出の減少に、私達の食事療法の来られた変更がある。
私達は今豊富なより多くのカロリーおよび不十分な栄養素を消費している
食糧。
ここに私達が70 年代に食べていたものをの少数の例はある
私達の食事療法と今日比較される(情報は最近から取られる
米国調査農務省):
- 私達は現在より多くの穀物プロダクト、ほとんどすべてをの食べている
それらは精製された穀物(白パン、等) である。穀物の消費
穀物の138 ポンドからの70 年代以来の45 パーセントを、跳んだ
一人につき1 年への200 ポンドにつき! ムギの2 パーセントただ
小麦粉は全ムギとして消費される。
- 果物と野菜の私達の消費は、増加した
U.S.D.A. がフライドポテト及びポテトチップを含んでいるのでただ
野菜として。ポテトプロダクトは私達のの三番目をほとんど説明する
"農産物" の選択。
- 私達はより少ないミルクを飲んでいるが、多くにより倍増された私達のある
チーズ取入口。チーズは第1 源として今肉をoutranks
私達の食事療法の飽和させた脂肪の。
- 私達に赤身で削減したが、多くにより補われたある
(連打され、揚がる) 鶏の私達の取入口を高めることによる損失、そう
全面的、私達は13 私達よりポンドより多くの肉を今日食べていること
70 年代で。
- 私達は3 倍もっと炭酸塩化した清涼飲料をより飲んでいる
ミルクの消費が二度あった時70 年代と比較されるミルク
破裂音のそれ。
- 私達は25 パーセントより少ないバターを使用するが、その野菜を二度注ぐ
私達の食糧およびサラダのオイル、従って私達の総加えられた脂肪質の取入口は持っている
32 パーセント増加される。
- 砂糖の消費はずっと私達の拡大のもう一つの原因である
waistlines 。砂糖の取入口は図表から離れて単にいる。に従って
、人々米国の農務省は大体消費している
二度砂糖の量それらは毎日、約20 本のティースプーンを必要とする
2000 のcalorie/day の食事療法。加えられた砂糖は大抵ある
がらくた食糧は、破裂音のような、クッキー固まり。
- 1978 年の政府に…砂糖が11 だけを構成したことが分った
一般人のカロリーのパーセント。今、この数は持っている
平均アメリカの大人のための16 パーセントに風船のようにふくらませるおよびように
アメリカのティーネージャーのための20 パーセントとして多く。
私達のに近く、貴重な健康によい家族の夕食の日そう
私達がキッチン・テーブルのまわりに論議するために完全に坐ったところ、中心
今では日のでき事は、私達の感情的な過去の部分である。それら
take-out 及びファーストフードのための私達のcravings によって取り替えられた。私達
次第にそれが健康犠牲にすることは"良い" ことを受け入れることを来た
便利及びそのより大きいサービングのための食糧
部分はよりよい価値を意味する。
そして私がずっと統計量を投げているので、ここに1 つはもっとある:
アメリカ人は毎日私達より約300 のより多くのカロリーを消費している
前に20 年した。私達はので実際により少しを食べるべきである
私達の減らされた活動レベル、しかし代りにすることはである
反対!
健康な食べる及び練習の習慣がなることを今日決定しなさい
あなたの生命の永久的な一部分!
あなたののあなたの価値および思考および他の区域探検し始めなさい
変更が要求されるかもしれない生命はそれから処置をとり。始めなさい
ゆっくり、しかし慎重に区域の改善に作るため
識別しなさい。そして、それかけた成長するのに非常に長い時間を覚えなさい
あなたの習慣およびそれはthem.so を取消すのに時間をあるかける
患者!
この記事に含まれている情報は教育目的のためである
ただ医学的に診断するか、扱うか、または治すように意図されていないし、
病気。始まる前にヘルスケアの従業者に相談しなさい
ヘルスケアプログラム。
著者について
Emily クラークは生活様式の健康のニュース及び医学の健康のニュースに編集者である
最新の助言および情報を見つけることができるところ
多くの医学の、健康および生活様式のトピック。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
