ストレス 記事

表示中のページ 7 の 19 - そこには 550 ストレス 記事

• 2007-11-13 22:16:19 - アンマネージストレスや遺跡の生活を殺す！ビットに座る

  私が注意を払う、私は明確に神は私の生活の中で作品を逮捕する方法を参照してください。多くの場合、私は自分のプログラム（または別の場所で会う人）私にこのような深遠な、私は神の手を知って、関連するメッセージが働いているとすることを私 危険なディレクティブを無視します。 2つのような、最近発生した不当なstress.In私は痛んで圧倒見た1日の終わりに一人の女性と話を容易に、最近のワークショップの束縛から私をリリースした。 我々スポーク彼女はすべて、彼女は今日、何があったのリストを開始、すべての彼女は昨日のを実現させ、そして無限のリストはまだ私はそっと彼女をしていた参照して始めたこの明るい、熱中している女性の照会done.Asする必要 多すぎる。実際に何が今日行われなければならなかった？後に、非常に完全な、すべての日のワークショップで彼女は家に帰ることが自分といくつかのダウンタイムが、彼女は本当に...

• 2007-11-13 22:16:19 - 圧力を減らす10 の先端

  1 。あなたの"独特な能力" を定め、それで大文字で書きなさい照ることを許可から落ちる仕事に-- 最もよくするものをする委託し。2 。"重要" 対"緊急" 定義しなさいこの区別によって、効果的に順位をつけることができ、あなたの主要な目的を達成するためにリストしなさい。3 。他のあなたの優先順位、ないそれらに焦点を合わせなさいあなたのスケジュールを制御すること恐れていてはいけないあってはいけない。計画で順向がありなさい。4 。"リスト及び実際にスケジュールの時間をするために" 書かれている作りなさい十分な時間を保障するあなたのカレンダーに仕事を割り当てられるそれらを達成する為に書きなさい。5 。"かみ傷サイズ" を考えなさい15 分の増分に小さい固まりに、壊れ目の仕事...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスや不安を管理する：この秘密の花園にアクセス！

  最近、私はコーチと1週間のプログラムに加えて、いくつかの新しいワークショップの契約を完了した。私は非常にストレッチを行い、学ぶ機会も急性私のストレスを感じを知って感謝している よりも私を認めるように注意して、この新しいwork.Indeedで、よりストレスを感じている。私もよく"私は十分に、十分な準備ができていない知らないの感情に突き動かさは、十分な時間がないのを見つけると、持っていない その問題への適切な答えか？ "訳？ "私だけでは不十分;私は不十分な、不安を感じる、怖い、私は右にそれを行うことはできません。 "私の一部（がそうしてもいいよ確実に知っている素晴らしい！ ）これは 面白い方法を私たちは同じ気持ちを私たちの仕事がないときに苦しむ？ "気分はいいことに、スキル、知識、経験の不足感、キャリアを変更するために必要な答え。 &quo...

• 2007-11-13 22:16:19 - 心配：我々は選択肢がないのか？

  Montaigneとして、 "彼は彼を受けるが、既に彼の不安のために苦しみます不安"と話した。私たちは、肉体的、精神的にも精神的に心配なのは、莫大な費用を支払う;まだ研究では、我々の大部分に影響を示して いくつかの方法です。だからって？ 'の本来の意味を絞め'からは、現代の定義'には、何世紀に発展してきた精神的苦痛や動揺、不安の結果、何か通常より差し迫った懸念 または'予想している。それは常に可能性を住居と過去や将来の悪い結果とevents.Isの成果を評価するのは良いことをするには何ですか？親指のルールは、私たちが心配していないことをする必要があります どこにでも、あまり心配している。私たちは多くの負の影響を及ぼすことができる心配されています。もし、すべての時間を気に、私たちの人生疑いです。気に不快な思いやイメージとしては常に私たちの心...

• 2007-11-13 22:16:19 - 10簡単なリラクゼーションのテクニック

  ストレス以上の不愉快されています。これは危険だ。今日、これらの緩和技術とそれらを使用してみてくださいon.1来るときは、緊張感を感じる。部屋にしておきます。あなたのことを強調している場合、これは本当に役立ちます 部屋に、またはそれに関連する。ほんの少しwhile.2を取得します。あなたの鼻から五深呼吸。目を閉じて呼吸に注意を払うだけでこれを行う。これは、ミニのようなもの- meditation.3 。 ホットシャワーです。お湯などのストレスを緩和筋肉の活動から、休憩をtoo.4に役立ちます。カモミールティーを飲む。これは、 nerves.5に心を落ち着かせる効果があると思われる。停止し、あなたの心を監視します。しばしば 場合は、ストレスの表面のすぐ下に（飢餓、心配することができます潜んスポットは、電話をする必要がある） 、と呼んでおり、それらを解決することができますrelaxed.6をもっ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 第六十二応力解

  それは避けられない事実、私たちはストレスの多い世界に住んでいます。私たちは皆、毎日のストレスには、自宅にさらされていると仕事ではなく、1つの私たちの正直なところ、我々はeffects.If今までのホーム疲れてきた感じていないと言うことができる されて、上司ができないと腹を立て、それを表現したり、欲求不満のはあなたがどこかにされ、私はあなたのtoday.You次の60秒間でストレスを倒すことができる非常に良いニュースが希望した瞬間があった！まず、 状況はあなたに簡単に見て、私はあらゆるday.FACTに住んでいる：私達を読んで一日の他のニュースを聞くよりも私たちの祖父母year.FACTで読む：私達のテレビをお持ち込みのストレスを新たなレベルの経験を支援 私たちの生活rooms.FACTに破局権のゾッとするような写真：私たちの生活速く動いており、これまで以上ににぎわっている。この速度は、圧力...

• 2007-11-13 22:16:19 - 治療あなたの不安障害を効果的

  場合、任意のと高価なものをして、最良の方法は近くの不安障害の症状を見つけ、できるだけ早くかかりつけの医師を訪問することです。唯一のあなたの医者かどうかをこれらの症状の不安のためにいることを検出することができます または任意の他の医学的状態。落ち着きのなさのような不安障害の症状は、眠れないほどの損失、飢餓の損失、-直情的な性格、簡単に怒りを失うなどのいくつかは精神的に検出することができます症状を表示しています 不安障害の病気。後、確実にあなたの医者からは、あなたが本当に心配して、次の重要な一歩からの精神保健医療professional.Apartを訪問するために苦しんでいるを知って 一般的な医師が心理学者、カウンセラーのような人、時にも、精神科医です。これらの専門性不安障害から人を治療するさまざまな方法やテクニックを実装します。 もし状況が非常にしてあるXanaxような薬剤からの方法で分解さ...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたの人生のために働くには、80/20ルールなさい！

  おそらく、あなたは、80/20のルールが、聞いたことがあるがどこからか来たどのように適応されたのか分からない。前に、私はあなたにyou.Inに動作するように置くことができるようにジャンプしてください私は、80/20ルールに基づいて背景のビットを提供することができます 1906年、イタリアの経済学者ウィルフレドパレート数学的な原則に基づいて自分の国の富の分配を説明してくれた。彼は、人々の20％wealth.A品質管理の第一人者、博士の80％だったが見つかりました ジョセフジュランは、"重要ないくつかの"と"多くの"自明と不正確パレートは、この属性、これにより、"パレートの法則"と"80/20ルール"と名づけられた記述するために使用されたかを詳細に理論を観測 "重要な"あなたの生活の中でいくつか...

• 2007-11-13 22:16:19 - 圧力救助への5つのステップ

  従って圧力に苦しみ、それについての何かをしたいと思うことを、確認したか。 今ではお祝い、病気からの回復へほとんどの人々に先んじるそしてよく道の2つのステップである。 この5つの容易なステップはあなたの方法でよく得、挑戦のためにあなたのシステムを連動させることと同様、行き続けるように勢いを与える。ステップ1か。 圧力の原因を取除きなさい。 それは明らかなようであるかもしれないあなたの加速装置が床でスタックしていれば、また示すためにエンジン、それの多くの緊張を意味するクラッチ、変速機およびブレーキ、少数のより多くの摩耗を意味するただ。 加速装置を解決すれば、他の部品のこの緊張はすべてひとりでになくなる。 あなたの圧力の原因を隔離し、取除きなさいか。 早ければ早いほど良い。ステップ2か。 規則的にde重点を置くことを確かめなさい。 運動は重...

• 2007-11-13 22:16:19 - 芽でストレスを一掃：ストレス緩和の原則

  ストレスは正常です。ストレスはOKです。ストレスは、誰にとっても同じです。場合を強調していない場合、あなたの労働時間のコースで、他のこのような発言を何回も、これらの聞いたことがあるハードenough.How作業ではない？の もちろん、すべてのこのような決まり文句と同様に、彼らは近くには、真実を閉じるために、ですがないシガー！まずものの、ストレスの一定量の時に、それは、通常のですから日常的に強調されることが期待される アウトし、この常にあなたとあなたの仕事に影響を与えます。ストレス対処メカニズムを、あなたを心配させる必要があります、この言葉だけですか？ "対処"するかのときとそうでない場合は取得するものです アップ、上、またはキール亀裂それ以外のいくつかの基本的なシステム障害に苦しむ？最善を回避されており、排水疲れきっており危険な滑りやすい斜面の全体のいかだは、最高で保管...

• 2007-11-13 22:16:19 - どのようにストレスを認識し、その効果を前に、上で表示されます

  ストレス、さまざまな方法でさまざまな人々に影響を与えるが、それは彼らに影響を与える。場合は、強調しているかどうか、それかどうかを認識する前に何かをしている、それは時間の問題だ-とは何か可能性がある が表示される！いったい何のストレスで、何をするか？ストレスはないだから過剰の結果として発生することが効果的、物理的、精神的感情のシリーズ全体の総称です。余分な作業を、過度の パーティー、余分な食料、過度の赤ちゃんが泣いて-それはdoesn't't問題は、。よりもと、遅かれ早かれ、それはあなたをお知らせする予定です-通常はこの事態に対処することができます定義することにより、よりあなたの体にやっている 急いで、ほとんど、あるいはまったく警告した。どのようなストレスのほぼすべてのタイプに共通して、ストレスホルモンのリリースでは、それらの結果- （エピネフリン）アドレナリンです。アドレナ...

• 2007-11-13 22:16:19 - ちょうど動かされる -- そして悲惨!

  Q.助け! 私はダラスからデンバーに移った。 私はダラスに私の友人を書き続けるが答えない。 彼らは失礼ではないか。あなたの感じは典型的である。 ほとんどの人々は新しいコミュニティで家庭で感じる2年前に最低必要とする。あなたの旧友は新しいライトの見る。 デンバーに」。動いた幸運な人「ある または変えられた仕事退職したら、あなたの新しい生活様式はより鋭い壊れ目に信号を送る。 少数の特にしばらくのために連絡する残るあなたがダラスで楽しんだ同じ近似を予想できない。手紙のための要求の衝撃の旧友よりもむしろ、私は新来者に個人的な成長を高める創造的なプロジェクトで積み込むように助言する。人々に会うためにちょうどグループに加わってはいけない。 その代り、新しいコミュニティを自分自身で探検しなさい。 友人をそこに見つけなくても楽しみであるグループおよび...

• 2007-11-13 22:16:19 - 心配: それは価値がある仕事または時間の無駄であるか。

  変更のための用具が論議されると同時に、1つの用具は-について考えないかもしれないその-独特な状態を達成する。 その用具は心配している。 はい、心配する。 私達のほとんど私達がより少なく心配した願い。 しかし心配は悪いよい事、必ずしもであるかもしれない。 代わりの重量を量るのは頭脳のメカニズムである。 それにもかかわらず定義上では心配は可能な結果および結果の(通常陰性に重点を置いて)重量を量るプロセスの1つであるのに、意志決定用具である。心配は私達にさまざまな代わり、企画または思考様式を評価させるので状態の可能な肯定的な成果に焦点を合わせることの私達を助けることができるようにまた近づくことができる。 欠点は、当然、私達がすべての私達の生命重点を置作成の否定的なでき事かプロセスとして心配について考える調節されたことである。 歌のタイトルの対照のちょうど一見は「心配しなかったり、で...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスマネジメント

  ている場合、これまで言葉は、"この仕事/私の人生はとてもストレスだ！"これらの線に沿ってまたは、何か？ほとんどの人はストレスが自分たちの生活に何かが起こると思います。彼らはそれを外の結果であると考えて 自分を制御できない状況。もし私たちの仕事は難しすぎる私たちは強調している。我々が我々の生活での人々が私たちがやってみたいことないことを強調する。私たちは強調している休暇のときのさが長すぎるので。 我々は死亡し、結婚式で、主な購入し、他の事のホストのストレスを取得します。私たちの場合、ストレスを自分以外の何か---私たちの外部環境での物事の状態を話しています。これはnot.Healthの専門家の は、ストレス、多くの物理的な病気の要因---心臓発作、喘息、高血圧、脳卒中、多くの人が教えてれます。そこの診断と統計マニュアルIVに、いくつかの診断、アール セラピストとは、多くの...

• 2007-11-13 22:16:19 - 先頭へライジング：悪い状況を克服する

  私たちすべてが、右してきた？私たちは自分たちの状況の体重より重い日までに成長して、生活を見つける。我々は、"どうすれば"という質問をどれだけ今までの下から出てくるのかしら上でもだえる 負担は負担。私たちの思考ピンボールマシンでは、小さな金属球のように周りガラガラ。より多くの不満を成長、我々は、我々は、移動を理解think.Before夢にも思わなかった思考思考を開始する いくつかの感情的または精神的な条件を記事に貢献することはできませんが、プロの助けが必要かもしれません。する前に、何か衝動的か非合理的かは、修飾精神保健professional.Forそれらの助けを求める 少ししつこい迷惑行為は、それらを克服するためには、次の数式を考えてみましょう。これには、単語のケア！あなたが何を変更することはできませんかを無視することができますおよび変更するに覚えている。多くの人々以...

• 2007-11-13 22:16:19 - 怒り管理の実践：赦しの贈り物

  この怒りを管理実践合気道、科学研究の2つの知恵を描画します。 "許しの贈り物"あなたの生活をより広い範囲をどのように長期的な怒りを変更するに肯定的な感情を探索することができます。それ 吸収、利用、およびバランスのSeishindo原則を以下に簡単な練習はまだ深いです.-吸収を動揺感情としては、息を吸って何があなたのためであると考えている.- upsetness活用を支援する 許しを生成.- emotions.Thisの実践として、お客様の気持ちを超える場合は、広い範囲につながることを感じるままに感情的にバランスの取れた怒りや憤慨、何を感じていると能力を制限する 鑑賞。この実習で使用する招待の怒りや恨みのエネルギーを、許しを生成するための触媒として建てられた。より多くの場合は、完全にそれに与えても怒りや憤りを感じることができます 自分を失うと、より多くのあなたforgiv...

• 2007-11-13 22:16:19 - 応力-私たちの言うことは問題の半分

  どこへ行って、私と同じ不快な文を繰り返し繰り返し聞く。私はそれは、最も頻繁に使用される文章のことだと思います。って何ですか？ -私sooooo stressed.The問題が、どのように良いですか するときに共有を感じる人々との文？そうすることの生産性とお客様の日に直面する課題、またはそれにアクセスして丸くすることは戦いに喜んで感じてあなたのエネルギーレベルを上げるか ベッドで冬眠する？私の新しい本の中で、ファーストトラックあなたの成功と幸福、私は、任意の瞬間の感情を私たち自身や他の人に言う言葉で直接リンクして説明します。もし我々が共有がビジーです もしお粗末な感じを続ける当社の悲惨な（そしてストレスの多い人）は驚くべきことではならない存在と悲しみ。実際に何もとき、実際には、楽しい時間を過ごすことです夢中だ、誰かがどのように私たちは、私たちにスナップを要求 私たちの習慣的な反応は"...

• 2007-11-13 22:16:19 - 運動してストレスやうつ病を克服

  1つのストレスと戦うために、うつ病の最善の方法の物理的なフィットネスあなたの日常の一部にすることです。別に運動の実績のある健康上の利点から、人を定期的に行使する人々に対処する傾向がある ストレスの多い状況をより簡単に、より良い、物理的な作業タスクを処理し、以下の病気にかかりやすい傾向にあるとinjuries.Thereは行使しないことを持っている理由はいくつかあります。たぶんあなたからオフになってお フィットネスルーチンを経験。おそらく、あなたもハードワークアウトからの痛みとなり、正しいテクニックを知っていないと、自分を傷つけてしまったか、スポーツジムでは、ハードボディにおびえる感じた。メイン 理由は時間によって、単純なことができるとあなたの忙しいスケジュールの場合は、お会いできて、運動のメリットを感じるとは、この離れて、クライアントからのかかる時間の適切な量をささげる傾斜を感じることがあ...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたの圧力をもっと楽しむ10 の方法

  1 。顧問方法: あなたの好みの人について考えなさい。あなたが愛したり、賞賛したり、信頼する顧問またはあなたの精神的な伝統からの誰かのような誰か。それらについて単に考えることは圧力のhooey からあなたの好みの人と関連付けられたより好ましい応答にあなたの焦点を変えるのを助ける。また、待つ必要はありあなたがよりよく感じるあなたの英雄のするために重点を置かれて得るために作りについて常に考えるようにこれを。家族及び家族の映像はまた助ける従ってこれらを仕事で持つために確かめる。あなたがこれらの人々と過した幸せでおよび/または愚かな時について考えなさい。よりよい感じは既にか。よい。で... 読むように今緩め、深呼吸を取り、そしてあなた自身をさらにもっと楽しみなさい2 。心配の地帯を作成し、時に重点を置きなさい: の価値を持つ事のためのこの位置にあなたの心配党のための特定の位置および限...

• 2007-11-13 22:16:19 - 社会Phobia

  他を人々の吟味の目を脱出することを公衆で出かけるために仲間集団のそしておびえている承認するかもしれない言そのような事、あなただけのための意見を心配することの一定した恐れのあなたの一生によって行くことを想像しなさい。むしろ彼らの家の出かけることより無限の期限の家にとどまることを好む人々がある。そのような人々は他の思考にとつてのそれに応じて反応し、彼らの自然な行動か態度を忘れがちであること重要性をそんなに与える。絶えず公共の場で動くとき人々のテコで動く目を恐れている人々がある。ちょうど人々と相互に作用したいと思わないので党及び社会的な集まりを避けるか。このような何かをそして経験すれば社会的な心配無秩序と握られなければならないので注意深いべきである。 社会phobia か社会的な心配無秩序は人がより頻繁に人々と相互に作用するために社会的に不快に感じるかもしれない...

• 2007-11-13 22:16:19 - 圧力の除去

  圧力はどこから実際に来るか。それを減らすか、または停止するあらゆる簡単な方法があるか。はい!圧力はあなたが毎時に考えることを選ぶ思考から来る。最初の事は考えていること思考に気づいている必要があることである。あること継続しているものがに私達の頭脳で私達のほとんどのまわりの歩行実際に気づいているが。時を取れば継続している何があなたの頭脳で実際に通知、あなたの思考は肯定的であるか。彼らは付けておいているか。それらは陽性よりより少しであるか。あなたの思考にそして気づけばそれらについての何かをすることができる。好まないことちょうど状態が起こるので、それにより圧力を引き起こす必要はない。取得例えばどこか得る急速にある。停止ライトで待っていて、あなたの前の車は停止されるようになる。その精密な時に、選択を有する、状態に重点を置かれるよう...

• 2007-11-13 22:16:19 - 共感-不安＆パニック

  不安やパニックに苦しんでいる人の場合は、しているあなたの周りで、実際にこの1つのスキルから"共感"を被るおそらく多くの人々がどのようにしてトラックの高速学習はどのように何度も話して、自分自身や 多分、他にも"あなた"や理解していない"と私を通じて何よ"と理解していない。イライラして感じている人"を"反応聴力にうんざりしていると言う。 5月 が飛び出しても、これらの人々を取ると"何を感じるので、 "ねえあなたはどう感じることができる一日と言う私の靴の中で生きて感じですか？そしておそらく、この方法を把握するだけかもしれませんが 残念ながら、これが起きるかではない感じですか。気難しいとパンツを置くたびにお客様の状況を理解していないself.Howeverへの被害だけをやっている、私you.Nowの...

• 2007-11-13 22:16:19 - 場合は、ペダルを踏む足がありますか？お仕事で圧倒される？

  あなたのトレイや受信トレイフルですか？私は、通常、時間は、メールを私に送ってチェックしていない私は、ナディアのメッセージを深夜2時で送信されていることに気づいたいくつかの理由がある。彼女のメールの中で彼女は彼女が実際にいくつか必要な説明 助け、彼女の生活の中ですべてのストレスに対処する：この朝までに子供を得た私は、家を飛び出した。私のオフィスに午前8時でもノートの山を私の机の人とした人々に関連する歩いた 昨日（私の病院で、私の母親の見舞いに配信するソファ用）に待機する時間を脱いだ。私は私と一緒に、いくつか仕事を家に持ってったのも、私のブリーフケースを開いて管理していない。私が上のすべてのメッセージを見て私の 私が1つのタスクに取り組む机、どうやって一日を取得するつもりだっただろうか、単独でweek.Justの残りの部分を聞かせ、私の心私は何をしていないにそれる傾向にある。時々私は、私を取得...

• 2007-11-13 22:16:19 - 一口サイズの塊！日常の行動の力

  これほど多くのあなたの人生でストレスの少ないように変更することがあります。は、単にすべてを一度にすべて行うことができます！コントロール感はいストレスの少ないためというのが重要な部分です。すべての問題を分解する に小さく、解けるの部品のことより圧倒的になりますし、またあなたの感覚をaction.Nothingしているを与える一つの大きなアクションで発生すると、我々が日常では、違いがかかるすべての小さなアクションです。 場合、一つだけ異なる一小さな行動を毎日服用しないと、長期的には大きな違いになる。のみの場合は、この単純な提案を実装すると、あなたの生活の中でいくつかの変更が表示されます。これは単純に見える とストレスのたまる仕事を離れるの野望is.Fulfilling、デイブ繁盛コンサルティングビジネスを夢見ていた。彼は一度に発生する：週2回のゴルフコースと彼の家族と過ごす時間は、すべての希望...

• 2007-11-13 22:16:19 - 他の人に自分のボタンを押すときに反応を停止

  私たちは皆私たちの思いを知っているようなボタンを押した。何か、それを引き継ぐようだが起こると、私たちの身体のあらゆる筋肉を強化して誰かが誰になることを望んでaround.Steveラッシュにしていた その店は誰か他の人とした駐車場を取得した上で目にしています。彼のボタンをプッシュしていた。彼は他のドライバーをお知らせするつもりだったが、彼には彼は彼の距離を取ることができなかった彼の車を怒っ 駐車スペース。車の彼は彼の怒りshock.Inびっくりされた、他のドライバーに自分の拳と宣誓を振っ開始を飛び跳ねる、スティーブには、他のドライバーは、個人的な恨みがなかった場合に発生しませんでした 彼に対して。彼はされていたことについての再部門に伝えていた職場での自分の組織化、さらには彼の怒りの前に、彼は店に達する恐れている。最後のわらは、他のドライバーとスティーブは彼をプッシュすることでした 用意され...

• 2007-11-13 22:16:19 - に注目しているか？最大の建物は何の警告標識にストレスは何ですか？

  多くの人が警告のサインになる可能性があるだけの角にはストレスを認識している。問題は、我々の大部分はほとんど耳にされています。までoverwhelmed.Peter 、 40 、最も私たちの代わりになる人を無視するように、選択した場合は、 私の非常に良い友人に、私は数週間前に電話し、彼も私と話をするために必要だ。ピーター昼食時に私を満たすためにレストランに入ると、その顔は、万人の話を語った。彼は非常に見えた 日焼けで健康的、彼の目は輝きを失っていた。私は長年の間、彼は忙しい市の法律事務所で働いていた彼は20年間で数回見られるピーター知ら昇格していた。にもかかわらず、彼はもっとよく働いた 60時間、 1週間以上、彼は、彼自身の言葉で、私は、彼は心の自己始めた、彼のいつもの光のようにコメントしていないが、通常は報われるので、長い時間を過ごすhim.Whenに満足していたのが実っていた〜へ 方法を...

• 2007-11-13 22:16:19 - はいストレスに少ないと言うことができます

  ちょっと私たちにとってストレスになるまでは圧倒的に良いです！ここはい少ないstress.Don 'を保護せずに行くと言って私の上の戦術トンです。同じように私たちを私たちには有害な光線を防ぐために日焼け止め 太陽は、時に人々は、場所やものから自分自身を保護する必要があります。あなたが他の人々を止めることはできないから除外されて、または1つのドラマから別の自分たちの生活の生活が、吸い込まれてから自分を停止することができます them.Lookことによって自分自身の中に。しかし私たちの周りには、これらの危険性の多くのストレスを感じることができる多くの危険性をしている私たちの中に潜んでいる。ストレスを除去するためには完全にできないことがあります。しかし、 あなたの人生feel.Take一口サイズのチャンクでのストレスのレベルを制御しようとすることが可能です！が限られては、お客様のストレスの...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたの永続的な不安や悩みを管理する

  恐怖や不安を誰もがお得しかし、一部の人々がそれを管理するのに苦労している。結果として、ここでの技術を自分たちの最も永続的な不安や管理を支援するために使用することができます簡単なリストです。 anxieties.When現在または今後の作業は、不安の多くを圧倒する場合は、あなたにできることはまず最初に、小さなステップを一連のタスクを分割することです面しています。一度にこれらの小規模なタスクの1つを完了する ストレスを管理しやすくなるとsuccess.Sometimesの我々すべてが一度にすべてが起こるストレスがたまるチャンスが増加します。このとき、人は深く息を吸い込むしなければならないとを見つけようとする 何かを数分間、問題を自分たちの心を得るにはここ。者は、いくつかの音楽を聴いたり、それをthings.At回新鮮な視点を与える活動を行ういくつかの新鮮な空気を得る可能性がある人 管理するのが...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたの毎日のストレスや不安を管理する

  すべての回答のための方法を永続的な不安やストレスを管理するためですか？管理の恐怖本の著者として、私はそれが難しいすべての私の不安を管理する上で答えを見つけることが判明。私は午前 素人ではなく、プロフェッショナルで、私は多くの心理学者、聖職者のインタビューがあると私fear.Asと結果を扱う経験の15年間は、ここの技術の簡単な一覧では、人間を使用することができます 自分たちは毎日のストレスとanxieties.Sometimesを管理するために、我々すべてが一度にすべての発生を強調する。このとき、人は深呼吸をし、いくつかの何かすることを見つけようとする 分の問題を自分たちの心で下車する。者は、いくつかの音楽を聴く、読む新聞を散歩したり、それをthings.Another手法には、非常にされている新鮮な視点を与える活動を行う 参考に肯定的な文の小型ノート型パソコンは、私たち良い気分にさせること...

• 2007-11-13 22:16:19 - 2分間のストレスバスター

  瞑想の主流に到着したようで、それ以降との理由。とタイム誌の2004年問題で報告-脳画像は実際には右からあなたの脳の活動のシフトは、瞑想を示して 何かそのようなシフトを脳しばしば"合理的思考の中心は、 "働き過ぎのストレスの左側にシフトresponse.This低減活動のcalms左side.Soにあなたの脳の側は、 脳にすぐにストレスを少なくすることが可能-と、ほぼ瞬時にはるかに多く、精神的にリラックスリラックスfocused.The次覚醒、大きく急激なストレス解消、瞑想のための迅速かつ容易に座っている エネルギーや精神的な明晰増加しています。また、単純な運動は視神経への目の直接接続を活用して健康longevity.This -これは直接の経路を簡単に向けて弾みがつくことですよ あなたのbrain.The "メッセージ"の結果、より高い思考センターあ...

カテゴリ

• 会計 (82)
• にきび (417)
• AdSenseの (34)
• 広告 (195)
• エアロビクス (166)
• アフィリエイト (518)
• 代替 (843)
• 記事 (4943)
• 引力 (686)
• オークション (403)
• ストリーミングオーディオ (108)
• 自動ケア (32)
• 自動車部品 (39)
• オートレスポンダー (2)
• 航空 (215)
• よちよち歩きの赤ちゃん (536)
• 赤ちゃん (1210)
• 破産 (10)
• トイレ (44)
• 美しさ (803)
• ベッドルーム (45)
• ブログ (502)
• ボディビルディング (301)
• 書籍のマーケティング (255)
• 書評 (363)
• ブランディング (303)
• 乳癌 (75)
• ブロードバンドでのインターネット (114)
• ビジネス (2700)
• 事業者ローン (430)
• 事業計画 (115)
• 癌 (158)
• 車を買う (45)
• 自動車ローン (23)
• 車のメンテナンス (26)
• キャリア (1269)
• 車 (281)
• 携帯電話 (678)
• チャット (8)
• クリスマス (61)
• クレーム (28)
• コーチング (655)
• コーヒー (125)
• カレッジ大学 (307)
• 料理 (226)
• コピーライティング (553)
• 化粧品 (22)
• 創作 (224)
• クレジット (545)
• クレジットカード (63)
• 信用修理 (9)
• 為替取引 (172)
• データ回復 (200)
• 出会い系 (543)
• 債務免除 (725)
• 糖尿病 (127)
• 国会 (1181)
• デジカメ (284)
• ダイビング (5)
• 離婚 (157)
• ドメイン (156)
• 運転のヒント (169)
• イーベイ (87)
• イーブック (214)
• eコマース (423)
• メールマーケティング (759)
• emarketing (2959)
• エッセイ (224)
• エジネ (317)
• ファッション (314)
• ファイナンス (1319)
• 釣り (254)
• フィットネス (672)
• インフルエンザ (123)
• 家具 (115)
• ガーデニング (699)
• ゴルフ (578)
• Googleの (100)
• GPSの (29)
• 髪 (102)
• 脱毛 (312)
• 高品位テレビ (24)
• 医療保険 (144)
• 心臓病 (475)
• 趣味 (458)
• 祝日 (452)
• ホームビジネス (123)
• ホームセンター (1052)
• ホーム組織 (328)
• インテリアデザイン (600)
• インターネットのヒント (508)
• 投資 (856)
• ジュエリー (79)
• キッチン (508)
• レディースアクセサリー (31)
• 弁護士 (111)
• 液晶プラズマ (148)
• 法的 (220)
• 生命保険 (390)
• ランジェリー (5)
• 愛 (118)
• メーリングリスト (68)
• 金をもうける (119)
• 住宅ローン (669)
• mp3 (13)
• 音楽 (520)
• オンラインショッピング (78)
• 有給の調査 (15)
• PCゲーム (143)
• 香水 (146)
• 人身傷害 (74)
• クリック課金広告 (309)
• 妊娠 (186)
• 出版 (75)
• 不動産 (1190)
• レシピ (385)
• レクリエーション (147)
• 関係 (3346)
• 再開する (54)
• ロマンス (126)
• のRSS (158)
• セールスレター (1152)
• 自己雇用 (1887)
• 徐在応 (1395)
• シューズ (77)
• 中小企業 (915)
• 喫煙 (227)
• ソフトウェア (869)
• スパムブロッキング (229)
• スポーツ (320)
• スパイウェア (46)
• ストレス (550)
• 取引 (78)
• 旅行 (583)
• 休暇 (360)
• ビデオ (247)
• ウイルス (87)
• のVoIP (106)
• ウェブデザイン (1080)
• ウェブホスティング (333)
• ウェブサイトのトラフィック (438)
• 結婚式 (730)
• 重量 (1658)
• ワイン (151)
• 女性 (162)
• 執筆のヒント (1526)
• コンピュータ (10)
• ガジェット (2)
• 健康 (114)
• 教育 (55)
• エンターテイメント (4)
• ショッピング (20)