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• 2007-11-13 22:16:19 - 圧力を取り替えることを減る10 の方法

  屋根を通って登録する不快な胃、頭痛およびあなたの血圧のあなたの車を降りるか。、圧力と呼ばれるそのエネルギーハゲタカは急騰するあなたの脈拍を送るかもしれない。アーヴァインでカリフォルニア大学で行なわれた調査では研究者は取り替えることの圧力が健康の主要な通行料を取ることが分った。調査に従って、それは血圧を上げ、ボディにストレス・ホルモンを解放する直接生理学的な効果をもたらす。ただ、長く取り替えること(18 マイル以上一方通行) また心臓病のための危険率のようである空気汚染物質のハイレベルへの露出のために心臓発作を持っている可能性を高めるかもしれない。解毒剤が緊張に満ちた取り替えることへないが、エネルギーハゲタカを離れてしっと言って追い払う方法の多くがある。運転する間、ここに繁栄する方法をある。1 。前もって準備しなさい道の激怒の緊張を減す最もよい方法の...

• 2007-11-13 22:16:19 - 圧力管理

  生命の速いペースはあらゆる都市住人の通行料、学生からの家メーカーへの権利を取って、マネージャーへの労働者は圧力の虫によって、あらゆるボディ当られる。現代技術開発及びコミュニケーション援助は高速のために圧力に加えている。等は移動、検査、入場時々親生存多忙な生活様式と同様、学生のために余りに緊張に満ちている。重点を置かれた個人は健康及び福利によって頭痛、取り乱した胃、発疹、不眠症、潰瘍、高血圧、心臓病、および打撃のような引き起こされた病気に重点を置くためにより傾向があるので重い通行料を支払っている。ほとんどの人々は圧力によって引き起こされる病気の不道徳な円に引っ掛けられて得、後期でそれに取り組むことは難しいと思う。それ故に私達が圧力を管理することを学ぶことは非常に重要である。そう圧力は何であるか。圧力は個人の環境の認識そして査定である。それは1 つが状態をいかにに感...

• 2007-11-13 22:16:19 - 休養？念のために本当の休息を見つけるには、 3つのキー、

  ときに、その単語を参照してください何がどう思いますか？羨望？漠然とした郷愁？身近な快適さですか？最後の真のときには休養を、感じ、目が覚めると、コンテンツの充電感じ、昼を享受できる状態に？問題が解決しない場合は を記憶しているon.Rest以上のベッドを読むのにいい時間になる。真のときは1日、 3つの分野によみがえってくる休養開始になる...睡眠は、体を休んであなたの魂（心）休憩 満足を通して、精神をリラックスしてから（心）休憩。どうやってこれらの3つの分野で自分の世話をするかまず、ここでは秋の睡眠を優先リストのですか？最後にあなたの体は休息 以上ですか？夜にベッドに疲れを崩壊、ひどい日には、リストのすべてをクロスていない感じですか？あなたはあなたのような感覚を感じるように、いくつかのきっかけでください充電時間が必要ですか？私たちの多くは （私を含む）は、より多くの睡眠が必要を感じるようにベ...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスが、数百万の事業費が、患者へのコストをはるかに悪いです

  Governementsや企業を定期的に金融面でストレスのコストを強調している。実際の費用は誰it.It ' impactAnから個人の生活を患う人々の生活に影響を与えることができますです expeciallyで非常にストレスが過剰なのと長時間の影響を受ける。が、その作業は自分の健康生活、お友達やご家族。 many.Unfortunatelyでは、患者の負担を感じることができるよく認識されていません この問題を、彼らの日常生活を通して一定の状態に不安のだろう。この問題の本質は、対処能力、中にあるのを否定する多くのリードしています。仕事を持つ母親は特にこれとよく感じる すべてのストレスを経験する必要がありますsilence.Stress masterclassAs人間に悩んでいます。それに対処するため特別な警戒態勢のいずれかを提供し、状況は、物理的な努力を必要とし、これらの特別な注意...

• 2007-11-13 22:16:19 - いけない技術はあなたを心理を聞かせ！

  私たちはすべてを経験して、適切に機能しない場合はコンピュータ化された技術です。 PCには、月曜日の朝にクラッシュ、複写機は、OHPフィルムを溶融、プリンタは、委員会の報告、その中にクラックル携帯電話で塗抹インク 危機を呼び出すと、インターネットのウイルスは、などのすべてが非本質的なデータを、ファックスには、間違って長い距離数にドキュメントを送信を破棄します。このリストは、ほぼendless.Manyて戦略をお手伝いするために存在 これらは技術ゆがんでしまったようだなど、あるいは"不可能な困難な"作業の状況に対処する。ここで私はいくつかの心理学的自己の基本的な原則の現在の防衛の特定、 精神的なリフレーミング認知ツールに必要なメソッドは、この報告書で提示した心理学的自己コンピューターgadgetry.Central -助けを借りて平和的共存を生きてあなたの腕への最初の哲学で...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスを和らげる薬なし！

  私たちは皆それが、私たちが毎日：ストレス住んでいます。アメリカの＃ 1健康上の問題として、調査、報告書と、この伝染病に関する研究を行っている。瞑想、マッサージ、読書をするためには、多くの手段の1つです ストレスレベルを軽減する。薬を医師の手;保険料が上がるので、瞑想を学び、セラピストと話をしたり、マッサージセラピストのマッサージをする場合は、代金を支払う。一日一日の後、週1週間後。 。 。これは 終わりのないサイクルを。という事実を、必要があるとコストeffectively.Rest単にあなたのストレスをコントロールすることができますされてストレスがなくなるように何がされています。我々の余暇を楽しむことが楽しいことを私ども補償 職場では、不快なストレスを私たちの経験が、人生にいくつかのバランスをもたらす。もし私たちが日常のストレスを不快なレベルの経験を、これは特に重要です。 （許可、ツール...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスマネジメント：12ストレスを撃退迅速なストレス解消のため

  している場合すぎますストレス？あなたの胃のすべての結び目に縛らですか？あなたのトラブル集中したり物事を覚えていますか？場合は、問題が眠りに落ちているか、あまり眠っていることですか？また、特定の量を処理することができます のそれらinstant.Stressで仕事を実際の生活の喜びをかかります。それはあなたのエネルギーを喪失さ。で、その極端なストレスを固定化することができます。ストレスも、高血圧、心臓などの身体の病気を悪化させる 病、潰瘍、ご自宅に強調している背中の痛み、多くのothers.If、それはまたあなたの仕事に影響を与えます。場合は仕事で強調しているが、あなたの家族との関係に影響を与えます。あなたはあまり楽しいと一緒にするときに すべてを強調しています。その代わりに、怒って、イライライライラ、ビクビク気を取ら、気難しいことができ、衝動的。このターン、他の人々緊張とuncomfort...

• 2007-11-13 22:16:19 - 変化に対処する：あなたの個人的な戦略の開発

  なぜ、変化に抵抗するのですか？諺にもある、人のように変更する忙しいレジとウェットの赤ちゃんされている人だけ。われわれは変化方向の定まらない、私たちに不安カルチャーショックのような作成を見つけ、不安を訪問者に 戻るホーム付与外国人の土地にしたお馴染みの手掛かりがない場合のために感じています。確立されたルーチンでは、我々考える必要はありません！と考えているハードwork.Changeの生活、ビジネス実際にはされて 同社は現在、すべての従業員の生活に影響を与える大きな変化ですか？お客様の進化するニーズへの対応はおそらくこれらの変更されます。彼らは可能性のために作られています 情報通信とディジタル技術の向上。これらの可能性が原則と総合的品質管理の慣行によって導かれている。そしてあなたは、彼らが有意に改善結果を期待することができます 収益性-成功は、すべての従業員を共有します。ので、お客様のニーズに...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレス解消のための戦略と管理

  現代のストレスに対抗するために、あなたは、物事に行くのは道に行くのを実現するので、ただリラックスすることがありますも必要があります。練習して、自分のためにできることが最も重要なことは極端な セルフケアは、あなた自身のニーズを最優先ということです。あまりにも長い間、私たちの後方、自分の面倒を見ていない最初のわがままですが、不可欠ですがしている。自分自身であなたの人生のすべての分野での投資を含める： 個人的なサービス、マッサージ療法、体の労働者、カウンセラー/コーチ。良い感触を保つ毎日の儀式を開発する。自分自身の最初の世話をする必要がないし、誰かになります。セルフケアだけです を愛し、自分を尊重します。自分自身を愛することです。自分に与えることを共有する他の多くを完全にすることができます。もっと完全な存在であることを、自然への愛着が少ないものを開発することを意味 あなたの周りでは、となると平和...

• 2007-11-13 22:16:19 - 催眠のCD -ストレスから解放さ

  最も人気のある問題が1つの数は、自己催眠のユーザーがCDや催眠術療法士の助けを求めるクライアントとストレスです。の提示が表示される問題が異なる場合でも、恐怖や信頼性の欠如など どこかのミックスでのストレスの問題になります。そのストレスを軽減し、多くの場合、いずれかを使用すると任意のissue.Self催眠の原因は、症状を軽減することができる効果的な方法は素晴らしいと誰を助ける 自己催眠のCDまたは任意の援助なしには、唯一のストレス解消を支援するものではないことをもっと奨励しても、問題の原因を軽減することができるリラックスした気持ちを長く持続する技術です 約またはissue.Most多いかどうかの問題、精神的身体的または感情的な思考の原因が間違って人生のイベント。確かに、他の多くの理由はそれぞれ異なっている。 1つは、メインの 違いですが、しばしば同じtime.Aはよく知られている例では、イ...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレス？今すぐ5超簡単なストレスとリラックス撃退

  ストレス？右今5超簡単なストレスとリラックスBustersStressedアウト？有効にする方法を知っていないか？その後、すぐに正気なのは、これらの5つの簡単な手順をご確認ください。彼らは素早く対応し、効果的。そして、すべての最高の、することができます 今のところ、右は、あなたの自宅や個室の快適されています（1は、少なくともその1つの操作を行います。）はBreathe：多くの場合、常に、もちろん。しかし、また、ディープ-光年。感じる空気が肺に充填して、ribcage拡大 と腹。あなたの鼻と口をを介しての場合口臭として、非常にために認められた場合を空気に提供して感謝します。を反映させる瞬間にどのように人生すべてを吸い込むと酸素を与えるを提供し、削除する 人生は長いため息をすべてexhale.Expandあなたの息を吐き出すと破壊毒素。あなたの肩に電話を切らなければ緩んであなたの全身をスランプ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 聞かれるメッセージビル

  声: ビル!ビル: 私は私が声を聞いたことを考えた。声: ビル! これは天からのメッセージである。ビル: 私はこれを信じない。話す言葉の天は世界とあるか。声: 頻繁に。ビル: なぜ私か。沈黙ビル: 、主話しなさい。私は聞く。声: 私達は宇宙の事すべてを作成したか。ギャラクシーの広大な範囲および地球の壮麗な生命。すべての生命形態間で、私達はでき事を彼のまわりで確認し、感じの広大な多くを作る優秀な知性の人に、寄与した。感じは危険の彼に警告し、、仕事に運転し、そして彼に愛をし、そして彼の子供を保護する。ビル: しかし、主の感じは気違い私達を運転する。私達は悲しさで叫び、恥で泣く。私達は有罪によって負い、野心によって突き棒でついた。感じは私達の目覚める時間の私達を無理に曲、...

• 2007-11-13 22:16:19 - 5 つの先端はあなたの生命にDe 重点を置く

  私は最近圧力管理(著者の未知数) についてのこの電子メールメッセージを受け取ったか。説明場合圧力管理をに聴衆に、育てガラスの水及び尋ね、"時、_ 講演者いかに重あこのガラスがの水か。" 答えは20g から500g まで及んで出動した。講演者は答えた、"絶対重量は重要でない。それはどの位。"それを保持することを試みるか左右される"私が分の間それを保持すれば、それは問題でない。1 時間それを保持すれば、私は私の右腕の痛みを有する。私が1 日それを保持すれば、救急車を呼ばなければならない。"各場合、それはに同じ重量である、より長く私がそれを握れば、より重くなる。"彼は、"続け、それはによって圧力管理とある方法である。私達の重荷をいつも、そのうちに運べば、重荷がますます重くなると同時に、私達は続けていけない。" "水、のガラスと同じようにしば...

• 2007-11-13 22:16:19 - [情緒的健康]あなたがコントロールするような感覚ですか？

  時がすべてと言って完了したら、あなたのように感じても、キールが感情的にほとんどの時間に滞在？ここでどのように簡単に感情的なbalance.Recentlyを失うかについて話ですが、私の家の夜から来ていた 東京でのビジネス会議。私は、ブロックを歩いたようなすべての善良な市民と日本では、私が隅にライトが赤色でいた頃は、私は停止してのために緑のcrossing.Just前にターンを待っていたの信号として 琥珀、ターンを遅くして停止すると、バイクとライダー、ゆっくりゆっくり停止するドライバーに警告する。その男は、バックパックには、巨大なバンドルには、自転車の後部座席に縛られ、彼は他のもの飾っている 自転車から処理されます。彼はまだbike.With自転車自身のための十分なお金を持ってホームレスの人のように見える男性を停止し、自分自身のバランスを自分の足を使用して同様のライダーは、常にありません。唯...

• 2007-11-13 22:16:19 - どのようにストレスや不安に対処するため

  現代の世界での生活で最も困難な部分の中のストレスや不安です。仕事の悩みでは、環境、経済、自然災害、テロ、そして世界の一般的な状態なのかがある ものの数を心配することは終了です。しかし私たちはこれらのものの多くをコントロールすることはできない、彼らは私たちの心に重くのしかかると私たちのストレスや不安の原因となります。しかし、これらの懸念にもかかわらず、私たちを避けるために試してみてください ストレスやanxiety.Stressや不安は、その心、精神的な問題ではありません。彼らはレースでは、心と懸念され、常に一定の条件の周りを旋回している。一見の懸念が、世俗的なことがあります の懸念をするまでは、脳内のすべての他の意見を出すと心配する独自の定期的なそびえ立つ質量を作成してください。この塔は、それ自体が自己のストレスや不安が多いというだけの理由伝播 自分自身のためのストレスや不安やストレスをa...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスを自分のトーク

  すべての問題のうち75 ％ ？両方の精神的、肉体的な問題ですか？同じ源から来ています。場合は、ソースを識別できる場合は排除するのでしょうか？ほとんどの人にとって、答えは明白だ。 残念なことに、少数の人々が問題の核心を識別することができます。との手順に私たちの問題のほとんどのコースですがchallenges.Soを軽減するために知らない人は通常、良いですか？それは 強調している。そうです、ストレス、すべての問題や人々の生活に大きな流行の75 ％のソースです。ストレスコントロールがない場合、ストレスをコントロールする方法を見つけることは、極めて重要ですが、それを制御します その通りyou.Whatストレスはありますか？ストレスのコンセプトは誰に新しいものではない。しかし、少数の人々のストレスとは何かを本当に知っている。物理的なストレスは、身体の病気や疲労による資源の枯渇しています。最も破滅的な...

• 2007-11-13 22:16:19 - 企画ストレスマネジメント

  仕事の締め切りは、上司を求め、法案の自宅で、子供たちのための時間と注意を支払うことを要求するには、環境の変化等AAARRRRGH 。これらの日常生活の現実をしている一人 先進国がこれらの要素を正しく処理されていないstress.Stressにつながることを、常に、論争があるのを着用され、人々は過去に適応する体の経験催涙変更 環境。全ての個人に相対しています。どのような別の一人にストレスをtrueにすることができないと見なされることがあります。以来、日常生活のストレスの要因の一部である、という目標が、ストレスを解消するものではないに 最適なレベルを見つけるのは、ストレス要因を継続的には、個々の動機を彼/彼女の人生を圧倒することはできません。このストレスなく退屈management.Lifeこれらのストレス要因につながるかもしれない、と呼ばれています 落胆とうつ病。その一方で、超過は1ノットで...

• 2007-11-13 22:16:19 - 自発の演劇

  "私達は私達が古く育つので遊ぶことを止めない。私達は私達が。"遊ぶことを止めるので古く育つ- 未知数自発の演劇電話会社はずっと新しいケーブルを取付ける私達の近隣で働いている。早朝の取付けの一部分の間の2 週前に、それらは主要な電力線に当り、600 の家に力及び電話サービスを切った。修理乗組員は力および電話サービスを元通りにするためにそれが2 日を取ることを推定した。私は複数の大きいビジネスプロジェクトの真中にあった。これが起こった時家のI のオフィスが、私の最初思考だったので、私がか。"することができる何がマイ・コンピュータおよび電子メールへのアクセスなしで" 私はこの状態の機会はか。"だった何私が余りに遠く羽毛この道に行き、私の焦点をに" 移した前に自分自身をつかまえた問題が機会実際にであるので私達が分類する何を頻繁に。中国語の言語で同じ特性は危...

• 2007-11-13 22:16:19 - 遊ぶ許可

  どんな年齢で演劇の利点は終わるか。 児童の発育の専門家は演劇がすべての子供の学習および感情的な開発で非常に重要であることを同意する。 しかし私達は演劇のための必要性から育つか。 私は強調したNo.と答える。 演劇のすべての利点は成年期に続く。 次の利点を毎日楽しむのを好むか。-楽しみおよび喜びを経験しなさい-更に読書のような技術を、問題解決、および強さ及び柔軟性開発しなさい-感情によって働かせ、価値および倫理を開発しなさい-自己価値のあなたの感じを改善しなさい-あなたのまわりの世界のよりよい理解-社交術およびより深い関係を開発しなさいそれは遊ぶときどんな専門家が子供の利益を言うかのちょうど候補者リストである。 演劇が私達の生命から取除かれるとき人間性人間性のローブをまとったが自体にある。 私達...

• 2007-11-13 22:16:19 - 9月を使いこなす：秋に逆上を避ける

  ときに、9月ごろ、いませんが、一般の煉瓦のトンが好きなヒットをロールバック？あなたの場合は目に見えないが突然あなたのトレッドミルでスピードをラチェットしてあなたの人生を担当していると思いますか？道を？今年は、上を取る 9月いくつかの新しいツールと期待した。場合は、それをより強くよりもpast.After労働者の日を持っているに立ち上がることができますを参照して、まるで夏のメッセージは、"人生を楽しむ"の甲高い音を出す"と置き換えられていますバックアップを取得 働く！あなたはどのくらいあるかをご存知ですか？？"そして、私たちの多くは、メッセージに変更して、涼しい天候にショックを受けて、私たちは皆がそれを与える、バックもハードすぎるプレイ働く私たちの古い習慣に急いで little.But順化9月が可能です。ここではそれができるいくつかの実用的な方法です。...

• 2007-11-13 22:16:19 - Harisの圧力の目録

  圧力の概念化: 圧力に頻繁に否定的な含蓄がある。 失敗、病気、苦脳は頻繁に圧力として印が付いている。 圧力はまた仕事の昇進のような要因、移動、最初愛の等結果である場合もある。IvancevichおよびMatteson (1980年)は個々の特徴か人に特別で物理的なか心理的な要求を置くでき事または内部行為、状態の結果である心理的なプロセスによって仲介された適応応答と圧力を定義した。 仕事を開拓しているハンズSelye's (1974年)は圧力のライトを取除き、科学界に圧力の概念をもたらした。 上で見られた異なった心理学者として圧力に異なった定義を与えた。 ボーンおよびEkstrand (1982年)は「動員し最初に」。作り出すより多くのエネルギーを利用するかどれの間にボディが資源をがちであると定義するあらゆる州と圧力を Shanmughamに従って(1981年の)圧力は人の対処...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスを維持するには無料で！

  我々の場合は無料ですが、ストレス、リラックスしたから最高の状態で、自信と集中に機能します。アドレナリンの流れを感じ、私たちの歯の皮膚が短期的には、一定の期限を達成することがありますが、爽快な一手段として 両方の健康と幸福の生活に支障が出ることができます。ストレスを私たちに非常にゆっくりと忍び寄るする特徴があります。だけで、低レベルの刺激にし、おそらくいくつかの眠れぬ夜となり、結局それ自体が表示される最初の コントロールの、仕事を休んでタイムアウトされるような感覚と、オフには、何らかの形で効果的に深刻なillness.Workingの関係？ ÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、宿泊、リラックス、集中 confident.ÃƒÆ ' à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、私たちは常に正しいとperfect.ÃƒÆ ' à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ãâ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 大学へのストレスを減らす方法を

  おそらく、最もストレスのフォーム大学ストレス感謝しています。このほとんどは、大人だけの大学生の多くは、後方に座って、代わりにビデオゲームや飲酒の再生終了を参照してくださいという事実によるものです 学生たちの圧力の下で成功するために、すべての時間をされているか。クラス、宿題、研究、読書、論文の書き方、問題の解決に加えて、現在、一体どのように大学のため、有料の問題があります 卒業後の仕事があるかどうかはお待ちしております。このように、大学のすべてのこれらのフォームでのストレスを学生体重、それも不思議ではないが醜いものを得ることが多いですが蒸気からは"打撃" 。もちろん、 がストレスに対処するより良い方法よりも1日でビールを飲む場合は、全体にされています。実際には、化学物質の任意の番号にあなたの体を悪用本当に助けていないという事実を除けば多くの人々 一般的にそのようなことをす...

• 2007-11-13 22:16:19 - アロマセラピーキャンドルリリース応力

  ストレスを感じてしたことがありますので、ほとんど全てのものの上に忍耐を失う？すべてを粉々になったようだとあなたはもうそれを扱うことはできないと思う。これは間違いなく、軽くするのに最適な時期だ 負担！アロマセラピーは素晴らしい結論です。いくつかの香りのアロマセラピーキャンドルお手伝いいたします！アロマセラピーキャンドルとにかく何ですか？前にアロマセラピーに飛び込むのを見つけることについてhere.Howeverで、よ ろうそくは、どのように動作するものであり、アロマセラピーを把握するのはいい。アロマセラピーは、特定の香りや香りだけでなく、身体の意図とエッセンシャルオイルを使用している体を癒しの治療です 心理的comfort.Candlesだけの種類の1つのアロマセラピー拡散している。エッセンシャルオイルの香りのキャンドルとそのための地域や自然との部屋をいっぱいに分散される 香り。また、電気熱...

• 2007-11-13 22:16:19 - 離れたあなたの圧力を日誌に記しなさい

  ジャーナルか日記の保存にように、圧力を取り除き、福利を改善する証明された方法が、書いている私達の思考および感じを。 ジャーナルで、または明白にし、私達が実際に感じて、経験しているもの集中する高い圧力の時の間に定期的に書くことによって達成される表現助け。 私達がに約失望し、心配して、そしてかかわっている何ペーパーで下に置くことは、私達がによって行っている何私達がクリーナー、より簡潔な方法で理解し始めるのを助ける。 その理解は私達がどんな処置を私達が圧力によって仕事にそれからとってもいいか実現するのを助けることができる。、喜び毎日のでき事について同様に定期的に日誌に記しておよび苦闘は、実際に私達が私達の日に直面するのを助けることができより少ない圧力の私達の問題を解決する。 私達がペーパー、またはコンピュータの私達の日を記録するとき、私達は私達が書いているように、私達の感じ、恐れお...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたの緊張を和らげる？あなたの人生を変える！

  感情を強調した？人ではありません！ ！今日の社会では、 "感情"を強調し、疲れを圧倒するのが当然だ。しかし、中程度の日々のストレスを私たちの心と体には有料です。私たちの定数を行う 以上の作業は、お使いをし、ここが殺到し、介護の不安、うつ病、睡眠障害につながることができること/不眠、高血圧、良いニュースdiabetes.Thereですか？ストレスを減らしてください。 を制御します。ヨガジャーナルに" 、あなたの態度を変更すると、お客様の状況を変更することができると自分自身を大切にするという。 "これらのoptions.Firstを探求しようと、行動を起こすことにより、状況を変更することができます あなたの仕事を改善する* ： /キャリアの活動や義務*カットバック* * * lifeLifeコーチングにバランスをもたらし、減量を希望しているのは、あなたの...

• 2007-11-13 22:16:19 - スローダウン、あなたも高速移動

  "スローダウンすると、移動スピードが速すぎる場合は、 [瞬間を持っている]最後に！ "という皆さんの声が途絶えることのない、 "停止を聞くんだよ！ " "減速！ " "瞑想" "ブリーズ" "をお楽しみくださいあなたの子供ですが、まだ若いしている"のか、何の知恵です しつこい声がここにあなたのために？この知恵を無視して努力して進む傾向がある。私たちは、委員会、プロジェクトを実行するように-私たち！経費〜を遅らせることは、何を犠牲にする時間がない場所はありますか？何をされ お客様へのコストを減速させる場合はいませんか？平和、バランス、健康ですか？している場合は、驚くほどの花を見て、時間を割いて、友達や家族と一緒に、あなたの子供で、バドミントンの試合をするの温かさに浸るには料...

• 2007-11-13 22:16:19 - 圧力管理

  単語言われるある"このjob/my の生命とても緊張に満ちている!" はまたはそれらのラインに沿う何か他のものか。ほとんどの人々は圧力が彼らの生命に起こる何かである信じる。彼らはそれが彼らの制御を越える外の情況の結果であることを信じる。私達は私達の仕事が余りに困難なら重点を置かれる。私達は私達がそれらにしてほしいものを私達の生命の人々がいつしていないか重点を置かれて得る。私達はそれが余りにずっと前に休暇のとき重点を置かれる。私達は他の事の死、結婚式、専攻学生の購入および多く上の圧力を得る。私達は圧力が条件私達自身の外の何か私達の外部環境の事のであるように話す。それはない。医療専門家は圧力が多くの物理的な疾患中心の攻撃、喘息、高血圧、打撃および多数の貢献の要因他であるように私達に言う。多くの重点を置関係した無秩序を記述する診断及び統計的なマニュアルIV 、ther...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスを減らすと睡眠を楽しむ

  あらゆる種類の場合は不眠症に悩まされると、チャンスには、不眠症やストレスのような睡眠の問題との間の重要な接続の必要はないということです。実際不眠や関連の事例として、眠っているときは 問題の増加は、ますます多くの人々は自分の圧力と毎日の生活の責任とその欲望の間には良い夜の眠りに陥る。良いニュースは、不眠症やストレスがないということだ 手をつないで移動します。ある生産方法では様々なストレスを軽減することができますしていると同時に、良い睡眠を得るためのあなたの可能性を高める。既に基本的な手順を必要に応じている 一晩ぐっすり眠る（睡眠の5つの手順より、私の以前の記事は、ここで公開）は、チャンスをしている場合、不眠症を誘発されるストレスに苦しんでいるし、行動を取る時間をするには、概要を説明した。そのため、 あらゆる種類の不安をこのようなお客様の増加と血圧の生理的効果を定量化している、あなたの心拍数や...

• 2007-11-13 22:16:19 - 職場でのストレスを撃退する10のヒント

  シカゴ-ニューズウィーク誌の9月27日号、 60か90 ％のすべての医師の訪問の最近の記事では、ストレス関連の病気によると。ストレスを私たちに影響を及ぼすとされ、特にで横行 オフィス、それが唯一の従業員にもコストが低いために欠勤やパフォーマンスの面で作業を企業にされていません。ストレスの下では、お客様の最適なlevel.Followingで実行することはできません10のリストです オフィスではないの悪影響への餌食になる： 1ストレス対処するための方法を支援することができます。整理！克服ストレスで最も重要な要素の組織です。あなたの時間を整理することを学ぶ必要があります、あなたのレコード、および でもあなたの中断（以下、それぞれについて） .2 。プラン！それぞれの仕事の日は何を成し遂げ、終了日と評価することによって、より重要なのは、別の次の日のスケジュールを確認。スケジュール電話 通話時間に...

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