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• 2007-11-13 22:16:19 - 運動してストレスを緩和...その過程で、体脂肪を失う！

  気分は最近ストレスがたまって？心配しないで、あると非常にソリューションを効果的- 1つは、より多くの方法よりもと思うかもしれないの減量に役立つかを簡単に！ExerciseResearchと応力緩和実証されてです は、運動とストレス解消に効果1、全体的な健康を改善するための最良の方法です。定期的な運動は人間の体のストレスへのメリット対策のすばらしい配列を提供します-減少筋肉の緊張を含め、 改善心血管系の機能、および減少、コレステロールとトリグリセリドのレベルを、単に運動してもfew.Relievingストレスの名前には、もちろん血液中の酸素濃度の増加、やけど、カロリーや支援を削減する 体脂肪。他のほとんどのアンチので、ストレス'救済'（特に、医薬品、アルコール、過食症）は、その行使するのは明らかな体重増加する原因は、最高のoption.Controlコルチゾール、失うWeig...

• 2007-11-13 22:16:19 - 夢を打ち砕かれたときに取得する：この作品を取り上げる

  "スマッシュ！ "それは晴れた秋の土曜日でした。私のいとこと私の叔母の裏庭で野球をした。私はまだその権利を航海のバットと美しいラインをドライブとしてガラスが割れる音の亀裂リコール 私の叔母のダイニングルームの中心window.Myおば-者は、少年はこれらの事を理解-私たちは正しいことをするチャンスを与えた。彼女は自分の作品を取って助けを求めた。ガラスを洗浄した後に -この時間は、市の公園で私たちのゲームを楽しんで継続することができました！私どもの強度と弾力性向上に役立つの課題。しかし、物事を破るconsider.Sometimesに人生の課題のもう一つの側面である 固定超えた。取り返しのつかない過ちを特定されています。悲劇のかさえも私たちの愛の生活私たちの身体能力を奪う可能性があります。私たちは年のキャリアの準備をしたり、それを見るだけの関係を構築する 我々のコントロー...

• 2007-11-13 22:16:19 - 心配を停止する必要がありますか？

  私はかつての情熱を持つ女性は、喜びと情熱を持って仕事をした部屋を点灯[しては大きなオフィスだった！ ]私は、彼女は常にそのような素敵な気分を高揚させる会社だったと語った。 "ああ、私はいつもこのような"ではなかった、彼女は答えた。 "すべてが私の父は、私が40歳で死亡しましたが変更されました。 " "それは彼が悪いの？ "僕は彼女に尋ねた。 " contrayでは、 "彼女"と彼は素晴らしいいたと言ってくれました。 "しかし、彼は自白したの直前に死去： "ダーリン、私は台無しですが、 心配のない生活。そして、私が今までに起こったことを心配していない一つのこと！同じことをあなたはどうさせてはいけない！ "何か" "彼女をクリックします。そして、彼女はその...

• 2007-11-13 22:16:19 - 可能性の問題から、古い話の上に新しいのに出てこい！

  いい話を愛し、私は知っている私だけではないのだ。悪の悪役は、冒険家や言葉の本当の力を私たちの心をつかむと、より多くの希望を残す。私たちの物語を読んで私たちの考えを共有するbookclubs参加。すばらしい 物語の本や映画だけではありません。我々のマシンを書いている！私たちの多くは自己の話を毎日公開します。私たちはこれらの記事のみの場合に支払われた。私たちは補償を受けるかと否定的なストレスとの形で来る 私たち小さなvignettesから長編映画の脚本を書くの範囲で我々を圧倒するlives.Theストーリー。例....スーパーママの生活のために全力を尽くす彼女は完璧にするために必要な物語の中で母親を超 誰もが自分自身を置くと、しばしば脇。同時に両方の主人公はヒーローで、被害者。についてはどうか...私は幸せになりますが、より多くの時間をもっとお金がありますか？あなた自身の空欄に入力します。私は...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレス：毎日のセルフケア習慣のストレスを管理するために

  今日は私たちの生活の中で今までよりもより多くのストレスはありますか？良いストレス、悪いストレス、ストレス赤、青応力（ドクタースースに私の小さなオード） 。はストレスに関係なく、本当の危機または1つの想像、ストレスの種類です 信じられないほど私たちの身体、心と、私の大好きなsoul.Hereに有害なストレスに対処するためのセルフケアの習慣： 1 。すべてのことは、ちょうどあなたの人生を右に感じないのnoticing.Takeは棚卸資産の習慣を身につける を引き起こしているかを知って強調している。たとえば、特定の人物、場所や状況のアプローチをよりストレスや緊張を感じるのですか？後は、場所、自分を見て何を変更することができるのリストがある してください。また、ストレスの多い状況occur.2前に予測するために、このリストを使用することができます。習慣を身に変更することはできませんが、自分help...

• 2007-11-13 22:16:19 - 急な動きは私決してでない

  ジョージCarlin コメディアンは一度、"気づいてもらうあなたの気づいたか。より遅く行っているだれでも馬鹿である。より速く行っているだれでもである狂人。"誰か他の人行動-- 特に否定的な行動-- ことを私達が観察するとき私達は彼らの人格にそれを帰因させる。しかし私達が間違いを私達自身作るとき、状態の責任にするために私達は傾斜する。従って、私が速く運転しているとき、それは私が"狂人" であるが、ので私が急速にあるのでない。私の速い運転は私の特性の反射、むしろ急がせた状態の結果でなくではない。目的が滑り易いか、またはハンドルが緩く来たこと、偶然何かを壊せば同様に、例えば状態によって引き起こされるようにそれを説明しがちである。一方では、あなたの子供が何かを壊せば彼が不注意であることを結論を出しがちである。ここにもう一つの例はある。家方法の...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスの中、夜をしのぐ

  どのようなときは、夜中に、航跡をスリープ状態に入ることができないんですか。あなたは、ストレッチ、パニック投げ、うそをつくと、あなたの心を強烈な感じですか？自分の浅い呼吸の通知ですか？やってみるか あなたの心を無駄にレース？ 1991先頭の私は、食料品店で、高齢者の男性と出会ったのランダムなスピードの考えに従う。彼は87の周りされている必要があります。私のショッピングカートを目前に、彼は身を乗り出したと言った"若い 女性がどの程度になることを知っている私の年齢を希望ですか？ "をするために私は答えた"ええ" 。彼はそれ以来、彼が私の年齢と自分の中でされていたが、昔、彼がしたことを説明するのは、眠れぬ過ごすようになった ベッドでの夜。もし彼のトラブル、オフ投与も悪く、夜中に起こしているが、彼は単に＆速やかにベッドから立ち上がり、立ち下がり忙しいlivin...

• 2007-11-13 22:16:19 - 自分を攻撃するストレスに！

  ストレスに対処するため、おそらく別の回答が同じ金額を取得します... ...どちらがストレスになることが... ...そこには、 key.Stressよくあるすぎが原因で発生する100別の人たちが要請 情報が多すぎるから一places.There日刊紙の他の情報よりも、人は全体の寿命は数世紀前に受けていると考えています。がなくても撮影には、インターネットの consideration.No私たちはストレスを受けるのか！当然、他の人の意見を面白くすることができます。しかし、すべての基板上にする必要はありません。あなたを怒られるだけしようとしている！これは一部を取ることが重要だ 静かな時間を毎日自分でする。内部には、右を見ているのは、回答の場合、ちょうど' 'の中から最大のバブルと思わ右'は'ですが何かを調整する必要があります。だから、何かを悩ませている ば元気...

• 2007-11-13 22:16:19 - どのようにストレスの影響神経伝達物質

  脳心が温まるような日々のストレスを管理するトランスミッタと呼ばれるエンドルフィンが使用しています。エンドルフィンの増加は、脳がストレスを処理する、より大量に必要な、他のトランスミッタ、 1つの多くの人々の割合 他、化学物質の不均衡を作成する番狂わせとなります。さらに急性ストレスを感じるように-切迫感や不安を開始、さらにストレスが作成されます。その結果、私たちの体に有害な化学物質が放出される可能性があります 、より多くのストレスの原因のダメージを与えること。この悪循環は、 "ストレスのサイクルと呼ばれています。 "感情的な疲労や経験があると感じてしまう結果になると感情的なストレスに応答としてdepression.The体に正確に反応する 物理的な危険。当社は、通常認識されることなく、すべては、私たちの体を連続的な感情への不満、刺激、恨み、傷つけ、悲しみや不安などの反応して...

• 2007-11-13 22:16:19 - 神経故障の根本的な原因

  私たちの人生の損失とは多くの課題を提供することができます。私たちの関係の損失が、金融損失は、健康の喪失、手足の損失についての喪失、または愛の喪失に直面しています、私たちは圧倒的に不安、感じることができる うつ状態と強調した。ときに不安、うつ病やストレスも、我々は神経衰弱が大きくなることがありますか？つまり、我々の日常生活の中で機能して対処する能力の無能となっている私たちの日常 神経衰弱challenges.What別の1人は、さらに困難な課題は、平等や、困難なことですが原因とも楽観的ですか？一七年の宿泊をご想像昔の子供の機能 親の損失のように彼または彼女の人生の中で大きな損失に対処しようとしています。何が7年のこの損失を処理する古いできますか？ 7年の損失を処理することができます古い場合にのみが彼を愛する大人または支援しています 彼女を失っています。大人の愛情がない場合は、損失を手伝うこと...

• 2007-11-13 22:16:19 - マインドフルネスとパニック：あなたの不安を尋ねる

  Panic.Heartレース。手のひらの発汗。迅速かつ浅い呼吸。口の乾燥しています。ひざを開くクイズ、就職の面接は、クモは、即席の演説は、混雑したエレベーター、トイレの汚れは、からのビューのknocking.Whether 崖は、診療所での撮影は、海を越えてのフライトは、最初のキスをするか、混雑したショッピングセンターへのご旅行、私達はすべて私どもでは、パニックを埋める何かをしている。重度の場合には、不安障害を開発することができます パニック発作moments.Whether一見ランダムにすると、物理的な症状を容易に認識される場合は、事前の音声の不安感や本格的なパニック発作がある場合に発生します。しかし、私たちがはっきりと見ることが必要です 私たちの心を考えanxious.Noときはいつも、あなたの個人的なパニックパレード-活発な感情を、カラフルな考えと完全に、ものすごい感覚を引き起こす物...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスと免疫システム：リラックスして活性化させる10の方法

  ストレス、今日のペースの速い社会の中で一定の要因となっているようだ。オフのままの場合、私たちの健康に大混乱をもたらすことができます。ストレスを効果的に管理する方法を学ぶことができる、堅牢な意味の違いをされて 人生の、フルや病気になると病気になりやすい。ストレスが免疫系を弱めることができますし、老化プロセスを加速する。リラックスして活性化させる能力ウェルネス、活力とlongevity.Aを推進 健康な免疫システムは、身体の癒しのプロセスを調整し、感染症や病気を相手に保護しています。ストレスは免疫機能を妥協するときは、風邪、インフルエンザ、疲労、心血管系の疾患が発生することができます と早期老化。ストレス増加心拍数、血圧、血糖値、アドレナリン、コルチゾール、フリーラジカルや酸化損傷。このような時に過度の緊張の場所は、 "けんかや飛行"応答は、開始 心臓、また不安の気持ちを高...

• 2007-11-13 22:16:19 - 高い個人的な基準を設定する

  ウェルネス、著者、グレッグアンダーソン氏の著書では、 22以外の法令応相談書いて、 "私たちの人生、愛、創造性の高い基準を設定する方法について、知恵をさせてください。これらの分野で我々の期待を低くしている場合は、私たちではない ウェルネスを体験する可能性があります。高い基準を設定して進むの価値は毎日、すべての10年になります。 "彼は私たちが連想させる、 "我々の認識を我々の利得制御を変更します。ストレスの挑戦となる 脅威ではありません。ときに作用するのではなく、実際に何かイベントが閉じ込められた感情にコミット、私たちの生活の中でストレスを管理可能になります。 "によって行き場を圧倒している時も簡単です。 我々ではなく、状況に直面しないだろう。このような状況でも、非常に'ひどく不公正な方法を簡単に集中治療をしなければならないかもしれません私た...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスを解消したり、管理する方法

  あなたは"心配いぼですか？ "その言葉をよく知っている？ですが、私に聞いて以来、私はそれを使用してそれは長い時間がかかった。私は、人々は私が何かを本当に気に障るんされ、かれらは言うだろう前年話したことを覚えてください "ああ！には本物の"いぼ心配している" 。私は、少しですが私は学んだ私は"心配いぼ"は、現在は一部の回のことから私と私の懸念は最も気にする傾向があるかもしれないですとは思わない倍相当のものではない 心配だ。通常、最善のものであっても分かると違うかもしれない正確に、お客様の人生のことについて心配し、不要なストレスを作成することができますbeWorryingにしたかった。ストレスを多くの健康を作成することができます 問題。彼らの心配をなくすことはできませんが百万人ものを食べることによって過剰な心配を追い払うには...

• 2007-11-13 22:16:19 - バーンアウト症候群の認識初期の兆候

  私たちのほとんどは、職場、家庭のバランスを取ると家庭生活をしようとしている。私たちは燃え尽き症候群の初期症状を受け入れ、私たちの日常生活を続ける傾向がある。私の意見で、あなたの生活をそのようにすることになっていません。場合 赤旗無視すると、厳粛に、あなたの人生を完了halt.Toに来る可能性が通常の1日に追加するには経済の低迷やテロとの戦争はどうなの日々のストレス、病気になるのよ？どのように私たちの多くニュースを見る すべての突然の場合、頭痛がするの？としても、私の情報源にしてニュースをまとめて、私はeveryday.Hereいくつかの戦略は、私が一緒にすぐに役立つ可能性を：1。それを見ていないしてください。食べても と運動。ビタミンやwater.2をたっぷり飲んでください。あなたの残りの部分を取得します。スローdown.3。助けを求める。いくつかの私たちのため、自己は、我々家族や親しい友...

• 2007-11-13 22:16:19 - 私たちの生活の中で働き過ぎのストレスへの対処

  中小企業のオーナーとして、多くの場合よりもさらに上を扱うことができます。だけでなく、私たち（つまり、ボランティア活動、家族、など）が、他の約束を実行し、すべての帽子を私たちのビジネスは、身に着けているが私たちを残すことができます 、イライラ、過労やストレスを受けて多くの人に良いではないと強調したout.Being感と間違いなく我々の我々のソリューションのいくつかの我々のストレスを軽減する必要があるとして下さいbusinesses.Soに影響を与えることができます その理由は、私たちは後ろから一歩overworked.Takeされ、すべてのタスクを決定するための'している必要がある'とは、作業をしている' '望んでいる。どのタスクを他よりも重要ですか？私たちが行うすべてを考慮する 私たちの生活、特に、重要な事業を実行している。しかし、自分自身の作業に十分な長さ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 毎日予備エネルギーを作成する5 つの方法

  感じ"あなたの得及び行く" 起きて及び捨てられて好んだか。最も簡単な仕事を行うために緊張に満ちた状態は残感じunmotivated 流出し、か。私達のほとんどは疲労に先行している圧力の時を経験した。緊張に満ちた時は十分な予備エネルギーが立ち直るように要求した後人生を働かせ、し、楽しむ弾性。ブルースリーはそれを"言ったか。最も堅い木は最も容易に。"タケかヤナギは風と曲がることによって存続するが、割れる柔軟性は弾性へ1 つのキー全くである。1 方向を曲げることのそれらのタケ木は、立ち直るために、潜在的なエネルギーを造る。但し、人間の心身はタケから成っていない。私達は私達が予備で持っているより圧力の下で曲がっている間より多くのエネルギーを費やすかもしれない。私達は私達が跳ねる前に容易に壊れることができる。キャリアの減らされたエネルギー結果は...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレスを管理する-右の人を雇う

  場合は、お客様のビジネスやあらゆるビジネスの所有者または管理者は最近、単純な発見を右people.I'VEの採用されている最大の課題のteam.Oneで右の人々がない管理ストレス、容易ではない 人、あなたのビジョンを共有する場合は1週間、私が説明を喜ばせるためネイサンChanesman、代表取締役社長マイプロファイルPty Ltdの求めているright.This得るのを助ける安価な、まだ非常に効果的ですか？"がなければ品質の従業員 倫理、お客様のビジネス作業をどのように"従業員の？私たちは皆""人が間違っ採用経験した"右を見つけるのですanywhere.Soつもりはない。これは悪夢だ。 、時間のミスはお金がかかる雇用悪化を簡単に台無しにすることを ビジネスとあなたの健康に！ Forbesのビジネス誌の最近の調査で、"間違っ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 圧力

  圧力。多くの異なった定義を気にするために単語はそれ持って来るか。それは多くの方法で個々の事であるか。カナダの圧力の協会の創設者、Hans Selye 先生が条件を定義する最初の1 才だったが。彼はように圧力の父知られている。公園を通って歩いていることを言おう。突然、道の側面の薮から、ツキノワグマは現われる。恐れはあなたの体のあらゆる細胞を通って波立つ。あなたの心身は重点を置かれ、一緒に"戦いまたは飛行" 圧力の応答のために生理学そして心理学的に準備する。中心は血管を通って血のサージより速くポンプでくみ、乳酸は筋肉に解放される、adrenalin 及び他の化学薬品は解放される、呼吸は浅くなり、腸はゆるむ。あなたの心は競争して、くまを見るとそれがである何覚えることを必死に試みてしなさい。あなた自身により大きい見ることを作るか。動かし、上る木を(子供としてこれでみじめだったのに) ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 職業性ストレス

  統計によると日曜日の夜にはより多くの人が心臓発作や心臓発作の割合のような症状が非常に早い時間で月曜..の高い片頭痛が教えて下さいこれは何を教えていますか？おそらく 月曜日には、人々が仕事になる不安は何ですか？多分。しかし、この他にも理由があります。二十年前に職場での変化を予期していなかったが発生した。トレンディーな言葉だった使用 人員削減。以下の人々の仕事のと同じ量の仕事をします。毎日の幹部は仕事を失った。雇用の新しいタイプの代理店を探しに生まれてより高いレベルの管理の仕事を見つけることに特化。が混乱した 職場での不確かな、人々は仕事を感じるようになった。記事はすべて私たちの一生の間に1つ以上の仕事があることになると表示されるように？雇用保障がないでしょうか？それらも 十年以上の過去のカップルは増加している職場での大学educated.Stressだった。職業性ストレスは、ストレスの中で最...

• 2007-11-13 22:16:19 - 仕事場の圧力

  なぜとても忙しいか。 実際にたくさんの仕事を有するか。 仕事を得ることをあなたの生命以内に何でもについてちょうど犠牲になることあなたにとって重要な仕事はそう行われるか。 それがあなたの健康およびあなたの関係を犠牲にしてあってもか。 仕事場の圧力は多くの要因によりによって私の経験から私がそれによってが彼ら自身および時間を組織する彼らの無力である多くの人々のために見つけたどんなに引き起こすことができる。 それらはまた」難しさの「発言を有しない。 またはより悪いまだ、仕事の常習者であるかもしれない。仕事の常習者であるか。50時間以上働かせる週か。仕事について夢を見るか。成功することはほとんどの場合遅く働かなければならないことに感じるか。あなた自身の家の他人であるか。...

• 2007-11-13 22:16:19 - 許しを3つのヒント：怒りの重要な要因の管理

  エリザベス、 32 、授業中に叫んだ怒りを管理する方法として、彼女は1年前-彼女の19カ月の女児が完全にされている脳- delivered.Elizabethていた彼女は、病院で医療ミスの結果として損傷 彼女は、彼女に何を見たのは、無能を許すことができませんでした感じたし、病院や医療スタッフに向けての正当な苦情処理していた。彼女はまだ許しを明確にした。彼女は彼女が必要と感じた 爆発寸前の怒りは彼女が彼女を行うには、法的に必要なその他のこの恐ろしいsituation.Yetに対処するには、将来のある時点で感じた動機付けを行うには-彼女は準備ができているとき-エリザベスを見つけることを決めるかもしれない への道を許す。これを実行するには、彼女の心に2つのことを分離する措置を取る必要があります： （ 1 ）は、やったこと（ 2 ）については彼女の気持ちを結果に責任を押し付けては、病院のせいに s...

• 2007-11-13 22:16:19 - ストレス-病気の原因は近代

  私たちは状況が私たちの健康をあらゆる面でに襲われる毎日直面している。ある病気の1つの原因ではありません。収束の数の人々の変化のために病気になる。オーストラリアでは、によると 政府の研究、人々は50歳以上の50 ％以上の障害のいくつかの形式が考えられている。子どもの20 ％は医師への過去1年間で、オーストラリア人の30 ％以上のぜんそくの症状を報告 25歳の糖尿病の危険性があります。今日は多くの敵には、単に何年も存在しなかった科学ago.Medicalが直面している自己免疫疾患には本当の答え変性を認めている。彼らの その過程の進行を遅らせる薬を提供するこれらの各々多くの問題を解決するよりも厄介な副作用を引き起こす可能性がありますしているのは。私たちは人々の生活の質が低いの双子の問題を抱えている若い 年齢や生活longer.There我々は本日、 Â ¢ ？ ？トン年前、このストレスdidnÃ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 職場でのストレス対処

  1つのストレスの最も困難な形態の職場でのストレスを避けるためです。結局のところ、お仕事に行くにはたくさんのことを心配しているかつてそこを得る必要があります。しかし、その職場でのストレスであることを意味しません やむを得ない。ストレスの他の種類のと同じように、職場のストレスを管理するための方法であり、それを避けるための方法があります。完全に避けることはできないかもしれませんが、理由はないtry.Workplaceしないようにストレスを通常 すべてを必要とする今の形に終わらせなくては。お皿には、状況を知っている、その理由として、 1ダースのものとはすべての注意が必要であるが、この日だけは多くの時間に出席することができない場合があります すべてを一度にしてください。その上で、上司では、報告書/計画を聞いて首を呼吸/プログラムである、彼はまた、他のタスクを完了するために一度の山がある。それは終わり...

• 2007-11-13 22:16:19 - ダイエットのストレスを軽減する方法を使用する

  ストレスがどの程度普及を指示する必要はありません私の問題は、現代生活の中でされています。一部では、これは私たちの生活スタイルを選択したためだ。私たちの生活スタイルの一つの要素は、さらに悪いことに、我々のようです これで私は、私たちがeat.You 、私たちの圧力の下で食事を意味していますが、実際に我々は我々のストレスが増加する前に、吐き捨てるようにオフにすることがあります燃料への依存症stress.Now食品を食べることによって、時間を節約する傾向がある は、この何を、私はあなたのダイエットにいくつかの変更を非常に簡単には少し考えを達成することができますのでご安心を提唱卸売はないが悪いせていることについては完全に否定的な記事があります思考 あなたの生活スタイルの変化は、この可能性stress.It敗北する最良の方法は、純粋な好奇心は不可能だろう、またはこの記事を読んでいる場合は、ストレスか...

• 2007-11-13 22:16:19 - 燃え尽き症候群の滑りやすい斜面に、カナダの医師

  2251年医師の最近のCMaと調査では、45％以上では燃え尽き症候群の先進的な状態になることが明らかになった。この場合は、それが安全に、カナダで医師の一般的な人口問題の深刻さを反映して することは、医療制度は崩壊の深刻な危険にさらされている。この記事では、このような状況の理由の理解をアウトラインとを支援する新しいアプローチを提案する医師の力を与える。さらに、 我々のモデルは、患者により、医師のエンパワーメントと幸福への医療system.Ourアプローチの負担軽減に力を与えると考えている次の問題：）の増加予想を考える 期待にenvironmentc）どのようにこれらの条件のレスポンスを大幅に選択肢を制限脅威への環境からの医師（いずれも、外部および内部）2）医師'エアコン応答は、医師 を、これらのlimitationsdの結果が）empowermenteの新しい定義）とは、エンパワーメ...

• 2007-11-13 22:16:19 - が良いのストレスなどといったものはありません

  問：どのようなストレスですか？A：非常に基本的には、人間のときにプルアップされているに発生する、または自分の快適ゾーンの外には、内部または外部forces.Qに押され、物理的、感情的、精神的な緊張です：私 人々の良い点、悪いストレス話を聞いた。何が違うのですか？A：多くのかと思うかもしれないとは異なり、全てのストレスは悪いストレス。これは私がすべてのストレスに物理的、感情的、精神的な被害かかる意味では 人燃え尽き、病気、早期老化、薬物中毒、さらには時期尚早death.Qのように物事をリードする：私たちの快適ゾーンの場合、我々はいつもではないだけ怠惰になるだろうし、何もしないことを選択しますか？A：そうですねについて考える それは、あなたの人生で唯一の動機、ストレス？じゃあ、何のためにそれについてや興奮していたので、それはあなたの喜びや喜びの膨大な量を与えたことに起こったか？Q：私は外部の力...

• 2007-11-13 22:16:19 - コントロールのストレスや、お客様のビジネスを制御する

  ときに私たちが職場でのストレスを考えて、通常、胃潰瘍や心臓の状態を参照するが、ストレスをはるかに広範な影響を及ぼします。これは、ストレス、がん、肺疾患、肝硬変にリンクされ、知られている よく見られる病気、腰痛への耐性、および他の多くの医療problems.Itは、ストレス75根本的な要因-すべての医師visits.Weの90％が職場でのストレスの影響を見ると推定される 無断欠勤、事故、医療費は、労働者お試し版を、品質問題、生産性、訴訟、苦情、暴力、顧客サービスに関する苦情、抵抗、離職率を変更してprofits.Workplace ストレス年間ドルのあなたのビジネスの何千ものコストがかかる。予算上の行項目のストレスはありますか？どのようにストレスを支出している多くを開始するには良い場所ですがわかれば、しかし、あなたのストレスの責任を取る必要があります 制御下にline.Toに及ぼす影響、hi...

• 2007-11-13 22:16:19 - マインドフルネスメートルのダイヤル

  マインドフルネスお探しですか？誰に電話屋ちゃうの？は'留意するのは簡単メートルをダイヤルしてください。ただ忘れては留意するのは難しい。だから私たちのtriggers.Here 'を選択することが重要ですがマインドフルネスにとって大きなトリガー秒- 手紙メートルは'言ってなだめる秒： " Mmmmmmm 。 " 1時間の追加を考えている： " Hmmmmm 。 " 1または追加している場合ぎんしょう： " Ommmmmmm 。 "それは誤りで行くのは難しいメートルじゃあ、あなたの1日のコースは、すべての場合には、 Mとの言葉 、を参照してくださいと言うと、どのようにするたびに留意することを覚えていることを聞くか？することはできません。だからこそ、あなたのマインドフルネスのトリガに対して1つメートルを選択する必...

• 2007-11-13 22:16:19 - マインドフルネスと笑い：透明度を得ながらクスクス笑う

  人生の日funny.Throughout 、ユーモラスな場面はたくさんしている私たちを無視する傾向があるのです。 giggling.Sureながら、そこには時間がある場合は、透明度の機会を得るために欠場して本格的に巻き込まれるときは 笑いをすることは適当では、正直にして考えられている場合、私たちが表示されますが署名した場合、それを完全にしているだけではなく、これらの時間を使うことがほとんどですが私たちの笑顔を抑制しているpresent.Not少し笑いに 場違いな陽気さを過度に深刻な状況に持参してください。最高のビジネスミーティング-葬儀- I'veがたっぷり含まれてバストの腸に出席する前、 2週間の静養中の静かな瞑想moments.Years 、私は失笑した。 ああ、私は知っている、 * *深刻さを約5時間の連続瞑想を想定しているけど、私は平和的な姿勢がit.Itすべてから特定の&...

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