成長した学生のための圧力管理
圧力はすべての年齢の専門家に、すべてのビジネスセクターで影響を与え、付加的な圧力および作業負荷のために、それはまた通信教育によって調査しているそれへ脅威である場合もある。
専門の資格のために調査するか、または専門家区域の彼らの知識を増進するためにコースを取っているほとんどの成長した学生は間そう彼らのフルタイム雇用からまだ続けるか、または彼らの自身のビジネスを動かす。これは仕事と家で当然使用中の生命は既にであるものへの別の圧力を、加える。ほとんどの専門家は家で調査しなければならないこれは彼らのパートナーと使うことができるまたは家族を減らし、仕事場からの緩和時間を減らす時間通信教育のコースを取り。これに加えられて、ほとんどのコースにおよび資格に達成されなければならない質ターゲット及び時間の締切とのcoursework 、割り当て、多分検査がすべてある。その結果、それ自身の調査により、非常に価値がある個人的な開発の活動、何人かの学生は圧力に不利に苦しむことができる。
圧力は何であるか。常に傷つくそれはか。ある。圧力は非常に有害であり、に対処し非常ににくい場合もある。粉れもなく重点を置かれない多くのたくさんによる単語の過剰使用にもかかわらず人が圧力に粉れもなく苦しんでいるとき、それはある有害で、危ない状態であり行為は必要である。圧力は私達が仕事のプロジェクトのようなに、社会活動および調査の活動かかわること私達が、同僚私達の環境、例えば私達の仕事場との相互作用の結果として、私達の家族、私達のパートナー、社会的な友人および活動経験すること私達自身に対する効果によって引き起こされる圧力である。肯定的で、否定的な圧力がある場合もある。
肯定的な圧力は私達が私達の目的を達成するのを助けることができたりプロジェクトを首尾よく完了したり、私達の働きまたは個人的な生命への有効な変更を行なう。新しい挑戦および活動の取得、しかしそれらで巧妙であることの圧力は、興奮及びfulfilment の感じの動機を与え、結果ことができる。
次に否定的な圧力は圧倒し、可能性としては有害になっている個人のまわりの圧力によって引き起こされる。圧力が余りに強くなれば、そして失敗し、対処の恐れはそれ以上の圧力を加える。このタイプの圧力は陰性の人々、頻繁に有害な方法に影響を与える。否定的な圧力は私達の感じの欲求不満、敵意、怒り、worthlessness 、および: 物理的な問題の範囲をもたらすことと同様、絶望で、起因できる。
圧力はなぜ異なった方法で異なった人々に影響を与えるか。圧力が異なった方法で異なった人々に影響を与えることが今受け入れられる。何人かの人々のためのあまりになることができる圧力は他によって比較的容易に吸収することができる。これの理由は多数である。1 つは1 人が挑戦として克服する圧力を基本的な人格相違であり、別のものに対処する彼らの機能についての疑いがある見見る間脅すと同じ圧力を。否定的な人がこの圧力にはじめて直面している、あったりまたはそれの悪い経験が前にあってしまった間関係したのにのこの明白な相違の理由より肯定的な人がよりよく訓練された、または引くべき前の経験がこと。もう一つの理由は各人を囲む環境の複雑さ確実にである。個人に滑らかに走る生命のほとんどの区域がそしてあるとき生命の単一のでき事または区域からの圧力は頻繁に難しさなしで管理することができる。同じでき事はかなり圧力の下に既にそれらを最後のわらの効果置いている、生命に現在の多くの困難な状態がある個人のために圧倒できる。
いかに圧力に苦しんでいるかどうか言ってもいいか。それはそうで次のとおりなら時々困難、である: 怒り、困ってい、対処すること、仕事との真剣に後ろ落下を働かせるか、または締切を、調査することを、行くことの思考を憎むことない感じの爆発への感じによって弱められる傾向がある絶えずあまりを食べるか、またはあまりを前に同僚か家族は心配を表現していることが分っている刺激した調査の頭痛飲んでいるで持っていて、同僚との対立かあなたのパートナー集中することを難しさを筋肉か胸痛、胃悩み、負けた興味または社会活動、チャンス経験している重点を置かれることである。また、圧力が演説しなければ起こる物理的な、精神問題を起こすには圧力のマイナスの効果ができるように他の問題を余りに有すること強いチャンスがある。
私か。することができる私の圧力を管理するために何が。圧力は効果的に確認され、管理することができる。キーは圧力の私達の自身の印を理解するべきで少数の適切な技術をその圧力を管理するために選びそして次に一貫してそれらの技術を使用する。圧力を首尾よく管理し、管理されなければならない生命の区域として肯定的にことすべての眺めの圧力、圧力、複雑さ、である公有地に独特1 つの公有地およびそれらは不合理なレベルに防御的な処置を圧力造りとる。
圧力に苦しめば、取得行為! 今! 時のより長い取得行為を待ってはいけない。ここにあなたが圧力を首尾よく管理できる25 の方法はある。それらは優先順位にないが、圧力はあなたの生命を損なうことを防ぐのを助けることができる提案として提供される。
ことを圧力影響を与えるかもしれなかったりまたは将来することができる確認しなさいあなたが実際に、または電話によって、手紙、か電子メールは、スポーツ、催し物、家族の活動を、友人とする取得時間練習可能、沢山の睡眠にこれをあなたが新しく食べ、日中のより多くのエネルギーを与えたり、ニコチン、アルコール、たくさんのコーヒーが付いている自己薬物を避ける向きあって信頼するまたはtranquillisers 、他のための何かをする試みは同僚、友人、家族、パートナーは、1 つの事をでとどまる助け得なさい時はいつでも定期的に問題になる圧力を管理し、防ぐのを助ける釣り合った食事療法を取る誰かへの話重要が余りにありなさいことをあなた自身の時間に取ることについて罪があることを可能なときそうでなかったら、あまり、不必要な対立を、仕事、家で、社会的に避け、趣味を開発するか、または緊張に満ちた圧力に相殺として興味を起こさせるべき試みで同時に取ってはいけない仕事または家族の責任が感じない常習にならないために注意してはいけない時は、弛緩を置かない- 弛緩の圧力減少の技術の日刊新聞を使用しなさい、ない否を言うには恐れていないがいつ疲れて、それについての何かを取得壊れ目するか知りなさい! はい言うが、一方では間違いを作ればより小さい部分に、代表者責任及びか仕事可能な限り尊重されなかったり及びよりよいあなたの時間を- 、活動計画の上で引くために造り上げる防ぐことをたくさんの圧力をあなたの圧力の原因に取り組むためにシステムが作業負荷及び社会活動のために、前方に重点を置くために計画するあなたのために、ないあなたに対して働かせる必要性通常単一によって、大きい、問題引き起こされない- あなたが変えることができないある事がそれらを受け入れるまたは変える方向を割り当てなかったり、管理しないことを壊し、それをそれらをそれぞれ取扱う、ほとんどの圧力の原因が複雑、すぐ除去されることができないセットの現実的なターゲット受け入れたり肯定的な変更を行なうことで成功しているときそれらを避けるためには、均一で小さい物はあなたの達成と報酬あなた自身、喜び、私達のどれもによって完全でない完全さの達成について現実的である。
、処理しやすい穏やか、圧力は私達が、出来る限り行い、作り出す良質の仕事を私達の時間の締切を達成し、時間の任命に得、重要な日付を覚え、それらの最後の詳細を当然な明日であるプロジェクトで解決されて得るのを助ける。これは私達は圧力に否定的に苦しむために"苦しまれるように" なるものにより通常でない。圧力の不健康なレベルを作成するために時々余りにも多くの未成年者の圧力は造り上げる。、それぞれ、処理しやすい何が、始末におえなく、緊張に満ちるようになるコンバイン。例えば、より多くのそしてより多くの重複の仕事の活動、個人がそれをすべて経営することは可能でないポイントに造り上げていて切迫した時間の締切および良質ターゲットが。またある時は、悲しげに、私達は彼ら自身で圧力の特別にハイレベルの結果- 最愛の人の損失のような…でき事を経験し、関係の仕事、か終りを失う。成長した影響を与える圧力の組合せへ教科課程を加えることは最高か可能性としては有害なレベルに、働く専門家に、圧力レベルを上げることができる。圧力を管理する方法を否定的な圧力の危険に気づいている、必要であり。巧妙で個人的な及び経歴開発に向けている個人によって要求される多くの技術の1 時である。
専門家の要求が仕事場の性能によってように増加し、連続的で個人的な開発の活動の証拠を示さなければなりそして家及び社会生活の要求とのこれらのバランスをとらなければならない。成功へのキーは圧力が危ない敵、それについて学び、それを効果的に管理する方法を見つけることができることを確認しべきである。確認された圧力の経営技術のいくつかを使用して予防の処置を、とることによって、圧力は通常首尾よく管理することができる。
著者について: CJ ウィリアムスは現在イギリスのビジネスそして管理のブライトンの学校を使っている個人教師および経営コンサルタントであり通信教育によって教えられるビジネス及び管理コースを専門にする。CJ ウィリアムスはhttp://www.brightonsbm.com によって連絡する ことができる
源: www.isnare.com
永久的なリンク: http://www.isnare.com/?aid=161535&ca=Self+Help
記事のソース: Messaggiamo.Com
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