重点を置かれるか。それはあなたの仕事であるかもしれない
"私は重点を置かれる。"
あなた自身を-- 定期的にこれを-- 考えるか、または言うことを見つければ、あなたの手の実質問題を有するかもしれない。職業がより複雑になる、労働者はより多くのそしてより多くの責任で取っていると同時に、仕事及びキャリア関連圧力は上昇に近年あり。実際は、仕事場の圧力は今職業病気として考慮される。多くの従業員はポイントに彼らの仕事の正常な部分として仕事からの時間を必要とすること圧力、経験をそれ他より、厳しく経るが。
労働統計の局による調査に従って、極度な職業圧力は"神経症的な反作用として重点を置くために分類される。" 調査はたくさんのそのような場合があらゆる年を報告されることが分った。これらの場合のための仕事からの中央の不在は23 日、すべての重大でない職業傷害のレベル4 倍以上および病気だった。そして場合の5 分の2 以上すべての傷害及び病気の場合のための5 分の1 と比較された31 またはより多くの無くなった仕事日に起因した。
意外にも、仕事場の圧力のレベルは労働者の職業に直接結ばれるようである。実際は、ちょうど4 つの企業は職業圧力の場合の大部分を占めた: 製造するサービス(35 パーセント) (21 パーセント) 、小売り貿易(14 パーセント) 、および財政、保険、および不動産(12 パーセント) 。
一般的な、white-collar 職業でブルーカラー及びサービス職業が結合したより圧力の場合の高い比率を持っていた。48 パーセントの場合、および、販売技術、および管理上サポート職業、職業圧力の場合の高い比率の16 パーセントの経営及び専門の職業。
重点を置かれれば、あなたの健康にマイナスの効果をもたらす前にその圧力を減らす方法を見る必要がある。圧力のハイレベルは、長期間にわたって睡眠障害、高血圧、および他の: 物理的な問題を、もたらすことができる。考えればあなたの仕事の環境は余りに緊張に満ちていたり、あなたの主任かスーパーバイザーと主題を持ち出す。あなたの作業負荷を減らす方法がない、または見かどうか仕事で圧倒されて感じないように少数の責任を取り去る。あなた自身を仕事で重点を置かれて得ることを感じれば数分の間ゆっくりそして深く緩み、呼吸する試みは及びこれが静めないかどうか見る。
仕事から、練習は大きい圧力の減力剤である。多くの人々のための、夕方の活発な歩行は仕事の堅い日後のそれらをほどく十分である。私はヨガが緊張した仕事日後の私のための驚異を働かせることが分った。ヨガの姿勢をし、練習を呼吸する30 分後に私は新たになって感じ、夜に大いによりよく眠る。人々へスポーツをするか、または友人と社会的ニするか、または彼らの子供と遊ぶことによって緩む。
圧力を取り除いてもいかに、ちょうどそれをしなさい。たくさんよりよく、物理的そして精神的に感じる。そして仕事であなたの圧力レベルを経営する方法を見つけることができなければ別の仕事を見つけることについて考える必要があるかもしれない。
- ケントジョンソン、著者コーチ出版業者、キャリアの。"助力人々一度に実現する彼らの夢を1 つのキャリア。" は- あなたの夢Career.com キャリアの先端及びインフォメーションの==> のhttp://your 夢career.com のためのあなたの 源
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
