圧力Managment 及び支配: 規則を壊しなさい!
私達の生命の圧力のすべてのもとの、不良で感情的な規則は衰弱させるの1 つである。これらの不良で感情的な規則は私達がいかにの住んでいるか幼年期の間に普通根深く、部分になる。それらが主としてunquestioned であるので、私達は稀に停止し、私達の生命にいかに影響を及ぼすかもしれないか考慮する。抑えられなかったら、これらの規則は私達の生命を動かすことができる。
"私がそれらに気づいていなければか。" これらの規則がであるものを私がいかに知ることができるか
よい質問。多分少数の例は私が意味するものを説明できる。
彼の生命を過す一緒にようである人を考慮しよう。彼はであり財政上安全、彼の夢のほとんどを達成する。けれども彼は常に逃す何かがあることを感じる。
このシナリオがよく知られているようである、だけでない。それはかなり大きいクラブである。
私達が生命のこの人の不良で感情的な規則について発見するものをから今、点検しなさい。規則は次のとおりである:
私は完全くてなければならない。
完全でなければ、それから私は自分自身の愚か者を作る。
それから私は決して自分自身を許さない。
それは人生を楽しむ為の規定丁度でない、そうですね?
別の例を見よう。この人に悪い関係出入あり、他によって利用の歴史がある。ここに生命規則はこの人のある:
私は私のまわりで皆を喜ばさなければならない。
、私は悪い。
それから人々は私を断念する。
パターンをここに見始めているあるか。不良で感情的な規則は普通このような何かを見る部か3 つのステップを含む:
1) 私はなる(ブランクを記入しなさい) 。これは通常許可される選択無しである種の命令を、含む。
2) 、それから私はある(ブランクを記入しなさい) 。これは変わること悪く、困難何か通常である。
3) それから(ブランクを記入しなさい) 起こる。これは劇的にあなたの生命に影響を与えるひどいでき事、多分脅すそれをである。
これらの規則のパターンが確立されたので、あなたの生命と干渉する不良で感情的な規則を見ることができる。ちょうどあなた自身にこの3 つの質問をしなさい:
私がしなければならないことを私信じることよい人であるため、それは何であるか。
私が、それは何を私にするか。
それから私に何が起こるか。
これらの質問への答えはあなたがあなたの生命に受け入れるかもしれない不良で感情的な規則を明白にするのを助けることができる。
そう何をこの情報とするべきであるか。これは規則を壊すために励まされている稀な時の1 つである。そしてよい理由のためのそれらを壊す。
不良で感情的な規則を壊し、次に変え始める一方通行は挑戦的な質問の多くを尋ねるべきである。例えば:
これらの規則はどこから来たか。
あなたにだれがそれらを教えたか。
何で"感情的な教室" これらの規則を学んだか。
それらは有用であるか。
それらを保つか、変えるか、または取り払いたいと思うか。
それらは旧式もはや適当でなく、か。
それらはかつて好む存続に必要なバイクの訓練の車輪を- もはや必要とされてないか。
これらの質問はこれらの規則にあなたの生命にある把握をゆるめ始めることができる。
次のステップはあなたの現在の生命に合うあなた自身の感情的な規則を組み立て、作成し始めることである。
これをする一方通行はどんな規則がそれらのために尋ねる働くかについて友人及び家族にべきである。それらは奇妙に最初に見るかもしれない掘り続ければある興味深い事を見つけるかもしれない。
もう一つの方法はあなたが賞賛する規則について推測しなさいおよび/またはそれらを頼みなさい誰かについて考えることで。
まだもう一つの方法はあなた自身に尋ねることである: "私信じる必要がある私が感じたいと思う方法を感じるために何がとりなさい私が取りたいと思う処置" 等を。
私達のすべてに私達の生命に不良で感情的な規則があったりまたはあった。次にトリックは及び、重大に、変えるそれらを識別することを、挑戦することを、壊れるべきである。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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