見通しにあなたの生命を置くこと
頻繁に状態に0N: 過剰反応するか。一定したworrier であるか。常に半分空ようにガラスを見るか。
あなたが所有できる最も大きい圧力の管理ツールの1 つは見通しにすべてを入れる機能である。いかに感知するかあなたの生命は幸福の圧力そしてあなたのレベルをいかにに取扱うか深遠な効果をもたらす。
stressor であるでき事のために私達は最初にそれをそれ自体感知する必要がある私達が緊張に満ちた見つけ、これらの私達の認識の変更を用いる実験が要求する私達が少しのノートを取るべきなら何が日刊新聞要求するか。
あなたのあなたの好みの音楽か動機上のCD を聞く機会として交通渋滞で働くために取り替える見なさい。子供と使う時期としてあなたの夕食の準備の使用はどうですか。それらを方法にかかわって得なさい。圧力は見る人の目にある。あるかもしれない何が1 台人のstressor は別の救助者であることができる。
この週はまたあなたの思考が持っている役割と平静か無秩序があなたの日いかにであるか実験する。否定的な思考が緊張に満ちた日にいかに螺線形になることができる、そしてときあなたの思考の大半が肯定的なか通知は、あなたの毎日ルーチン大いにより滑らか動かしがちである。
私達は頻繁に同じをそれらによってがようであるある日毎日の仕事するが、他より圧倒する。- なぜ私達がそれらをいかにのために感知するか。夕食を準備するある日はである場合もある
他の時間リストをすることを私に加えられる1 つのより多くの仕事の間、楽しい仕事。それは私に考えることに全く左右される。
圧力を減らし、あなたの生命のより多くのバランスを作成する1 つの簡単な方法か。あなたの考えることを変えなさい。否定性があなたの日を引き継ぐ確認し、それをときできるだけ早く停止しなさい。私達の生命は圧倒していることを私達が考え始める場合、ちょうどそれになる。
貴重な生命がいかにあるか時の生活を始め、あなた自身に思い出させなさい。生命としてより適用範囲が広くなる練習は常に一連の変更を含む。それらに抵抗するかわりにそれから包含しなさい。私達はこの方法をしか!! 一度一回りしない!
著者について
育てることによってWomanhood 及びMotherhood のバランスをとるためにPeggy のポーターはYumME MumME の看護婦、Wellness のコーチ、および著者再生いかにMumMe の私である。お母さん、あなたの生命のより健康なバランスを作成し始めたいと思ったらhttp://www.seekingbalance.ca に 行き、 Peggy の自由な月例teleclass およびEcourse に登録しなさい! より多くのインフォメーションのためにまたpeggy@seekingbalance.ca か 呼出し 506-832-0117 にE-メールを送ることができる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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