毎日予備エネルギーを作成する5 つの方法
感じ"あなたの得及び行く" 起きて及び捨てられて好んだか。最も簡単な仕事を行うために緊張に満ちた状態は残感じunmotivated 流出し、か。
私達のほとんどは疲労に先行している圧力の時を経験した。緊張に満ちた時は十分な予備エネルギーが立ち直るように要求した後人生を働かせ、し、楽しむ弾性。
ブルースリーはそれを"言ったか。最も堅い木は最も容易に。"タケかヤナギは風と曲がることによって存続するが、割れる柔軟性は弾性へ1 つのキー全くである。
1 方向を曲げることのそれらのタケ木は、立ち直るために、潜在的なエネルギーを造る。但し、人間の心身はタケから成っていない。私達は私達が予備で持っているより圧力の下で曲がっている間より多くのエネルギーを費やすかもしれない。私達は私達が跳ねる前に容易に壊れることができる。
キャリアの減らされたエネルギー結果は、不況および物理的な病気燃える。関係は苦しむ。強い無感動の期間は生存の喜びの多くを盗むことができる。緊張に満ちた時後のスプリング・バックは予備エネルギーの倉庫を要求する。
危機または圧力の時で私達を弾力性のある保つために私達はいかに十分なエネルギーを発生させ、節約してもいいか。
Equanimity を選びなさい
ウェブスターは大きい緊張の下でしか稀に妨げられない心の習慣とequanimity を定義する。Equanimity は右の傾向、安定性、およびバランスの練習である。
エネルギー予備はバランスの訓練によって毎日補充することができる。バランスは柔軟性、主要な生命区域のすべてのでき事に肯定的な方法で返答のために必要な質を提供する。いかに私達equanimity 及びバランスを達成し始めるできるか。
何かを楽しい毎日しなさい
バランスは私達が楽しむ活動で弛緩及び参加のための時間の日刊新聞の取得を含める。何をするのを好むか。紙を取りか、またはあなたのコンピュータのテキスト・ファイルを今開け、そしてあなたがほとんどを愛する10 の事を書きなさい。そしてそれらの事の1 つを選び、それを今日しなさい。
賢い友人は一度彼女が幸せな本を保つように私に言った。それは彼女がほとんどを-- 彼女の微笑、笑いをし、空想にふける事愛した何百もの事を含んでいた。毎日、彼女は彼女が少数をの彼女の幸せな本の事したことを確かめた。これは毎日生存の間に消費されたエネルギーを補充する大きい方法になった。
総Wellness を維持しなさい
Wellness は積極的に追求された健康状態である。それは精神的な、精神物理的な福利を含んでいる。私達は圧力の下でよりよく行い、後退から回復し、私達の精神、心身の増強によって弾性の疲労を最小にすることができる。
慢性的に疲れさせて感じたら、あなたの医者に会いなさい。規則的なヘルスケアの検査は病気を防ぎ、wellness の維持を助けることができる。体力、黙想、および感謝集中された祈りの増加のエネルギー準位途方もなく。練習か栄養プログラムを始める前の医者が付いている常に点検。
私達の生活様式の必要な変更を行なうことを抵抗することは容易である。私達はむしろ私達に対して働く認容及び習慣を認めない。変更は不快である。
但し、それは私達のエネルギーの消費によって主張し、繁栄する私達が抵抗するものは何でもこと頑丈で精神的な法律である。何にあなたのエネルギーを今盗むことができる抵抗しているか。
不用物の時間弁解
"私は通常時間が、" 意味する2 つの事の1 つをない。それはそれらが他の優先順位を有することを人が時間を管理しないか、または意味することを意味する。
あなたの優先順位はあなたの制御の下に完全にある。それらはあなたにエネルギーを与えるか、またはあなたからのエネルギーを取る。あなたの優先順位があなたの価値のハーモニーになければ、あなたのエネルギーを消費する。
私達はどの位時間を私達が様々な活動に捧げるかを完全に担当する。私達は私達のスケジュールを制御するまたは私達のスケジュールは私達を制御する。
私達が個人的な成長に数分を投資しないで骨に私達自身を働かせることを選べば時間の欠乏があるのでない。むしろ、それは私達の選択単にである。私達は結果と住まなければならない。
あなたの予備エネルギーを養うたくわえ
私が述べた考えはより多くの予備のエネルギーおよび弾性を作成するのを助ける。私は残りの時間の間に平日の夕方までの早朝から働き、そして運動し、読み、そして緩むか、または社会的ニする。
私の最も大きい喜びの1 つは日曜日の午後の執筆Ezine の問題そしてWeb ページである。コンピュータは私が働くと同時に平和な、高揚音楽をする。私達が強制の方法で自然に愛する事をすることは予備エネルギーを造る。
神は非常に弾力性のある機能と私達を作成した。但し、私達はその弾性を養わなければならない。そう、彼はまた笑い、緩み、私達の生命を増進することを楽しむ方法を提供した。いかにあなたのエネルギー予備および弾性を今日高めるか。私達は私達の内部エネルギーの予備を元通りにし、弾力性のあるようになることを選ぶことができる。私達は楽しい活動、維持のwellness 、及び私達の時間の支出のための責任を取ることの従事によって平衡及び柔軟性を作成できる。多分私達はそれらのタケ木弾力性のあるようになることができる!
© スティーブBrunkhorst 著版権。 スティーブは専門家としての生活の成功のコーチ、動機上の著者であり、編集者はの達成する! インスピレーシヨンの60 第2 ナゲット普及した小型zine 持って来るすばらしい物語、動機上のナゲット、およびあなたのキャリアおよび個人的な生命の多くを達成するのを助ける促す思考。訪問のhttp://www.AchieveEzine.com によって次の問題を 得なさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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