マインドフルネスメートルのダイヤル
マインドフルネスお探しですか?誰に電話屋ちゃうの?は'留意するのは簡単メートルをダイヤルしてください。ただ忘れては留意するのは難しい。だから私たちのtriggers.Here 'を選択することが重要ですがマインドフルネスにとって大きなトリガー秒- 手紙メートルは'言ってなだめる秒: " Mmmmmmm 。 " 1時間の追加を考えている: " Hmmmmm 。 " 1または追加している場合ぎんしょう: " Ommmmmmm 。 "それは誤りで行くのは難しいメートルじゃあ、あなたの1日のコースは、すべての場合には、 Mとの言葉 、を参照してくださいと言うと、どのようにするたびに留意することを覚えていることを聞くか?することはできません。だからこそ、あなたのマインドフルネスのトリガに対して1つメートルを選択する必要があり、ここには完璧な1 :マクドナルドのゴールデンArches.Noの、 本当に。それについて考えてみよう。あなたはすでに、独自のアイデアを持っているマクドナルド。マクドナルドの食品かもしれませんが大好きです。おそらく道路にしているときに、ドライブスルーの便宜の朝食に感謝いたします。嫌いなのかもしれません コーポレートアイデンティティ。かもしれません"スーパーサイズミー見てきた"と、すべてのお客様の彼の刊行McDonald's食品に関する実験で得高血圧Spurlockモーガンが悪いと思うことができます。罪の意識を感じるかもしれませんが、マクドナルドのような 食べ物。罪の意識を感じるかもしれませんが動揺を感じる。マクドナルドのか嫌いかどうかを愛することが嫌いなのが大好き、これらの黄金のアーチは、複雑なトリガされています。ちょっとピギーバッキング-意図的に重ね合わのための時間の新たな すでにロードone.Here 'の概念をどのように動作する:最初の時間は毎日では、マクドナルドのゴールデンアーチを参照してください-署名自体は、紙袋には、ロゴは、テレビコマーシャルでのイメージ-簡単にいうと、 "と言う私午前 すべての精神的な議論に巻き込まれるに留意する。 "それはあなたの話をit.No必要がスピンしてください。あなたが持っていないが、任意の感情に巻き込まれる必要はない。たったトリガとして使用することもできますこのmindful.Byと フレーズ- "私は心にとめ" -実際に脳の中では、複雑なプロセスを開始しているよ。また、視覚的なイメージへの強力なリンクを作成しているし、あなたのための動作を制御している。あなたは自分を構築しているの充実 予言-ゴールデンアーチ通知する場合は、実際に留意している。留意されて以来、通常のマクドナルドは、バランスのようなメカニズムとして機能に関連付けるものではない。これは、唯一の感情 すると、マクドナルドの" " " "悪い良いのプロパティをタップすることができますマインドフルネスに関連付けられて注意を払っているだけの静かな感覚judgment.Thisなく、これを注記マインドフルネスなんです。トリガを選択することで は、自動的にこの機会をおday.You短い瞬間を十分留意するたびに留意するマクドナルドを参照するようになるのが自分自身を与えているユビキタスです。 それはお好みの他の画像-コカコーラのロゴは、ディズニーのロゴは、スターバックスは、何を拡大するかもしれない。は、避けることができないものを選択しit.Takeのmind.Mmmmmmを制御して快適にご利用ください。 私lovin ' it.Mayaタリスマンフロストは、心マッサージ師オレゴン州ポートランドの専門マインドフルネスのトレーニングを提供しているんだ。彼女の目にワイドオープンの方法を教えて、明確な静けさと創造。彼女の自由に登録するには毎週 エジネ、金曜日、訪問マッサージhttp://www.MassageYourMind.comマインド
記事のソース: Messaggiamo.Com
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