両親のためのストレス軽減のヒント
あなたのストレスを軽減する最良の方法は実際にそれが何であるかを知って、それを強調したことです！というわけで、1分間に座ると思うのは昨年。あなたのカレンダーでのイベント、または予定の自分を思い出して見ることができます。 これは、そのようなことは医者に、あなたを強調することができますあなたの子供の撮影を実現するとしてあなたの記憶を呼び起こすことがあります。ストレスも、あなたの周囲から成長することができます。あなた支離滅裂ですか？あなたの引き出しやクローゼット混乱に満ちていますか？ するアイテムを探して、時間の無駄ですか？？あなたのストレスを決定します（昨年のカレンダーを、あなたの配偶者に話をめくって）あなたの家などを見て回る？リストを（可能であれば）あなたのストレスの順序で 最も？カテゴリに分ける（トピックに関連、すなわち、食事、用事、自動車の相乗り通勤、クラッタ）？を決定する方法については、特定の（あなた、毎週、毎月）毎日のストレスを感じることができます。ここではかなり良いアイデアがある必要があります どのようなあなたの血を煮立たせる。従ってあなたの次のステップは我々の波の杖、すべてのストレスが消えてしまうだろうがいいだろうproactiveItを取得する方法：です。もちろん、どうするつもりはないが、低くする解決策を見つける を強調する。あなたが積極的な行動をするあなたの時間をコミットする必要があります？取得する積極的な！あなたの不安のレベルについての何かを選択するか、またはしないように選択することができます。これは、子供の障害、犬の障害、あなたの上司ではない 違反した場合継続的にストレスのモードになります。それはあなた次第ですか？ので、06を選択するストレス！どのような場合は、最も平和を与えるのだろうか？何を、あなたのストレスに実行されるどんなに。はい、多くの方法でも良いそれを減らすことができます 生活の中ではほとんどストレスを乗り切るための方法は、大きな1つの対策です。これは、誰にとっても違ってくる。あなたが食料品の買い物の悪夢だと思うことがあります。これは、今週のあなたの最大のストレスですか？よく食べている 右？あなたの配偶者は、ショッピングできますか？パーソナルアシスタントの雇用価値があるかは、あなたのお店？たぶんあなたの16年間のチャンスを格納するためにドライブへの愛と古い？彼女のリストを付けて、家の彼女の出てこい！する なぜなら、あなたの鍵は、子供の弁当代、あなたの息子さんのサッカージャージー、あなたの娘さんのフルートを見つけることができること、後半は毎日学校の子供たちを落としていることがあります。これは、事実の場合を整頓して あなたのストレスを軽減されます。すべての場所が重要です！しかし、すべてのその場所にする必要はありません。これはあなたの生活スタイルのお客様のニーズとに依存します。場合は、どうどうの実行を停止する平和を見つけるだろうか？是非 最大solutionsHow多くの時間との日常だけで見当違いの商品を探して失われるのですか？プロフェッショナル主催者多数のためのソリューションをすることができます採用。プロの主催者以上のファイルキャビネットの中をきれいなのです。彼らは助け あなたの人生のどの部分かを決定するまとまりのない、あなたの自宅やオフィスかどうかで作っている、彼らは、より生産性の少ないと強調になります解決策を見つける。単純な多くの場合、これらのソリューションのようです 希望するそれらの年間ago.Hereと思っていたが、今日試みることができるだけ簡単な解決方法があります：？あなたの子供を教えるの目覚まし時計を使用する？セットは、乾燥したボードまたは"リスト"を消去するまでは、誰もの権利の項目を 彼らが必要です。 （もしこれらのリストにし、チョコレートミルクやシャンプーを配置しないようにそれのために買い物をし、彼らは）それを得ることが分かっていないのだろうか？中央の場所に汚れた洗濯物をバスケットになれます。 （もし誰かのTシャツに必要な次の 日が良いのがないか、または何か他の服）？ "あなたの子供のための（フォルダ、引き出し、棚）も彼が学校から家庭に持ち帰っペーパーをかけるための"特別な場所に作成しますか？答えはマシンのメッセージを見てみましょう （お客様の都合の良い時）の呼び出しを返す？あなたの車の中で余分な電源てください。 （袋には、座席の下に収まるか、トランクの中？の信頼を私は、このに来る衣類、水、スナック、ワイプをより知って便利な）？パック 前の晩、ランチ？学校の服をレイ/前の晩に動作しますか？を実行すると、非ラッシュアワー回（可能であれば）用事？制限は、1日に何ができるか。 （電車で自分が以上をかみ切るしないようにすることができます かむ！）誰が、これらの間助けを有効にするため、多くの場所がある場合？ことができます。お客様のニーズに応じて、さまざまな方法での援助を見つけることができます。あなたの子供の学校の無料のクラスやサポートグループを提供することがあります。することができます 誰には、ときに、オープンハウス、キャリア1日、あるいは自分の娘のサッカーの試合に参加、同じストレスを感じて他の親とのネットワーク。あなたの隣人を助けるの素晴らしい情報源もあります。あなたは自動車の相乗り通勤、犬を見つける可能性があります ベビーシッターや、新しい友人。あなたの配偶者、姉に左折し、サポートのお友達。また、あなたの特定のニーズに合わせて、個人または企業の雇用を見ることができます。カレッジの学生が多いために良い源です放課後 ベビーシッター。パーソナルシェフお買い物や調理を行うことができます。プロの主催者は、この時にすでにあなたの評価ているかもしれないし、ファイル、クローゼット、problemsYou lifestyle.Categorizeを再構築することができます と強調した。し、現在、カテゴリを作成していない場合や判断があなたのストレス減少。かどうか何かをするか、非常に強調した綿密に強調になります知ることが重要です。カテゴリのようなものを含めることができます。 ドライブ、ショッピング、電話、ボランティア活動、旅行、子供、ペット、他の家族的責任/約束、家のメンテナンス、金融、料理、あなたのカテゴリに分類することができます簡単にストレスの場所cleaning.Once 参照してくださいここではあなたの最大の緊張が生じる。その後、変更に問題点を排除することができます。例えば、の場合は、午前中は学校に子供の運転を見つけると言う時間を失ったとなることができるようにする入れ聞かせ その日の"ラッシュ"シーケンス。たぶんあなたの夫は、学校で仕事をする彼の方法は、子どもを削除できますか？彼は1時間半の仕事のスケジュールを調整できますか？おそらく、あなたの子供のチップが入っており、バスの撮影を開始 または学校friend.Anotherの例では、ご自宅もまともな食事をすることが遅くなることができる車を見つける。また栄養価の高い食事をする義務を感じるが、あなたも時間の調理を過ごすに疲れている。ようこそされます いくつかのソリューション。場合は、週末に食事を準備することがありますし、使用するために冷凍して今週中に。あなたは料理の本やウェブサイトには簡単で、栄養価の高い食事をしてから30分以内に準備することができますご用意してあります。見つける あなたのようにそれらをあなたの平日のディナーを5または10のレシピ。たぶんあなた自身と、毎週水曜日にご注文を1泊オフに与えるか、またはrestaurant.Youにするだけで構成されないことがあります出掛ける。そうではありません 料理はどう料理するか、または右の原料を知っている。彼女のいくつかのアイデアがあります：？維持"には冷蔵庫に"食料品のリストに行き、買い物をする時間を見つけては、あなたのスケジュールに合わせて動作します。 ？ デリゲート！ 1泊1週間料理をあなたの子供やあなたの配偶者になれます。 ？ボックスを作成するかのようなレシピだけでファイルを。毎晩、料理本を読書の時間を無駄にしないかのレシピを探しているあなたの "ジャンク"の引き出し！カテゴリにディナー、ランチ、スナック、軽食などのレシピを分割？変更の食料品店とは、既に食事の支度を提供する店に行く。場合は、全体の料理を購入することができます 鶏、パスタ、ポテト、サラダなどを食べてすぐに！が何でもそれはあなたneedYour家としてだけでなくあなたが実行される平和を手にするのにかかる扉の中を歩くを開始します。それがどんなことでも行うことが重要だ 必要な平和を手にする。それは最初、自分入れが多いということです。それは自分の世話をし、それには無責任されていない利己的ではありません。もしあなたが病気になっていくことを強調ビルドを続行します。どのような良いあなたにされる あなたの家族は、病院で悪化する場合ベッド内のすべての日かですか？何か新しいことに挑戦し、我々はマンネリに陥るrulesToo多くの時間を変更することを恐れてはいけない。これは、常にそのように行われていた我々は1つの方法がありません。 残念ながら、多くの人々は変化を恐れる、という理由だけでは不明だ。しかし、もしあなたが、疲れて、強調している、または解体、どのように悪化することができます場合は、誠実にそれを改善するに変更しようとすると、たとえば、もしある 混乱の多くは、私はあなたを軽減するための単純な原理がその混乱や、あなたの人生の利得を制御します。愛か、またはそれを失う！すべてのアイテムがあなたの周りで行った選択を表します。のいずれかを出て、それを選択、またはそれ あなたに来て、それを受け入れた。その項目では、かどうかは一枚の紙、宝石類の一部、または家具の作品は、見て、自分でそれを愛するのだろうか。場合に有用であることと、その項目を知っていないそれを信じる きれいにしたり、個人的な理由のために愛、それは時間とゲームオーバーをなくすあなたの人生の他の側面上で動作する、この原理を見つけることを取得します。あなた監督ソフトボールが大好きですか？ 、なぜそれをやっている場合か？子供 もしコーチングにはストレスがたまる給付されません。場合持ち寄りするには、ポテトサラダには、ホステスをもたらすのかどうか尋ねたりを焼くために、愛を好む彼女の教えを喜んでもたらすか招待されて ケーキをもたらすのか？サラダを行う場合は、そのルールを少し変更するとはストレスがたまる。ソリューションだけで誰もが幸せ！投稿は、新しいplanYouすることができるプランストレスを軽減する必要がありますし、素晴らしい仕事をやっている それを実装する。しかし、外部要因の邪魔になることができます。ので、POSTの新たな計画。誰でもアクセスできるが持っている場所であなたのカレンダーてください。参照してください情報を中央の場所（社内のすべての上でメモを残し停止 して、ポケットに入れて！）事前計画との通信を開くの行を続ける。たぶんその時のあなたの家族全員の携帯電話を運ぶ。それらのチェックには、特定の時間が経てあなたとので、そのスケジュールを知っている。今は あなたの時間の余裕を持っているかどうかの夕食を知っているが、2つ以上four.Stayを制御します。今年あなたの成功をgoMaintainingし、プロセスの流れが不可欠である維持などを評価。で実際のを見て下さい あなたの人生を改善し、ストレスを軽減。それは良い仕事を維持するインセンティブを十分にする必要があります。しかし、もしこのようなサポートグループ、または保持する人を探して、もう少し励ましが必要 あなたの責任。たぶんあなたが後半にバンドの練習から彼女を拾って、新しいピアスたびに、自分の娘を購入する。たぶん彼女はあなたのペアを購入もし彼女が遅れているし、それを待っている！また、あなたの成功を祝うことができます。 あなたのデスクトップを1時間半、浴槽につかるのは自分で扱うことができる1週間はきれいに管理します。もちろん、あなたの夫は、子供たちを見して下さい！彼にコントロール内のご支援に加わってください。 1 人のストレスを簡単に別のが、上で運ぶことができる場合は、満足しているフリップ側で、それらのあなたの周りtoo.ÃÆ'à ¢ â、¬ Å ¡ Àšã、 ©バーバラヘンフィルの著者であるされるKiplingerのじゃじゃ馬 ペーパータイガー作業で、ホームと共同で、ペーパータイガーを使いこなす-愛のそれやこれを失う著者：リビングクラッタフリー永遠。ヘンフィルの生産性研究所の使命は、個人や組織が支援することです を作成してので、自分の仕事を達成することができますし、自分たちの生活を楽しむには、生産環境を維持。我々は空間の情報を整理し、これを行うと時刻。我々は800-427-0237で達することができるかで
記事のソース: Messaggiamo.Com
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