あなたの圧力レベルの理解
版権2005 年のTrevor Dumbleton
圧力をよりよく理解するためには、それは異なった圧力レベルがあることを理解するよい考えである。圧力を扱うこれらのレベルは取る頻繁に方法の徴候を提供できる圧力の形で変わり。なお、利用できる民を住まわせるのを助ける理解する専有物をの圧力の特定のブランドできる、この知識と、また彼ら自身をよりよく理解できるテストがあり。そして、この情報と、完全な圧力管理方法は組み立てることができる。あなた自身のグリップに来、あなたの心をバランスをとっておく為の適切な方法を学ぶことができるようにあなた自身の圧力を検査するとき、そうこれらの圧力レベルに留意しなさい。
これらの圧力レベルは先生及びリチャードEarle 圧力のカナダの協会の先生によってHans Selye 見つけられ、特徴付けられた。従って、名前およびタイプは彼等の物である。
タイプ1 - 速度の変種
この圧力レベルは110% 年をいつも与える絶え間なな必要性によって特徴付けられる。彼らはperfectionists 頻繁にである、すぐに話しがちで非常に気短かである。一般に、速度の変種はいつも懸命に働けば、成功することは確かであることを成功するために懸命に働くことは必要であることをそう彼ら計算する学んだ。これは、当然、全量動くこと以来の場合、いつも終わるマイナーな問題に重点を置くためにだけ導く必ずしもでない。
速度の変種は緩む方法を学ぶ必要があり、実際に重要である事に懸命に取り組むように彼らの目的を明白にする必要がある、より世俗的な仕事に取り組んでいる間緩んでいる間。これをすることによって、彼らは速度に時間の残り努力に置き、エネルギーを節約する必要があるとき起きることができる。
タイプ2 - 心配の疣
心配の疣の圧力レベルは思考を停止する無力行為に思考を入れる等しい無力によって特徴付けられる。それらはポイントにoveranalyze の事に彼ら自身を無力にすることがちである。従って、それらはどこも得ると同時に車輪を回すことを単に終える。名前に調整しなさい、心配の疣は時間多くの心配する使いがちで、これはそれらしか行為のさらにもっとできない残さない。
心配の疣はちょうど本当らしいこれらのでき事があるかいかに直面している問題について非常にとりわけ考える必要があったり、間違って行くことができるあらゆる可能な事をそれから考えるについて書く。すべてが哲学の間隔と扱われればそして、心配は減り、心配の疣は目的の方に動くことができる。
タイプ3 - 漂流者
漂流者は保つ従って開いた実際に詳細な技術を開発することのできない多くの選択である人々。特定の生命目的にエネルギーを焦点を合わせるかわりに、あらゆるそれらのどれも実際になされないように色々な仕事に努力を設置することを終える。従って、時間は生産的に使われるが、時間は稀に具体的な何でも作り出さない。実際は、それらはその自由を効果的に使用する自身の無力によって引っ掛かる完全な自由のパラドックスを作成する。
漂流者は明快さを生命目的、それらに感じを価値があるようにする必要とし、多くによりちょうど仕事に開いている生命を造り上げることを試みる事の焦点。彼ら自身をとの囲むこと努力を指示する場所を有すればそして余分なナンセンスすべてを取除くことができる。
タイプ4 - 一匹狼
この圧力レベルは一匹狼が他と意味を持った関係を作成してないという事実によって認識可能である。これはそれらが一般に単独で働くという事実のために他から多くのフィードバックを受け取ってはいけないように、そうなったものである。従って、よりもむしろそれらを支えるのを助けることができる建物関係貝に這い、それの人々へ外で保ちがちである。従って、他の共用経験を避けると同時に、楽しみ、ものからそれをすることを楽しむだれなると見つけることのできなく。
それらの価値を共有する人々との関係を造るために一匹狼は彼らの自身の価値、そして仕事を明白にするように試みるべきである、それから一匹狼に彼らの目的の方に動く方法を与える。これはそれらにそれらがその目的に成功するのを助けることができるサポート構造両方および目的を与える。
タイプ5 - 不安定状態
この圧力レベルは不安定状態が自身のエネルギー危機を作成しているので、非常に危ない。彼ら自身を気遣うかわりに、それらはachy 、弱められてでありがちで、活動が単にたくさんの努力であることを頻繁に決定する。それらは悪い健康に頻繁にあり、自身のmalaise および不況はそれについての何でもすることを堅くする。
回復過程を始めるために不安定状態は正しく食べ始める必要がある。そして、少数の週後に、彼らは運動し始めるべきである。仕事の間の壊れ目を取り、彼ら自身を広げ過ぎないことによってエネルギーを節約する方法を少しより多くのエネルギーを有すればそして、学ぶ必要がある。
タイプ6 - 崖の歩行者
崖の歩行者は彼らの健康を破壊する為の危険にある人々である。彼らは彼らたばこを吸い、悪く食べ、飲みあまりを、そして頻繁に稀に運動する身に着けられていて見がちでない。但し、彼らは通常何も彼らの悪い習慣から悪い意志実際に出ない、従って彼ら自身にさらに損害を与えることを計算する。従って、彼らのエネルギーを維持している彼らは問題を有しがちである。
崖の歩行者のための処置は不安定状態のためのそれと同じである。それらが絶えず身に着けられていないように正しく食べ、そして練習プログラムを始め、そしてエネルギーを節約することを学びなさい。
圧力レベルの理解によって、人々はまた成功する方法を彼ら学ぶことができる彼ら自身についての詳細を学ぶだけことができない。人の特定のタイプの圧力が正しく扱われればそして、重荷かつてだった人格のまさに部分は利益になることができる。従って、圧力レベルについての勉強は達成する目的を実際に民を住まわせるのを助けることができる。
著者について:
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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