中心の効果: 音楽があなたの健康にいかにについての影響を与えるか驚く新しい情報
医者及び技術者が細かいところまで彼らの徴候を測定するそれらあたりで動いたように、ヘッドホーンを通って注意深く選ばれた音楽を聞く大学実験室で若い24 静かに置かれる健康なテスト主題。調査は正常な日常生活に戻った主題すぐに完了し。しかし研究者がデータによってふるい分け始めたと同時に新しく、興味を起こさせる何かは現れ始めた。
私達はしばらく音楽が強力な弛緩用具であることを知っていた。音楽は心配のレベル、低血圧および心拍数、および変更のストレス・ホルモンのレベル減らすことができる。それはあなたの呼吸に影響を与え、筋肉張力を減らし、endorphin のレベルを増加し、そしてあなたの免疫組織を後押しする。音楽の効果は従って、病院外科を待っている患者の圧力を減らす世界の使用音楽のまわりで強力ある。
私達の健康に影響を与える今音楽の力に新しい証拠がある。イタリアのPavia の大学の研究者は最近音楽があなたの心拍数を、呼吸し、血圧変えることを確認した。しかし彼らが彼らのデータを分析したと同時に、何かを新しい、誰も見つけると期待しなかった何か見つけた。
先生Bernardi 及び彼の同僚は音楽の使用の拡大に興味があった医学患者の圧力を減らす。ここに実験がいかにが働いたかある: DOC は5 分の24 人テストボランティア(12 人の音楽家および12 人の非音楽家) の徴候を記録した。それからボランティアは任意順序で音楽の6 つの様式を聞いた。任意2 分の休止は音楽の各部分で挿入された。
ここに彼らが見つけたものがある: 音楽的なテンポによって高められる心拍数、血圧および呼吸は絶食する。遅いテンポはそれらを減らした。かなり標準的な原料。しかし一方ではshocker: 音楽の様式およびボランティアの個人的な音楽的な好みは全然違いを生じなかった。重要だった唯一の事はテンポだった。
それは音楽が古典的、叩く音、techno 、ロマンチックなまたはインドのraga 重要でなかった。-- 音楽が速くまたは遅かったどうか1 つの事しか循環系に違いを生じなかった。これはそれを好むかどうか、それをあなたの健康に影響を与える行っている選んだかどうか、あなたが聞く音楽ことを意味する。
多くがある: 音楽的な選択間の無声休止の間に、テスト主題の徴候は時として音楽の前により健康なレベルで安定する常態に、戻った。研究者は-- 速くか遅いあらゆる種類の音楽を聞くことが-- あなたの中心に寄与できるこれが提案することを言う。
最終的に、調査は音楽家が非音楽家より効果に敏感だったことが分った。音楽家は音楽が減速するとき緩む音楽に時間に、速い道の間により注意深く呼吸することをなり、学ぶかもしれない。理由、助力のためのよい規定が維持するものは何でもあなたの心血管の健康は音楽のレッスンを取るべきであることができる。
著者について:
芸術ターナーは弛緩の中心地の音楽家そして創作者である。あなた自身の実験を行ないたいと思いなさいか。http://www.relaxationemporium.com/music.html.Join に私達の 郵送の リストの先頭に立ちなさい及び2 つの自由な歌のダウンロード-- 1 遅い(60 ビート／分) 及びより速い1 への即時アクセスを得なさい(100 ビート／分) 。あなたの体が音にいかに答えるか見つけなさい!
記事のソース: Messaggiamo.Com
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