煙ることの常習の克服
煙ることの常習を克服し、ニコチンの原因cravings を戦う最もよい方法はである何そう。
丸薬の取得を含む多くの方法がある、パッチおよびチューインガムしかし私を使用してあなたがcravings を戦い、永久にたばこを吸うことを克服できる自然な方法を見てみたいと思いなさい。使用によって例えば修繕するのでタバコからパッチに化学方法、に関して自然な方法を使用することは重要しか移っていないである。両方ともニコチンを含み、あなたのためによくない。今私はあとで他の化学薬品があり、が、タールを作り出すやめることから完全な利点を得るために自然に煙ることを止めるように最もよいのでパッチがタバコよりよいことを知っている。
今は最低限にあなたのcravings を保つのを助けるためにすることができること幾つかの方法を見よう。第一に練習がある、またあなたの体が取り払うそれを直すことは煙る効果からの自己改良するのを助け、圧力をであるのでこれは煙ることをやめるのを助ける大きい方法であり。あなたが引き受けることができる多くの異なったタイプの練習がある。体操に行くか、または走ることを行くことができる。これらのタイプの競争のスポーツとしてフットボールをかバスケットボールはする試み適性のためによく、圧力を取り除く。活発な練習までなければエアロビクスか活発な歩くことを単に試みることができる。
練習はこうして煙ることを防ぐよい気分で煙らし、保つ必要性の感じを減らす。煙ることを止めるのを助けるもう一つの事はそれが飲めば人々はたばこを吸ってが本当らしいという有名な事実であるのでアルコールの余分な飲むことをカットすることである。
タバコのための必要性を懇願し、感じることを切るのを助ける第2 方法は趣味をとることである。あなたの時間をと、退屈されるようにならないことによって頻繁に煙る必要性を感じない助けることができるが、ように思え程に何もしない。タバコよりあなたのお金をに使うためにそれはまた他の事を与え、報酬として煙ることの停止については見ることができる。
解放の圧力にとって重要自然な方法を煙らすことをやめことは、あなたの時間を占め、退屈されるようにならないことはである。再度たばこを吸うことをとるために誘惑する他の喫煙者からのまた試みそして滞在。
著者について:
ロブMellor は40 分以下に煙ることを止めるように第1 ウェブサイトの助力人々を所有する。煙ることを止めるようにより多くの情報のための場所を訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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