得る方法ABS を裂いたか。
練習等の処理された食糧、精製された砂糖、欠乏のような腹部の脂肪に責任がある多くの要因がある。
しかし次の2 つの見えない要因は腹部の脂肪質の沈殿物に主に責任がある。
1)STRESS
2)ALCOHOL
1)STRESS:
圧力に日常生活のなった一部分がある。個人的な関係の仕事圧力、財政の危険、問題、交通及び汚染はすべて私達の精神福利の重い通行料を取る。
上記の要因すべては考える連続的な陰性と結合し、現在の時に住んでいなくて心のpressure-cooker の環境に導きなさい
私達のすべては過去を過去についてまたはfuture.Your の心の生命鉛考えか、またはfantasizes 、そして心配する。あると同時に住み、それを楽しんでいるだれも現在の時あらゆる時に住んでいない!
過去からの現在及び現在振子のように過去へのへの心のこの一定した振動はあなたの心の重い通行料を取り、body.Stress は造り上げ、老化することはボディの様々な脂肪質の非常に熱い器官のaccelerated.The の効率になる非常に低くなる。
圧力はボディの貯えられた毒素の主要な原因である。これらの毒素は非常に熱い様々な脂肪および甲状腺、レバー、腎臓等のような排泄器官の正常な作用を損なう。
これは重い仕事のために様々なレベルで出る正常な圧力に対処できないボディで起因するまたは不良な食事療法および最終結果はobesity 及び体重増加である。
毎日の圧力の十分に現代生活からの集められた圧力そして心配はcortisole として知られているホルモンを解放する。
研究はCortisole が腹部区域の脂肪の優先沈殿に責任があるホルモンであることを示す。
そうセクシーな6 パックがほしいと思えば、圧力を取り払うことは非常に重要である。
たくさんの圧力を取り除き、肯定的な考えることの本がある。しかし本に色々な緊張に満ちた精神状態のための厳密な答えがない。
あなたの呼吸にあなたの心の重大な関係がある。あなたの呼吸の集中によってあなたのさまよう心を制御し、現在の時に持って来ることができる。
様々な呼吸の技術に、Yogasanas およびPranayamas に毒素及び圧力をあなたの心身から排出し、もっとそしてより集中させて作る力がある。
私のe 本"証明されたweightloss の秘密" は容易に圧力を克服し、体操で何時間も働かないで腹部の脂肪を燃やすショーの様々な方法を明らかにした。
2)ALCOHOL:
アルコール消費は腹部の脂肪に導く。
スタンフォード大学の医科大学院は飲むアルコールと腹部の脂肪間のリンクを報告した。
最近の調査結果はアルコールdrinkers に非アルコール中毒患者と比べてatleast がヒップウエストの比率二度ある報告する。
アルコールはまた脂肪質の貯蔵およびそれに続く体重増加ボディをより少なく脂肪質および好意の燃えさせるようである。
アルコール飲むことの主要な問題は胃壁が直接アルコールを吸収することである。それが決して腸に達しないので、腸は頭脳に"完全な" 信号を送らない。これにより人は多くを食べる。飲まれるときatleast を400 カロリーもっと食べがちであることが観察された。
そう、飲む時はいつでもあなたがアルコール消費を減らす必要があるまたはatleast は脂肪質の消費を減らす腹部の脂肪を減らすため。
腹部の脂肪の点の減少は脂肪がボディ中均等に溶けるので非常に困難である。そのような物が腹部の脂肪を減らすためにボディをくまなく脂肪を減らすように努力しなければならないように。
あなたのシステムからの毒素を排出し、体脂肪の非常に熱いメカニズムを訂正することはこれを達成できる。
アルコールはまた脂肪質の貯蔵およびそれに続く体重増加ボディをより少なく脂肪質および好意の燃えさせるようである。
その上に、クランチをすることは規則的に余分な腹部の脂肪の克服のずいぶん助ける。
著者について:
Rajesh Shetty-
Ayurveda の医学の減量の原則の専門家
そして最もよい販売の本の著者、
"証明された減量の秘密" は明らかにした。
www.eweightlosstips.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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