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• 2007-11-13 22:16:19 - いかにヨガがあなたの目的に達するのを助けるか発見しなさいか。部2

  この時点で、典型的なHatha のヨガの会議の主要な部品を破壊しよう各自はあなたの目的に達することをいかに可能にするか見る。インドのヨガの9 つの主要な様式があるが、インドの外で普及した様式のほとんどは、Hatha のヨガの変化である。Hatha のヨガのクラスは、数ある中で、物理的な支配を強調しがちである。Asanas は物理的な姿勢である、しかしクラスに依存して、姿勢は異なった持続期間のために、のような保持されるかもしれない: 半分の呼吸(吐き出はまたは吸い込む) 、少数の呼吸、または数分。あるクラスは熱されたスタジオ華氏105 度のまで、流れる動きと、非常に活発であり、他は華氏70 度の頃穏やか、長のすべての年である。そうあらゆる人のためのヨガの様式があり、始まる前に入っているものをに認識しているべきである。105 度がたくさんの熱ならドアがロックされてい...

• 2007-11-13 22:16:19 - いかにヨガがあなたの目的に達するのを助けるか発見しなさいか。部1

  ある貴重が時間を計れば目的の認識のためのいくつかの巧妙な方法がある。ヨガは列車を最高の潜在性のためのあなたの心身交差させる。1 時間のあなたの態度、1 日につき、またはより少しを最大限に活用できる想像しなさい。毎日、人々は物理的なまたは精神健康のためのヨガのクラスに出席し、用具を彼らの自身の運命のマスターであるために、もち去る。これはいかに可能なあるか。ヨガへの規則的な出席は学生のための積極性の調節で分類したり、起因する。私達の多数は歩行と"感知したハンディキャップを。" 私達は機会の私達のセットの背部及び欠乏をすべての責任にする。社会、あなたの主任、およびあなたの家族は、容易なターゲットすべて機会の欠乏を、責任にするべきである。それは年齢、財力、性、および民族的背景が、成功の要因であること本当である。但し、これらの要因はあなたの目的の方の毎日働き、時間1 ステ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 自己の支配は何であるか。か。部3

  自己支配の次の大きい部品は精神健康帰宅してい、これは心に途中で影響を与える多くの落とし穴のために物理的な健康より大いにこうかつ、である。精神障害への人々の落下犠牲がとても長いなぜか理由のリスト; それは大きい本を満たすことができる。だれでもそれとして交差させるあるあらゆる社会的な、経済的な境界を精神障害を、得ることができる。ある精神障害に、精神分裂症のような家族で、動くことができる"" それのそれで最底限の遺伝要因が、あるようであるが、これがなぜ起こるか調査は示さない。一方では、精神分裂症は時々私達のまわりで条件によって持って来られるようであるか。例えば: 最愛の人の損失および窮乏。従って、精神障害の最適精神健康そして防止をある方法を見よう。練習は生命の毎日の圧力を緩み、取扱うためにあなたの心を助ける。丁度これがなぜ起こるかまだ十分に、しかしそれ高...

• 2007-11-13 22:16:19 - 自己の支配は何であるか。- 部2

  自己の支配の物理的な部品の私達の概観に続くためには、それは歩くことが貴重な好気性練習であるが、こと言うまでもない- 選択を有する。天気の良い日の間自転車を使用できるまたは厳しい天候日の使用のために屋内好気性練習装置を使用しなさい。私の個人的な好みは楕円のトレーナーである。楕円のトレーナーは非常に低い影響の練習装置である- を使用上部及び下のボディ列車- 交差させることを許可し、- によりあなたの接合箇所で極度の衰耗を引き起こさない。楕円のトレーナーは調子筋肉が骨密度に、加える提供し、エアロバイクよりより多くのカロリーを燃やす体重負荷の試しを。私の顧客の何人か楕円のトレーナー、ヨガのクラス、および適当な食事療法の規則的な使用と小屋の重量が文字通りある。その物理的な健康の次の面に導く: あなたの食事療法。食事療法は適当くてなければなり、何かと住むことが...

• 2007-11-13 22:16:19 - 自己の支配は何であるか。- 部1

  だけ自己の支配利己的な言葉のような音; しかしあなた自身を助けることができなければ他を助ける能力を限ってしまう。自己の支配はあなたの物理的な、精神、精神的な健康からほとんどを作る機能である。すなわち、最もよいある場合もある。あなたの努力の結果として、あなたのまわりで皆を助けられる。あなたのまわりで世界を、よりよいののために変えるあなたのための順序では途中でよりよいののためのあなた自身を変えなければならない。あなたの人を助ける前に山の上の待っている完全さで置かれることができない。助ける時期は今あり、私達は進行中の仕事として私達自身を見なければならない。でありもののための、今のところ達成してしまったものを、だれであるかあなた自身を認めなさい。であるかだれのためのあなたの友人、家族、および仲間を認めなさい。あると同時に、完全さを期待しないでそれらを受け入...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガ教師のConfessions

  次はヨガ教師がまだ答える必要があるヨガが"すべての健康の保守システムの母。" であるという圧倒証拠にもかかわらず質問、である主流の思考は最終的に伝染性の上りである、進歩のヨガと作っている、しかしこれを遠い得るために私達のための5,000 年を取った。真剣に、ヨガはいかに重量を失わせることができるか。最終的に、"ヨガ及び減量" の調査はのいくつか入りが、ヨガの、少し大いによくある、どれもより、ウェイト・コントロールのために均等になる、ヨガが安全な食事療法を含んでいる生活様式の変更なぜであるかいくつかの理由がある; 練習、呼吸する姿勢を及びたくさんもっと調節する。ヨガの従業者のほとんど、私は知り、より多くの水を消費し、適度に食べ、そしてソファを残したいと思わない多数と比較して彼らのボディをより多くの、大事にする。重量を失うには十分の練習に1 日につき少...

• 2007-11-13 22:16:19 - 苦痛及び悲哀

  彼のYogasutra のPatanjali は人々が5 種類の苦痛と苦しむこと記述する。これらは- death(abhinivesh)(II.3) のignorance(avidya) 、attachment(raga) 、contempt(dvesha) および恐れである。但し無知はすべての他の苦痛の発生のための地面、1 つの形態または他に無知がself-knowledge の苦痛によって定着しない限り残る。無知は何であるか。Patanjali は精神として喜びそしてsoulless(anatman) がignorance(II.5) であるので- 、falsity(ashuchi) 真実、sorrow(duhkha) として永遠ようにephemeral(anitya) を考慮するために記述する。感覚が感知する事に実質の存在がない。これらははかなく、偽である。これらの事は...

• 2007-11-13 22:16:19 - 心の総Concentration(samadhi)

  本当のYogi(practitioner) は彼がそれからほとんど入れないほどself-knowledge を得た連続的な練習および取り外しを通って本当の自己で休めたかだれが1 しっかりとであり。Samadhi は1 つが本当の自己か精神を実現する州である。本当の自己が実現されるときすべては実現される。3 種類のSamadhi - Samprajnata(conscious) 、Asamprajnata(supraconscious) およびJada(inert) がある。私達をSamprajnata Samadhi がであるもの見ることを最初に許可しなさい。Patanjali は記述する- Samprajnata は次のargument(vitarka) 、analysis(vichara) 、bliss(ananda) およびegoism(asmita)(I.17) によ...

• 2007-11-13 22:16:19 - 自己の支配は何であるか。- 部4

  今、精神的な健康である自己支配の最後の部品をカバーしよう。時々、精神的な健康の議論は考慮される"行政上不正確。" これは私達が生命十分に住みたいと思い、私達の精神的な側面を無視することができないので、恥である。それはまた精神的な健康をか増進するために末期症状ように近い死の経験を、診断される有するか、または"どん底。" に当りなさいとき試みに民を住まわせるため何興味を起こさせているこれらの例のそれぞれでは、私達は生命、神、または"事を正しく置いた後道徳律の概念と突然、接続できる。"あなたの状態が、あなたの内部の自己に再接続し、あなたの全面的な健康、家族、および関係のために精神的な指導を追求する時期に取るものは何でも。それは私にそれはあなたのために右であることあなたの中心で、感じる限りどの宗教を選ぶか重要でない。宗教は人類のための分割ポイントのべきでない従って不寛容...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガ: 有利な運動の養生法

  ヨガはたくさんの年のために及びインドの古代文化遺産のまた1 つある古代証明された伝統である。"結合する単語のヨガの平均、" 。しかしそれは熟視神へまた聖餐およびボディ、心および精神の力すべてを結び付けるしか意味しない。ボディ、心および精神の統合を作り出すことを設計されている訓練及び制御の非常に古代および有効なシステムである。それはまた完全さを成し遂げるための組織的な努力によって意識及びself-realization のより高い状態を達成する。仕事場で、ヨガは多くの会社で非常に普及するように、世界的になった。8 時間をへの働かせることは日、5 週7 日実際に重点を置いている。そしてヨガはこれへちょうど答えである場合もある。ヨガは圧力を減らす。それは柔軟性及び筋肉調子を増進し、循環を高め、慢性の苦痛を取り除き、そして心配関係した無秩序を軽減する。最もよくすべての、それによっては物理的な意識を...

• 2007-11-13 22:16:19 - 異なったタイプのヨガの理解

  ヨガは西部の世界のもっとそしてより普及した活動に今日なっている。ヨガのクラスを握る場所の数は増加にあり、異なったタイプのヨガの茄多がある。Hatha のヨガ、Ashtanga のヨガ、力のヨガ、Iyengar のヨガ、Bikram のヨガ、Vinyasa のヨガおよび多くの選択と混同している得ることは容易である場合もある記事は最も普及したタイプのヨガ間の相違を理解するのを助ける従ってどのタイプがあなたのために右であるか選ぶことができる。Hatha のヨガ- Sanskrit (インドの古代古典的な言語"太陽" 及び"tha 月" を"が意味する" ことを) で…"ha" 意味する。ヨガに完全に新しく、asanas (姿勢) のうちのどれも知らなければこのタイプのヨガは比較的遅い速度を計られた、穏やかなタイプのヨガ、始まるべきよい場所である。すべてのタイプのヨガの...

• 2007-11-13 22:16:19 - PMS のためのヨガ

  ほとんどの女性は彼女達の生命の異なったポイントでPMS の徴候を経験する。PMS (premenstrual 徴候) は通常心配、過敏症、不況、懇願の甘い食糧および膨れさせて感じることによって特徴付けられる。PMS を取り除く為の多くのhomeopathic 及び栄養の解決がある、しかし規則的なヨガのasana の練習もまた途方もなく有利である場合もある。多くの女性は期間の前にチョコレート及び砂糖のcravings を経験する。チョコレートはマグネシウム、減少menstrual けいれんを起こすこと及び助けがブドウ糖の新陳代謝を正常化する鉱物を含んでいる。マグネシウムはまたバナナ、乾燥された杏子およびアーモンド、従って心でたくわえに次のPMS が当るときある。砂糖のcravings のための姿勢:弓姿勢か。Dhanurasana弓伸張...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガ及び妊娠

  あらゆる女性に健康な赤ん坊がありたいと思う。Yogic 練習は、心配とされたとき、女性のボディを強く及び適用範囲が広くさせることができる。ヨガはあなたの接合箇所により多くの前車をしている間調子をあなたの筋肉提起し、全面的なバランスおよび循環を増進する。ヨガの姿勢はいかににしなさいか労働、生れの物理的な要求に調節するのを助けることができるmotherhood.Learning が訓練によって穏やかにとどまるために呼吸するujayi それを最も必要とするとき出産及び労働のための発動を促す呼吸し、緩むのを助け。労働の間に恐れていれば、ボディはadrenalin を作り出し、オキシトシンの生産、労働の進歩をするホルモンを締めた。ヨガの練習は代りに呼吸する方法を苦痛をきつく締まる衝動を戦うのを感じる助け、示す場合。黙想の練習はあなた及びあなたの赤ん坊のために非常に有利であ...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたのための右のヨガのクラスを見つける方法

  多くのタイプのヨガ、練習の物理的な一部分のより多くの重点とのいくつかおよびより精神的なアプローチとのいくつかが、同じ姿勢を保持するクラス半分の使うところであなた及び一部を発汗させる一部ある。タイプのだれでものためのヨガがある!あなたのために右であるクラスを選ぶとき、あなたの個人的な好みを考慮しなければならない。最も快適のとの感じることシステムを見つけるまで少数のヨガ方法を試すことは完全に正常である。Ashtanga は倫理的な主義に非常に物理的に挑戦的な練習、それ基づいているである。Hatha のヨガは少し遅速度を計られて保持された姿勢のより多くの重点の古典的な練習、である。それは先輩またはより緩められたクラスを好む人々のために柔軟性に重点を置いてよく、適する。普及したSivananda のヨガシステムは古典的なhath...

• 2007-11-13 22:16:19 - オフィスのヨガ

  コンピュータスクリーンを凝視するオフィスの椅子の8 によりまたはより多くの時間を使って日背中の痛み、屈められた肩および苦痛な首を引き起こすことができる。これらのyogic 伸張を日中オフィスでよりよく感じる数回試みなさい。1 。深く呼吸する 日中数回、あなたの呼吸への支払注意。鼻を通って深く吸い込み、吐き出しなさい。このタイプの呼吸は非常に静まって、集中している。2 。ヘッド回転 少数の大きい円の右側の方のあなたの頭部を回しなさい。あなたの肩が動かないし、動く唯一の事ことを確かめなさいあなたの頭部がある: それはあなたの首筋肉の張力を解放する。それから左側の方の少数の円をしなさい。3 。回転を背負いなさい 肩甲骨が互いに会う、回しそして次に前部を通して耳の方の、再度持ち上げなさいようにあなたのshouldres の大会をあな...

• 2007-11-13 22:16:19 - 思考の制御するYogic 方法

  私達が5 つの感覚を有するので心の私のより早い記事の... 思考で記述されているように発生させなさい。そう広く5 種類の思考がある。再度各思考は喜びまたは苦痛であるかもしれない。そこのこの方法は10 のタイプの思考である。それ以上のPatanjali はproof(pramana) にこの10 のタイプの思考のそれぞれを、かopposite(viparyay) 、またはalternative(vikalpa) 、またはsleep(nidra) を形作るか、またはmemory(smriti) を形作ること基づいているかもしれない記述する。Patanjali はこれらが直接感知されるので証拠に基づくthoghts が受け入れられるべきであることを強調した。直接感知することができる世界に6 つの事がある; これらは視力、音、臭い、好み、接触およびsoul(true の自己である) ...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガ- 不眠症のための解決

  かつて、または別のもの、私達のすべてあらゆるタイプの理由のための不眠症を経験した。睡眠の欠乏がどうしても助けることができないとき時がのようなある: 損失最愛の人、離婚によって行き、あなたの仕事を失う。これらは生命の私達が時間が直るようにしなければならないプロセスでばらばらにならないことを試みる深刻な危機の状態のいくつか。次の解決のいくつかは不眠症を助けるが、悲しみを直さない。但し、絶えず目がさめている余分の些細なことをとどまれば、おやすみなさいの残りを得るためにこれらの解決は助ける。覚えなさい- ないあらゆる解決は皆のために働く、従って最も容易な考えを試み、あなたの生活様式に合わせる。就寝時間で悩ましている一つ以上の問題を、あなたの心で有する、か。その場合、それを書き、午前中坐るキッチン・テーブルに残しなさい。これはあなたの潜在的な心が解決に取り組...

• 2007-11-13 22:16:19 - 及びあなたのホルモン若さの源泉

  皆は神話上の"若さの源泉を" 聞いたが、実際にあることを非常に少数はわかる。そして少数はそれが私達の各自の中にあることをわかる。はい、それはあなたの内に正しくそこにあり、活動化させるためにちょうど! 待っている!ファンPonce de Leon は若いに伝説の"".....the 秘密若さの源泉を求めてフロリダの海岸のまわりで、スペインの探検家永久に再度航海した。それは前に500 年、多くまたはより少しだった。ずっと永遠の青年を成し遂げそれ以来現代日の' 探検家は、研究者の形で、秘密のための探求を続けているこれらの研究者は若さの源泉の中心のそれが私達の体内のホルモンを製造するボディのホルモン性か神経の内分泌システム、腺に割り当てられる集合的な名前および器官であることを発見した。老化は私達のすべてに起こるプロセスである。通常およそ30 から35 年齢...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガのマットか。皆の作成された同輩であるか。

  ヨガのマットはあらゆる練習の基本的な一部分である。かもしれない何を実現しないあなたが選ぶことができる複数のタイプのヨガのマットがあることである。粘着マット これらのヨガのマットはあなたのための安定性と同様、することが提起するときあなたの練習区域のためのカバーを、提供する。それらは薄い、軽量、及び色々な色入って来である。それらのいくつかに適切な手及びフィートの配置を説明するそれらのガイドの印がある。粘着性があるそして入れ、少しの水とそれらを振りかける必要があり、それらが滑ることを防ぐべきこれらのマットのための順序では乾燥した乾燥するようにする。ほとんどのタイプのヨガのためにこれらのマットを使用できる。超二重厚さのマット これらのヨガのマットは超厚い基本に粘着マットである。それらはある姿勢に有用...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガDVDs 及びビデオをあなたの練習を円形にするのに使用する方法

  私は絶対にヨガDVDs 及び私の練習の間のヨガのビデオを使用することを愛する。実際、私は私がヨガをする度にそれらの1 ほとんど使用する。私はなぜそれらをそんなに使用することを愛するか。それらは変化を提供する 私はあなたについて知らないが、かなり容易に退屈させて得る。同じ練習を丁度することは何回も狂気私を運転する。ヨガから来る弛緩を楽しむかわりに、私は同じプログラムをしなければならないことによっておそらく私が練習した度に苛立っている。多様性のための私の必要性を取扱うためには、私にヨガDVDs の類別があり、通常別のI の練習1 ついつも選ぶ。私は私の気分に合う選び、次に練習を完全に楽しむことを得る1 つを。好みのクラスを楽しみなさい 私が変化を好むのに、私はまたある好みのプログラムを有する。ヨ...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガは慰め、機能性のために着るか。そして楽しみを省かないために割り当てない!

  ヨガの衣服は快適、機能のべきである。それらは自由に動き、あなたの練習から混乱させないことを可能にするべきである。それらはあなたの皮に対して気分が良いべきである従ってにより苛立ちを引き起こさない。理想的に、衣類はあなたの体から灯心発汗したように吸収性のべきである。汗から湿っている粘着性がある、じめじめしたボディ不快に感じる少数の事がある。私はまた身に着けるべきそれらが魅力的、楽しみのべきであることを考える。私が私の家の単独でヨガをするとき、私は古いティーワイシャツを身に着けて喜んで、またはだぶだぶの不足分発汗する。私がクラスで練習するとき、私は私が選ぶものをでより識別力がある身に着けることを。私はそれを是認する。形で私のボディ、および私が他とあるとき、私を保つために私は私のハードワークの努力を離れて示したいと思う非常に懸命に働く。私は通常形態の適切な...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたのための右の選択はどのタイプのヨガであるか。

  ヨガを練習するために最終的に決定をしたがヨガの様式が最もよい1 あなたのためののか。多くのタイプのヨガがあり、それらが通常共通の要素を有する間、焦点は頻繁にかなり異なっている。物理的に活発長い間でなかったら、より穏やかで、より遅い移動様式の1 つはあなたのために右であるかもしれない。運動選手または非常に物理的に合えば、より精力的な形態のいくつかから点検したいと思うかもしれない。次はあなたが見つける共通のヨガのクラスのリストである。Hatha のヨガ 西で練習されるヨガのほとんどあらゆる様式はHatha のヨガの形態である。それはasanas 、呼吸の練習、弛緩、および黙想を含んでいる。ヨガの個々の形態のそれぞれに別の重点があるが、クラスは通常これらの要素の組合せを含んでいる。Ashtanga...

• 2007-11-13 22:16:19 - 子供のヨガか。楽しみすべては何約であるか。

  多くの大人はヨガをとたが、ヨガは子供との同じ人気として得なかった。子供のヨガは大人にする子供に同じ利点の多数を提供できる。ヨガは何をあなたの子供に提供できるか。より健康なボディか。 幼年期のobesity は上昇にあり、それの主な理由の1 つは子供が今日十分に動かないことである。ヨガは気分が良く、それらがよく見るのを助ける方法で彼らのボディを動かし始める子供のための強力な技術である。あなたの子供が正常な重量でも、ヨガは彼女がより強い、利益持久力および柔軟性になるのを助けることができる。あなたの子供が別のスポーツにかかわれば、規則的なヨガの練習は大きい交差訓練の活動であり、彼が傷害の危険を減らすのを助けるかもしれない。圧力を制御する機能か。 今日の子供は巨大な圧力の下にある。彼らは...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガはウェイト・コントロールへ安全な解決である

  1 つのもっと調査は世界を告げる、そのヨガはウェイト・コントロール及び減量と助けることができる。最も最近の調査はシアトル、ワシントン州のフレッドHutchinson の蟹座の研究所によって保持された。調査は健康な、中年の15,500 人および女性を含んだ。これはカロリーの数が低下およびカロリーを燃やすのに必要とされたエネルギー準位を必要としたので普通減量の難しさがあるのに使用したもののあるグループである。不運にも、これは私が過去数年間の間にに苦しそうに気づいた、食糧の切断の背部は私の不必要な最後の選択だった事実であり。、私が列車をほとんど毎日交差させるが、余分重量の16 ポンドを失うために私に1 年を取った。調査に: ヨガの練習は4 のまたはより多くの年間少なくとも30 分を週に一度練習することと定義された。比較的話して、これは"裸の最低、" およ...

• 2007-11-13 22:16:19 - pilates の利点

  Pilates は多くの方法で福利のあなたの全面的な健康そして感覚に寄与できる。私は3 年間Pilates をして、挑戦して、けれども有効いかにあるか私は自分自身については見た。最近、私はfibromyalgia 、慢性筋肉および柔らかいティッシュの苦痛シンドロームと診断された。私のosteopathic 医者の1 つは私がPilates しなかったら私にこと(及びヨガを) 、私検査のテーブルを不規則に得られなかった告げた。実際、患者が苦痛のために彼に会いに来るとき彼は頻繁に処置の方法としてPilates を推薦する。それが: 物理的な問題と確かに助ける間、あなたの練習プログラムにPilates を統合し始める場合多くの他の肯定的な報酬を見つける。Pilates の#1 利点か。強い中心 Pilates は...

• 2007-11-13 22:16:19 - 心及び思考

  ヨガは心で起こる思考の制御である。思考が練習によって管理されているまたは防がれるとき、先見者かpractitioner(yogi) は彼の本当の自己かsoul(atman) で休む。本当の自己に残るか、または思考を、他自動的に生じる制御する。本当の自己で1 つは何も見ないし、聞かない。そこのBcause は自己以外どれもでない。何でも自己以外ある場合、1 つは何かを見るか、または聞く。いつ本当の自己の純粋な意識でどれも自己以外ないとき、すべては何見るか、または聞くべきである併合したか。皆に深い睡眠でこの経験がある。目覚め、夢を見る州で皆は何かを見るか、または聞く。しかし1 つが深い睡眠に入るとき何も見られないか、または聞かれる。これは心および感覚が個人の純粋な意識で浸るのである。心および感覚と目的すべては、すべての世界、純粋な意識ですべての欲求浸る。この1 つのために至福を後...

• 2007-11-13 22:16:19 - Hathaのヨガ

  心の福利を、肉体と精神高めるのに、使用されるHathaのヨガとして5000歳システムの多くのサブセットの1つは知られている。Hathaのヨガでは関係者はasanas、専門にされた呼吸の技術および精神集中と言われる一連の伸張の練習を結合する。 実際は、有名な蓮華座はHathaのヨガで使用される多くのasanasの1つである。Hathaの使用のヨガの目的、および最も確かにヨガの他の形態はまた、宇宙の精神と人間の精神を溶かし、混ぜることである。 その際人の練習のヨガは物理的で、感情的な、精神精神的な健康を途中で高める。 それは全体として周囲の環境および世界との1つとして生存の練習である。ヨガの他のサブセットのいくつかとは違うHathaのヨガの主要な焦点の1つは、精神が代表団を達成できるようにボディを準備するためにHathaのヨガがpredominatel...

• 2007-11-13 22:16:19 - 基本的なヨガは提起する(Asanas)

  ヨガのほとんどの形態に練習へ3 つの部品がある; 呼吸、集中及び身体検査はasanas としてまた知られていて提起する。次の2 つの姿勢は西部のヨガの練習で今日使用される共通のasanas である。Padma-Asana: おそらく最も有名で、最も有名な姿勢; Padma-asana は蓮華座と言われる。"曲がるこの姿勢の平均への単語の根" および"ヘビ" 。ヘビの柔軟性そして滑らかさを要求する位置にボディの操縦としてそれについて考えなさい。この姿勢を練習するためには、坐り、左の腿に右足および右の腿に左足を置きなさい。フィートの靴底は空の方の表面仕上げのべきである。次に、手のやしはまた空の方に回り、対応する腿に置かれる。それはボディがきちんと調節されなければ長い一定期間の間保つべき困難な姿勢である。従ってそれは長い時間枠に短い期間および仕事から始まるために優先す...

• 2007-11-13 22:16:19 - 無限機会の世界

  多くの人々は生命に成功する豊富、富、またはチャンスの限られた量があることに感じる。なお、1 人が成功すれば、別のものは失敗しなければならないという固体確信がある。これは機会が管理によって限られる小会社か学校のような本当、時として、であるかもしれない。但し、世界は大きい場所であり、民を住まわせるのを助ける誰もプロセスの傷を得ない考えから作成される機会があり。次にだれでもからの何も取らなかった成功の2 つの例がある:Danny トマス: 彼の約束、祈り、および視野と、St. Jude の病院のために、素晴らしい慈善を造るために彼はアラビアアメリカのコミュニティの友人の助けを受け取った。彼が神の助けを受け取ったことを私達の何人かまた信じるか。私は、私知っている。_ そこあ大いに多くにこの物語、しかし何さこの病院または慈善取得からだれでもか。...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガと瞑想-は、この人生で悟りを得るにつながる？

  ヨガのすべてのプロセスの...私どもは、添付ファイルの手中から解放瞑想いななき...ボンテージやMoha 、われわれは何を呼び出すことができる...ヨガと瞑想Enlightenment.Are獲得の道を右プロセスです。 異なる意味を持つ2つの別の言葉？いや、真実をしないようです...私たちは、ヨガの啓発を得るには、私たちの生活につながるものとのパスであることを理解する必要があります。ヨガの意味自体は、何ですか？ ヨガという言葉は、ヒンディー語yogルートから派生されており、ヒンディー語の2つのことを合成することを意味します。ヒンディー語の2プラス2つの同等の4つで...と私たちの魂に（個我）の努力は、スーパーの魂との合併を （ Parmatman 、全能の神）他の言葉でyoga.Yogaとして知られているすべての魂の努力は、全能の神とは、できるだけ早い時期に合併することです。そして、この私...

   

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