異種格闘技
ときに、新しい総合格闘技の基本的なレベルかどうかの戦いでの学習法は最初にもっと高度なことが重要ですが我々の塊を小さくすると、簡単にユニットに学んだ。 1回を簡単に同化 セッションでは、タスクの任意の10以上の繰り返しを保持する任意の増加に加えて、非常に小さな保持以上の材料を新しい作品の学習の成果の1つのセッションのみを実行する結果はありません いる人なら、深刻な異種格闘技のトレーニングに参加されているとして長い期間を十分承知している。
繰り返し掘削の最も有用な方法を得るために最も効果的な貯留 セッションの数の上に繰り返し普及しています。
の方法では多大な効果を示しているのは、トレーニングセッションでは、特定の技術の7から10まで繰り返しを行うことです。で実施し 数日あるいは数週間で少なくとも9人を繰り返すのレビューセッション。最初のセッションは、同じセッション内で繰り返すことができます。私は、セッションの終わりに近いことをお勧めします。一日に一次の後、 1週間後などの 近くの見直しに最適なセッションが得られます早く一緒に保持されています。 [ * BRとの異種格闘技ムエタイファイティング* ]
もう1つの共通の問題は、私たちの多くが経験されている 退屈を繰り返し掘削に必要な十分な技術の数を訓練。この保持している有害な障害者の学習プロセスとして真剣にされていないときは 集中。
は、特定の関係を活用する技能訓練、組み合わせでは、繰り返しゲームを偽装して、この問題を回避することを許可し、支援する、非常に実用的な方法です 別のセットアップは、カウンターとの組み合わせや掘削の技術がゲームの汎用性を高める彼らに対して使用されている。
もう1つのより根本的な戦略を私は使用して、特に取り組んで 私のムエタイファイティング、ブラジル九Jitsuと混合を通じて気づいたまで退屈することができます格闘技ファイティング技法、反復することです私は何度でも、技法、繰り返しの数を記録 私のトレーニング日記と実行して、別のトレーニングセッションでは、プロセスを繰り返す。ときは、あらかじめ決められた数だけ繰り返し決定規律の開発を完了するにはこの戦略を使用しています。私は 最大の保持のための2年間は最低60以上の普及をお勧めします。
ベアー念頭に置いては、これを学習し、新しい技術の保持は、その最適な洗練されたのは最高です 有効性のレベルは、両方の異種格闘技とムエタイファイティングの競争の厳しさを要求される場合があります。これは、開発を必要とするさまざまな属性のために必要なシャープ などの技術を、最適なパフォーマンス：スピード、タイミング、流れ、バランスは、次の動きへの接続は、パターンの調整、バランスの修正は、反対派の動きに対する反応への準備、 等
あなたの総合格闘技のスキルレベルに戦い、この撮影を通して、より多くの繰り返しを必要とし、リスクのレベルを上げるには、技術の性能を露出制御とする スパーリングランダム。
は、技術習得の学習を始めると完全に協力的条件の下で権利を取得するには、最高の技術を確保するために掘削では、これは
保持期間は 上で説明した。
一度効果の良いレベルでは、その後の研修や訓練の条件スパーリングパートナーを制御性能制御の技術を使用して得られる 中程度の問題に対処してください。としての効果が増加を、最初は経験の少ない相手より高いレベルの相手にスパーリングでは利用して作業を開始します。
この戦略を使用する を開発し、ゲーム性を高めるだけではなくれませんもはるかに楽しいものにすることを繰り返し掘削技術掘削時の異種格闘技のトレーニング
記事のソース: Messaggiamo.Com
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