ヨガは自己の改善である
5,000 年間の文書によるドキュメンテーション後に、ヨガはであるあった最も古いself-improvement システム湧き出るかもしれない。私達はどんなヨガの知識が始められる人の前にそれを記録し失われるかもしれないか知らない。知識の公平な量5,000 年を越える期限では口頭で渡され、その結果、それのいくつかは行方不明である。
多くの異なったタイプのヨガがあるが、すべては人類のself-improvement に貢献する。そう、人類はたくさんの年もの間の進行中の仕事、絶えず改良するためにシステムを組織した。頻繁に"現代" self-improvements として確認されるあるYogic 主義を見よう。
毎日のヨガの練習によってあなたの心身を一緒に活動化させなさい。心は思考の合計および管理されなければならないより強力である。さまよう心が通常任意及び非生産的な思考を作り出す。
様々なレベルでは、ヨガのほとんどの様式は1 つの単一の会議の物理的な姿勢、適切な呼吸、および集中された集中、一緒に、結ぶ。心身のこの一定した結合は、内部のハーモニーを作成する。それからこれは生産的な考え方で、起因する。これは一般のヨガ学生に生産性、組織の技術、創造性、およびself-preservation の利点を与える。
毎日のヨガの練習の肯定的なエネルギーを高めることができる。各ヨガの会議の後で、多くの学生は一般によいいかに感じるか述べる。ヨガのクラス、かヨガの会議は、従業者に否定的な感じ、心配、張力、および圧力を放棄するチャンスを与える。これは一般のヨガ学生に生命の毎日問題を順位をつける簡単な方法を与える。
これの結果として、ヨガ学生は目的を置き、順位をつけられる。それは深刻な目的または気まぐれであるどうか、思考の種を作り出す考えは特に行為によって続かれたとき現実になる。この方式は生産的な、positively-charged 考え方に終って心内の肯定的なエネルギーの破烈を、さらにもっと作り出す。
ヨガ学生は可能な場合取除く心内のから否定的なエネルギーを、識別するように、教えられ。否定的な考えることは伝染性、病気のように、ちょうど清浄になるか、またはquarantined べきである。それがあるそれらの人々を識別しなさい。可能ならそれらを、しかしそうでなかったら助けるか、避けるか、または隔離しなさい。否定的な考えることは価値の何も作り出し、自滅に貢献する。従って、あなたのself-improvement の努力を窒息させる否定的な環境を識別するか、または残すことを学ぶべきである。
最終的に、あなたの中心を聞けば決定が右または間違っているかどうかこれは告げる。あなたの行為と住むことができれば何人かの人々それを"腸感じと、" 呼ぶ決定が道徳的に正しければ感じ、知ることができるあなたの中心のそれを、"、" 。
ポールJerard はヨガの教員教育の所有者そしてディレクターにである: オーラのWellness の中心、北のプロヴィデンスで、RI 。彼はずっと1995 年以来の証明されたマスターのヨガ教師である。彼は信任状を教えている武道、多数の黒いベルトと、4 つの武道のマスターの教官米国の武道栄誉の殿堂に最近就任した。彼はプロヴィデンスより大きい区域の子供、大人、および先輩にヨガ、武道、および適性を教える。最近彼は書いた: ランニングはあなたのためのヨガビジネス権利であるか。ヨガ教師として新しいキャリアを考慮するかもしれないヨガ学生のため。 http://www.yoga 教師training.org/index.html
記事のソース: Messaggiamo.Com
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