あなたのための右のヨガのクラスを見つける方法
多くのタイプのヨガ、練習の物理的な一部分のより多くの重点とのいくつかおよびより精神的なアプローチとのいくつかが、同じ姿勢を保持するクラス半分の使うところであなた及び一部を発汗させる一部ある。
タイプのだれでものためのヨガがある!
あなたのために右であるクラスを選ぶとき、あなたの個人的な好みを考慮しなければならない。最も快適のとの感じることシステムを見つけるまで少数のヨガ方法を試すことは完全に正常である。
Ashtanga は倫理的な主義に非常に物理的に挑戦的な練習、それ基づいているである。
Hatha のヨガは少し遅速度を計られて保持された姿勢のより多くの重点の古典的な練習、である。それは先輩またはより緩められたクラスを好む人々のために柔軟性に重点を置いてよく、適する。
普及したSivananda のヨガシステムは古典的なhatha から得られる。
Iyengar のヨガは精密に重点を置き、クラスで多くの支柱を使用する。それは傷害の人々のために優秀である。
Bikram は熱くする部屋で練習されるhatha のヨガである。Bikram のあらゆるクラスは姿勢(二度保持されるあらゆる姿勢) の同じ順序を特色にし、おそらく精神的に傾向があるのための満足の経験でない歌うom を含んでいない。発汗することを愛すれば、優秀!
Vinyasa のヨガのクラスは多数の姿勢から、呼吸によって接続されて成っている。このタイプの流れるクラスは非常に物理的に挑戦的活気づいて、従ってタイプ人格はおそらくそれを最も魅力的の見つける。今普及したOM 及びJivamukti のヨガ方法はhatha 基づかせていたvinyasa を特色にする。
Anastasia Dorohova は十分に証明され、登録されていたヨガ教師であり、ニューヨークの私用及び団体のvinyasa のヨガのクラスを教える。 多く のためのhttp://www.steadybliss.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
