健康な中国の新年間あなたの健康の決断
緑の木のオンドリの年は私達にある。の真夜中の打撃で2005 年2 月第9 、中国の新年は祝われる。オンドリの年以来始まることは、それ健康な中国の新年間ある健康の決断を持って素晴らしくない約あるか。
終ることがないのがあるときに今日の速速度を計られた世界、になっている使用中にリストしなさい。従って、多くの他の事はあなたの優先順位の一覧で落ちる。通常、リストの低下への最初の物の1 つは健康である。これは決して事実のべきである。
ピーク状態で保つのを助ける多くの創造的な方法がある。次に始まるのを助けるある提案された健康の決断がある:
1. 練習。練習はそれが常に週間ルーチンの部分のはずであることそう多くの重要な利点を提供する。規則的な練習の利点は心臓病、打撃、腸癌、乳癌、osteoporosis 、およびobesity の減らされた危険を含んでいる。よの感じに加えて、規則的な練習は圧力、心配および穏やかな不況を楽にするのを助けることができる。
2. 健康食を持ちなさい。果物と野菜の少なくとも5 つのサービングを毎日食べなさい。健康食の助けは防ぎか、または心臓病、打撃、糖尿病のような病気の厳格を減らし、そしてまたある癌の危険を減らすのを助けることができる。
3. 組立てられるよいヘルスケアのチーム。頭部からのつま先に形で保つのを助けるようにこれは歯科医、栄養学者及び医者を含んでいる。
4. 十分な睡眠を得なさい。夜少なくとも6 つの8 時間までする。
5. 煙ることをやめ、酒精飲料を適度に飲みなさい。
6. 毎日水の少なくとも8 つのガラスを飲みなさい。緩慢に感じなさいか。基づかせている、水の欠乏ある昼間の疲労の第1 制動機が研究する。
7. 毎日取得時間あなたが楽しむ何かをするため。、paint/draw 、ダンス、コック、話友人に読まれる、等。
8. あなたの精神に与えなさい。健康物理的にである精神的な健康は決して忘れられているべきでない。
格言が行くので、?prevention は治療及び健康が富であるよりよいか。それは中国の新年であるかどうか、あなたの健康をよい大事にすることは許可されるのために取られるべきなすべて年の円形の義務である。Kung Hei の脂肪Choi!
著者について:
記事についての照会のためにhttp://www.onlinehomemedicalsupply.com を 訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
