それを減らす高血圧および方法
高血圧は主により古い生成をもたらす。それは2 つの測定、最初のdiastolic 血圧であるシストリック血圧および第2 であることによって測定される。あなたの中心が血からポンプでくんでいる、diastolic 読書は音の間でときあなたの中心取られるときシストリックまさにピークで測定され。
高血圧と診断されたらあなたがほとんどがおそらくのあなたの医者によって論議されてそれを減らすのを助けるためにすることができる多くの事がある。生活様式の変更は規則的な練習の血圧の低下へキーおよび原因に中枢である健康食である。フルーツを食べ、脂肪の削減はそれらの食餌療法の変更を行なう簡単な方法であり公園の活発な歩行を取るか、または気が長いペースでバイクに乗ることは助ける。
煙り、飲むアルコールはまたかなり血圧を高めることができる従ってこれらを背部か完全に慎しむ切断は非常に寄与できる。当然アルコールが個人的に大部分はまたはない影響を与えるかどうか、あなたの医者と見つけるべきであるか。それは多くの人々のために異なる。ビールのワインまたはびんの異様なガラスを好めば、あなたの医者への話。
何人かの人々の薬は高血圧を制御する唯一の方法である。これらの薬は抗高血圧薬の薬と呼ばれる。運の悪く、このタイプの薬を心臓発作または打撃の危険を最小にするために取るように要求すればあなたの全体の生命の間それを取らなければならない。これらは副作用をもたらし、もう一度、これらについてのあなたの医者に話すべきである。
著者について:
それを減らす方法をBeverley Brooke による記事は、血圧の多くのための彼女のウェブサイトを訪問し、
http://www.healthandfinesse.com/blood-pressure.html
記事のソース: Messaggiamo.Com
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