完全に緑茶及びPolyphenols について
- 発見は準備された心、アルバートフォンSzent-Gyorgyi (1893 年- 1986 年) に会う事故であると言われる
または私が言うのを好むように。学生が準備ができているとき、教師は現われる! ところで、私が緑茶から目撃した素晴らしいのものを現代西部の生活のためこの' 古代薬' をunearthing である私はどの位私が熱情的に緑茶を楽しむか、個人的な利点言い、か。
かなりの後で研究の、私は緑茶が... どれも所有していない無数の医療補助を持つために報告される一般的な消費に他の食糧または飲み物がないことが分った!
不況に頭痛からのすべて及びlethargia を扱う中国人はそれを使用して古代時以来の緑茶の薬効がある利点について、知っていた。そして緑茶が4,000 年以上間中国で薬として使用されたことを知った。私達はいつwesterners 学ぶか。
現在、アジア及びアメリカ両方で、科学研究は長く緑茶を飲むことと関連付けられる医療補助に多くにより固体実証を提供している。例えば、1994 で協会がそれを示す疫学的な調査の結果を飲む緑茶出版した国民の蟹座のジャーナルはほぼ60 パーセントによって中国の人および女性の食道癌の危険を減らした。逆に、Purdue の研究者の大学は最近緑茶の混合物が癌細胞の成長を禁じることを結論した。それ飲むことがよい(HDL) コレステロールへの悪い(LDL) コレステロールの比率の増進と同様、緑茶総コレステロールレベルを、下げることを示す研究がまたある。
飲む緑茶が有用であると証明したちょうど少数をの病状要約するため:
損なわれた免疫組織機能
心循環器疾患
癌
rheumatoid 関節炎
上げられたコレステロールレベル
多数のタイプの伝染
筋肉無駄になる病気
事実の緑茶の' 秘密の' うそそれはカテキンのpolyphenols 、特にepigallocatechin の没食子酸塩(EGCG) で豊富である。EGCG は強力な酸化防止剤である: 癌細胞の成長の禁止のほかに、それは健康なティッシュに害を与えないで癌細胞を殺す。それはまたLDL のコレステロールレベルを下げ、ずっと凝血の異常な形成を禁じることで非常に有効である。先行は加えられた重要性で血栓症(異常な凝血の形成) は心臓発作及び打撃の一番の原因であると考慮するとき取る。かなり驚いて、考えないか。
記録として残すため予約する。
相互的関係は緑茶及び"フランスのパラドックスを飲む効果の間で引かれている。" 幾年もの間、研究者は飽和させた脂肪の消費の食事療法の金持ちにもかかわらず、その事実によってフランス人持っているアメリカ人より心臓病の低い発生をmystified 。答えはresveratrol 、煙る及び脂肪質の食事療法マイナスの効果を限るpolyphenol を含んでいる赤ワインにあると見つけられた。1997 調査では、カンザスの大学からの研究者はEGCG が75 パーセント以上喫煙者があるかのに日本の人間の心臓病の率がなぜかなり低いか説明するかもしれないresveratrol 二度強力であることを結論を出した。
そう同じようなearth-shaking 医療補助がない他の中国の茶になぜか。緑、oolong 、および紅茶はすべてツバキのsinensis の植物の葉から来る。緑茶を別であるによって特定EGCG の混合物は酸化することを防ぐのはprocessed.In である方法置く何が緑茶葉は蒸気を発する。対照によって、様々な条件および病気を防ぎ、戦うことで有効ようにほぼない他の混合物に変形するEGCG で起因するoolong の茶葉は発酵させた葉から処理される、及び黒。
ある付加的な利点。
現れる最も最近の証拠は緑茶が効率的にdieters が成功をより急速に成し遂げるのを助けることができることである。1999 年11 月では、臨床栄養物のアメリカジャーナルはスイス連邦共和国のジュネーブの大学で調査の結果を出版した。研究者はカフェイン及び緑茶エキスの組合せを与えられた人がそれらよりより多くのカロリーをある特定のカフェインか偽薬ただ燃やしたことが分った。
偶然、緑茶は虫歯を防ぐのを助けることができる! 細菌破壊の能力が食中毒を防ぐのを助けることができるようにまた歯科プラクを引き起こす細菌を殺すことができる。その間、緑茶を含んでいる皮の準備は- 防臭剤からクリーム状になる- 肯定的な効果を示す市場で現われ始めている。
潜在的で危険な効果か。
今日現在の、緑茶を飲むことから報告される唯一の不利な副作用はカフェインを含んでいるという事実のために穏やかな不眠症そうなったものである。一方では、緑茶はコーヒー及びほとんどのソーダよりより少ないカフェインを大いに含んでいる: そのような貪欲なvoracity の固まりによって現在消費されているコーヒーの8 オンスの百マグネシウムにと比較される茶の6 - 8 オンスのカフェインのおよそ30 から60 マグネシウムあり、緑茶とこれらの' 新しい' ハイテクなエネルギー飲み物間のカフェインの内容の巨大な対照を想像できる。
緑茶Polyphenols 、何を頼むであるか。
とりわけ、茶polyphenols は自然な植物の酸化防止剤の茶葉の混合物である。酸化防止剤は遊離基によって与えられるDNA 及び他の分子への損害を防ぐと証明された。
それらはいかに働くか。
緑茶polyphenols は複数の癌の予防の特性を確証した。酸化防止活動に加えて、異常な細胞の成長および発火を減らすためにこれらの混合物は前に述べられてように示したかもしれない; ボディが代理店を癌もたらすことを取り払うのを助けなさい; そしてボディの異なる細胞の間の回復コミュニケーション。
蟹座。事実
緑茶消費と人間癌間の関係は何人かの異なった人口でそして様々な癌の場所で調査された。実際は茶飲むことを緑化する非緑の茶drinkers と緑茶drinkers を比較する調査のいくつかは要求を、防ぐあるタイプの癌を支える。ある食餌療法、環境の、および人口相違はこれらの矛盾を説明するかもしれない。動物調査では、コロン、食道、レバー、胃、肺、胸、膵臓、および皮の癌を含む癌を、防ぐために唯一の飲む液体が一貫して示されていたように異なった茶エキス、茶polyphenol の混合物は、茶部品および茶注入を浄化した。浄化された部品、epigallocatechin の没食子酸塩(EGCG) は、コロン癌を防いだが、動物モデルの食道の癌を防がなかった。Polyphenon E と呼ばれるEGCG のpolyphenol の混合物はまた動物で癌に予防の特性を示した。動物調査はEGCG によりかPolyphenol E が癌の成長を誘発するかもしれないDNA の突然変異を引き起こしたかどうかについて決定的でなかった。EGCG 及びPolyphenon 両方E は人間の安全そして効力のためにテストされている。
より遅い前立腺癌の細胞の成長は緑及び紅茶の消費から見つけた
実験生物学2004 年の調査、ワシントンD.C. 、人間のティッシュの緑及び紅茶のpolyphenols の栄養科学、anti-tumor 効果のアメリカの社会の科学的なプログラムの一部として報告されるで。そして見つけられたロスアンジェルスのカリフォルニア大学の研究者は茶の非常に限られた消費の後の前立腺のティッシュの茶polyphenols を検出でき。特に、科学者は人が彼らの茶飲む養生法を始めた前に緑を消費するか、または5 日間紅茶が集められた血清と比較した人の中型の含んでいる血血清に置かれたとき前立腺癌の細胞がゆっくり育ったことが分った。食事療法または規則的なソーダの対等な量を飲んだ人からの血清は癌細胞拡散でそのような遅延を示さなかった。
従って、Susanne Henning の人間栄養物のためのUCLA の中心先生は、要因の茶polyphenols の実行可能な結果に焦点を合わせられたUCLA の研究チーム- 栄養物の科学者及び泌尿器科医の組合せ- がpolyamines 及びpolyamines の生産に責任がある酵素を示したこと発音した。polyamines の上げられたレベルは人間の敵意と、前立腺癌を含んで接続され、- polyamines が高い集中の前立腺のティッシュで現在であるので- 前立腺癌のchemoprevention のための論理的なターゲットとして考慮される。
前立腺癌は米国の男性間の最も広まった癌の1 つであり、緑茶を含む代わりとなる療法を、使用すると前立腺癌を持つすべてのそれらの患者の四分の一より多くは知られている。この調査は黒及び緑茶が両方前立腺癌のchemoprevention のために有用な有望で自然な食餌療法の補足である提案する先生に従ってHenning 。彼女はこの効果が緑茶エキスの補足のカプセルの形で茶polyphenols の多くの消費によって高めることができれば調査することを計画する。
そうそれがよいそれならどの位飲む私はべきであるか。
緑茶及びpolyphenols の有利な特性を調査している研究者があると十分に奇妙に、この質問へ同様に多くの答えがある。健康の雑誌のためのハーブは1 日につき緑茶の10 個のコップを飲んだ人が日より少しに飲んだ人より長いのために癌自由に3 年より3 個のコップとどまったこと引用する日本のレポートを述べる(緑茶の3 個のコップのpolyphenols のおよそ240 - 320 がマグネシウムある) 。
その間、クリーブランドの西部の予備大学による調査は1 日につき緑茶の4 個またはより多くのコップを飲むそれをrheumatoid 関節炎を防ぐのを助けることができる結論したまたは既に病気に苦しんでいる個人の徴候を減らしなさい。そしてSaitama の蟹座の研究所の日本の科学者は5 個のコップまたは毎日緑茶の多くを飲むことの歴史の女性で乳癌の少数の再発があった、病気すぐに広げたより少し、ことを発見し。
緑茶の癌予防の質の調査カリフォルニア大学は1 日ことをにつきただ2 個のコップを飲むことによっておそらくpolyphenols の望ましいレベルを成し遂げることができることを結論した。そうそれであるか。私は個人的に製造し、販売法が緑茶プロダクトpropagating.moderation あるであるおそらくすべての事とののようなそれら、あなたの最善の策誇大宣伝を買わない! しかし証拠すべてを与えられて、毎日緑茶の4 個から5 個のコップを飲むことで計画することはほとんど確かに安全である。実質のファン、すべての平均によって多くをimbibe; しかし得るかどうか医療補助の残物を定められるべき加えた。
わかりました、十分な科学。私がようにあなたの飲料の風邪、' 凍らされた' 緑茶のガラスを好めばちょうどすべてはまたは緑茶のコップを緩め、食べる。
著者について:
、Kurt リーHurley は" 秘密の武器" が3,000 の減量の成功のtestimonials および彼のProvo のユタのWellness 設備に造ったので顧客が彼を参照するwww.kreatefitness.com のオペレータ、共同作用の適性システムEmpowerment のために集まるために"結果工場" のa 達成、高められた人間性能および場所のとして"生存実験室" 知られるように及び当然、減量の結果の達成の成功なった!
記事のソース: Messaggiamo.Com
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