あなたの生命のより多くの時間を作る方法
より少なく働き、多くをするでしよう望むか。あなたが出口を見ることができない轍でそう付くか。言われて私は私をあった私のためのより多くの時間が望むか。
そこの井戸は希望である。最初にすべてのあなたの状態に気づいていなければならなかったり処置を変え、次にとる強い欲求を有する。
Jackie の物語
Jackie は保険会社のためのそして事業開発のマネージャー31 年齢である。
彼女は常に8.00 のAM で仕事および6.30 p.m. の前にオフィスでほとんどの夜決して残着かなかった。彼女は仕事が彼女の生命を引き継いだという事実を悲しんだ。
コーチする私達はのプロセスによって彼女に決して1 つがあることを計画しなかったので理由だけがJackie 個人的な生命をあった過さなかったことを発見した。
彼女は彼女が彼女ので彼女自身を不必要に働く埋めたことを実現した。彼女は彼女がに先に見ることを何も有しなかったので家に行くことを避けた。Jackie は彼女の専有物に住んでいた、彼女は関係になかったし、趣味を有した。そう彼女は彼女の仕事を通して生命の彼女の目的を定義した。それは彼女の感じを価値があるようにし、ほしかった。彼女のキャリアが活気付いていたが、Jackie は不幸だった。実際は、彼女は孤独だった。
私達は彼女の個人的な生命にJackie を故意に入れることに取り組んだ。
コーチプロセスによって私達は6 か月の期間に達成可能、現実的である3 つの主目的に集中した。なぜか。測定可能な結果を達成しには、長期変化を行なうその時間枠が十分に長くべきであるので。
Jackie の主要なゴール・エリアは彼女のキャリアに、健康および適性および関係関連していた。これは彼女が上がったもの下記のものでである:
キャリア
5.00 p.m. による許可の仕事毎日。
健康及び適性
私の黒いスカートを身に着けられる。(Jackie は彼女が。ジッパーをすることができなかったことそんなに重くする置いた)
関係
愛情のある関係にあるため。
Jackie は最も熱情的約、処置をとるために準備されたことこの3 つが主物だったどんなに、いくつかの二次目的があった。
目的を定義しなさい
目的が定義されたらそれらに達し、次に行為取得に達成するために私達はそれから作戦を解決した。
キャリア- 5.00 p.m. によって仕事に毎日を残しなさい
私達はJackie の時間管理プログラムを見た。私は彼女にまた時間シートとして使用することができる私達の週間立案者を満たしてもらった。私達は彼女が少なくとも日2 時間をおよび' 否' 言ってない不必要な中断の無駄にしたことを発見した。私達は彼女に彼女の日を効果的に計画し、よりされて得る簡単な方法を示した。
健康及び適性- 私の黒いスカートを身に着けられる。
Jackie に練習ルーチンがあり、彼女の食事療法は不十分だった。一緒に私達は彼女の仕事の近くで体操を結合する彼女の身体活動のための最もよい解決を解決した。6.00 のAM の体操に出席することによって毎朝彼女は彼女自身を引張るかわりに仕事に跳ねられた。
実際は体操はその時間に出席した少数のよい関係の見通しがあったので二重ボーナスだった。
Jackie は決して彼女が食べるものを計画しなかった。実際は彼女は規則的に買物をしなかったし、従って頻繁に昼食及び夕食のためのファースト・フードをつかまない。彼女により健康な代わりを示し、買物をする時間を計画することによって彼女が彼女の食事療法および全面的な福利を増進することは容易だった。
関係- 愛情のある関係にあるため
コーチプロセスJackie によって彼女がより多くの人々に会うこの区域で順向および必要がなければならないことを実現した。彼女は写真撮影をしたいと思い、常にTAFE の短いコースで登録した持っていた。これをすることによってしか彼女は会ったり良く結ばれていない人に達成した彼女の生命に創造的な何かをする深く取付けられていた必要性をが。
彼女は生命を過したいと思い、彼女の目的に焦点を合わせられたことをJackie がわかったら、変わるすべて。彼女の専有物で彼女は多分それは余りに彼女が彼女の慰めの地帯から引っ越すには要求するために圧倒しようので重要な変更を行なわなかったし。
彼女に彼女自身に彼女の自身のお金を投資して、責任があるに誰かが結果の巨大な影響に彼女をされてあったという事実は達成する。
5 つの簡単な方法あなたの生命のより多くの時間を作ることができる
あなたの時間従ってあなたを経営する方法を#1 はできるだけ有効である場合もある学ぶ。
時間管理プログラムで出席するコースに本を読むことができるまたは最も有効な方法はあなたと働くコーチを持つことである。
#2 発言""
常に皆に要求をはい言う必要がない。' 否' 言うことができる。多分より強引である方法を学ぶ必要がある。
#3 はあなたの負荷を緩和する
可能な限り家であなたの時間の多くを、すなわち解放する委託するか、またはoutsourcing の仕事の方法の一見に洗剤か庭師がある。仕事であなたの作業負荷の緩和を助けることができるか誰が見なさい。
#4 は1 時に同じような事をする
1 回の旅行のあなたの用事すべてをしなさい。1 日の顧客を訪問しなさい。電話を折返しかけるか、または電子メールに答える時間のブロックを毎日割振りなさい。
#5 タイムテーブルあなたの生命
あなたのための時間をかける場合のあなたの日記の計画。多分あらゆるランチタイム30 分の歩行のために行くか、または体操に週3 朝、顔かマッサージを持つためにfortnightly 出席する。それが日記のチャンスにならそれ起こらなければなければ。
最終的な単語
多くの人々は頻繁に特定の目的の生命によって浮かぶ。彼らは弁解をする"私が時間" を得なかった。"私が時間" を得ないか、または"私が彼ら自身を変え、伸ばさなければならないことを避けるには余りにも使用中" であることを言うことは容易である。但し、代わりは何であるか。絶えず同じ事および同じ結果を得るか、または変更を行なうことおよび異なった結果を得ることはか。
選択はあなたのである。
すばらしい週を過しなさい、
ロレーヌPirihi
ロレーヌPirihi はオーストラリアの個人的な生産性の専門家および一流の生命コーチである。オフィスのOrganiser が小企業の所有者及びマネージャーの提示を専門にする彼女のビジネス、仕事で整頓されていて得る方法を従って生命を過すことができる! ロレーヌは仕事で存続し繁栄する方法を動的スピーカーまた、作り出した多くのプロダクトをを含む"!"
この記事が再生されるかもしれない彼女の 自由な ezine の訪問http://www.office-organiser.com.au を予約購読することはそれでそれを提供するであるbio 著者およびすべてのリンクを含む全体、出版される。それ以上の情報のためにロレーヌPirihi に連絡しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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