7 日のあなたの生命を増進する7 つの方法
幸せがあることを選びなさい
幸福は選択である。幸せであることを選ぶことができる。
あなた自身の時間を作りなさい
するべき余りにも多くの事か。ない十分な時間か。停止。壊れ目を必要とする。今。分最低の取得で、"何も" 。窓から見なさい、空想にふけりなさい、贅沢な何かについて考えなさいよい何かについて考えなさい。あなた自身のため。この重要で小さい練習はゆとりにあなたの心あなた及び助けを新たになることができる。
呼吸を取りなさい
深呼吸を取りなさい、握りなさい、次に許可しなさい。今はそれを再度する。これは張力を減らし、重点を置く優秀な方法、少数の時しか取らない。これを日中数回しなさい。呼吸することを忘れてはいけない!
誰かを助けなさい
誰かの助力の簡単な行為は気分が良い気分が良あなた自身について作ることができる。それは主要なプロジェクトでなくてもよろしくない。微笑、簡単な賛辞、あなたがそれらをそれ認める誰かに告げる親切な単語はすべて取得頻繁にである。
ハイキングを取りなさい
規則的な練習はあなたの健康に非常に有利であり、水泳の隣に、歩くことはあなたがすることができる単一の最もよい練習である。それは容易、ほとんど装置を要求する。30 分のための活発な歩行を取りなさい。毎日。これはstamina を造る優秀な方法、筋肉にある調子を与え、そして多分少数をのそれらの余分ポンド途中で取除いた。
感謝していなさいありなさい
あなたが有する事のために感謝していなさいありなさい。古い格言が行くので、"私は私に靴がなかったので不平を言った。私がフィートが"なかった人に会ったまで。
目的を持ちなさい
http://DestinyFinders.com に従って 私達のそれぞれに独特のが、特別あり私達が生命にするために運命である何かに報酬を与える。生命目的。あなたの生命目的を見つけなさい。そしてそれは住んでいる。
この7 つの事はちょうど7 日のあなたの生命を増進するのを助けることができる。それらはあなたの生命のより肯定的な制御を得るのを助けることができる。それらはあなたの自尊心の後押しを助けることができる。一緒に、それらは物理的、精神的にそして精神的に改良できる。
著者について
Maya のピニオンはNews4Net へのロスアンジェルスそして貢献者で基づくフリーランス・ライターである
記事のソース: Messaggiamo.Com
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