生活あなたの仕事や家族、社会的分散
遺伝子Griessmanではあなたの仕事、家族や社会生活バランシング、私たちの多くは、博士号を完璧なバランスでスケールの設定は毎日、個人のバランスのイメージがある。しかし、それは非現実的な目標だ。現在では多くのアール 欲求不満の場合、毎日以内に割り当てようとすると仕事、家族と社会生活のための時間の所定の部分です。病気のすべてのあなたの計画を動揺性があります。事業計画、激しい仕事のピーク需要の可能性があります 遅い時間の渓谷が続きます。バランスは常に右に左に体重をシフトの高いワイヤ上でアクロバットのような継続的な調整が必要です。あなたの人生の4つの主要分野に焦点を当てたことで？ 感情的/精神的ニーズを、関係、知的財産のニーズや物理的な必要がある？職場で仕事から離れて、安全に高綱渡りを開始することができます。ここでは、との会話から引き出される多数の高成功 アメリカ人は、あなたの人生のすべての側面：1バランシング用に10のアイデアがあります。自分との約束を確認します。あなたの心のアイデアから追放誰もが優先されます。あなたの主催者やカレンダーを使用しないだけで 他の人との予定です。自分でいくつかの首相の時間を与えます。定期的に何かをお楽しみください。それはあなたのバッテリーを充電します。一度あなたのカレンダーに、自分自身を上げ、それらの予定をガード。ケイKoplovitz創設 アメリカのケーブルテレビのネットワークのどの空気に24時間、週7日、52週年です。 Koplovitz 21歳のためのネットワークの日常業務を走った。二十年以上については、常に存在した 彼女の時間にいくつかの潜在的な主張する。したがって、彼女は用心深く、スケジュールされたテニスの試合に保護されただけで、彼女とのビジネス任命された。 2。お手入れボディ。高エネルギーレベルを持つ特性の多くが保有して高い 成功した人々 。エネルギーのあなたの現在のレベルは、次の手順でそれが何を増やすことがどんなに：食べる。食事をスキップしないでください。あなたの物理的および精神的エネルギーを栄養に依存します。不規則な食事パターン 擦り切れている怒り、抑うつ、創造力の欠如と神経系、胃を引き起こすことができます。運動をします。何度も繰り返し、非常に成功した人々を行使ルーチンの利益の言及。 Johnettaコール、ベネット社長 大学の女性とスペルマンカレッジの元大統領は、4マイルの徒歩毎朝ありません。彼女はそれを自分の携帯瞑想を呼び出します。運動の利点は、感情的、物理的および精神的な精神です。もし、あなたが より健康で体力がある場合、作業をすることができますより長い。休む。人が多いが、休息とたくさんの睡眠クリエイティブな人々のレポートを研究して心理学者。 3。いくつかの緩みを切り取ります。あなたはすべてを行う必要はありません。 ちょうどいいもの。出版社のスティーブフォーブス私に教えてくれた："かにスレーブボックスのどこにすることはありません。ため、何かのちょうどそこにそれをしなければならないわけではない。"結果として、毎晩、私は抽出 私の長いリストから"次の日のためだけのいくつかの"コンポネントのリストです。しかし、3時、次の日の場合、私はすべての"コンポネントを越えて、"私は凍結される私は、その日は他のすべて知っている ケーキの上。それは私にとって大きな心理的なプラスになります。は、ハード自身を押すと何も悪いこと、自分で何をするときには最高の基準に自分自身を保持する実行する必要がないため、懲戒です。これまでのビルド 体力と変わることになるのプロに。時間は、しかし、あなた自身を許す必要があります。現在100％の効率、またなっては決してあなたれることを期待してください。動作しないもので、後に、"私はありませんでした自問私 がベストか？場合は、結果の受け入れでした。あなたにできることすべてを行うことができます。 4。の境界をぼかし。いくつかの非常に成功した人々回または数日間、家族、レジャー、趣味などのために確保設定することによってバランスを実現します。 彼らは、特定の活動の周囲に境界を作成し、それらを保護します。人と同様に成功している他の人は正反対です。彼らは、境界をあいまいに。コンサルタントアランワイス氏は"私は家の外に作業を言う。 午後には、私の子供たちを見ながらされる可能性があるプールで遊んだり妻と一緒にされる。土曜日に、または少なくとも10平日の時に、私は働くことがあります。私が精神を私に移動すると、物事を行う時は、している 適切な"一部のジョブは、この戦略に自分自身を貸すはありません。しかし、可能性よりも頻繁にすると思うかもしれませんが境界をあいまい1つの方法あなたについての何かに気を人間が関与することです。たとえば、多くの 企業が従業員の会議や年次総会には配偶者をもたらすことを勧めます。それは良いアイデアですね。もし誰には大きな意味の人に何をすべきかを理解し、より多くの完全にあなたの成功の秘訣を共有することができます 失敗。また、より良いサウンドボードあなたのアイデアの可能性が高いです。 5。休みを取る。多くのセラピストは、心と身体の健康のための主要な利点を持つことができる作業ルーチンから休んでいると思います。 1日の議題を数ヵ月ごとにスケジュールして、プロのスピーカーと執行監督バーバラパガーノ慣行急速充電の一種である。彼女にとっては、彼女のパジャマを着て、電話機を見て抜いて滞在を意味する 古い映画や読書ベッドの小説。は、1日は、何も、彼女は何時間から何を決定する以外に発生します。歌手、作曲家ビリージョエル、"あるときは、フィールドにしておく必要がある時間は追加します。 休閑中の"ジョエル農民頻度：プロット残りのため、土壌そのものを補充することができますかできるかを記述します。6。道を進み以下の旅。時折、高速道路を下車し、側道に乗り、文字通り 比喩的に。その道路では、ライブラリやゴルフコースに行くことがあります。普通の何かをしないあなたの人生のつかいふるした溝を避けるために。動作するように、新しいルートは、別のラジオ局、または別のしてください 穀物。または別の趣味の服装をする新しい方法を使用して、古い型の時折に休憩。道路未満の報酬を要求イベントは、ニンジンの後には、あなたとか良いことができますあなたの自己報酬をすることができます旅 大きなイベントの前にまで緩和する方法です。ボビードッド、ジョージア工科大学で、伝説のサッカー選手は、この概念の力を知っていた。一方、他のコーチを介して自分のチームも注ぎ込んでいる残酷な2回の慣行、ドッドの チームが、その訓練と実践しなかったしてリラックスする時間がかかった、タッチフットボールや茶碗サイトをお楽しみください。アイディアですか？ 6連覇のゲームでは！ 7。まだしてください。スーザンテイラーの編集ディレクター 本質は、それには彼女が毎朝、静かな時間をして見ている。彼女が中心のための時間とみている？彼がまだいると聞く。彼女は彼女と彼女に来るのアイデアをメモする紙とペンを保持します。の方法を使用する 孤独な時間を自分の価値観、信念や性格と一致する必要があります。一部の人は毎日自分の目標や夢を達成する自分自身を視覚化するための正規の時間を割く。その他、祈り、祈る、ヨガ、またはちょうどか、瞑想を読む 日の出や日没をもくろむ。なんとしてもフォーム、時間だけで莫大な報酬ができます過ごした。功績に気づく内側の強さについての話をどのようにそれらを大局的に競合する要求を置くことができます。彼らの もっと自分たちの選択肢をより自立的な自信を感じている。これらのバランス、本位の感覚を発見する。 8。平時の愛国してください。ジョーポズナーの富と認識生命保険の販売を達成しています。いくつかの 年前、ポズナー学校や生活の恵まれない子供たちの準備に、ニューヨーク州ロチェスターの彼の故郷で、組織フォームとなった彼は、貧困の悪循環を断ち切る願っています。いくつか同じように価値のある方法を見つける可能性があります バックアップ、教会、病院、市民クラブ、同窓会や奉仕作業をいくつかの操作を行ってから何かを与える。それとも、個人個人でも、匿名で役立つことがあります。ようこそバランシング用の強力な報酬です 一般的な善意のニーズを持つ個人的な利益。 1つは、最も素晴らしいのは、与えることから来ることができる純粋な喜びです。別の報酬の作成に役立つ、より良い世界です。 9。あなたが何を愛してください。男の子として、 ので、彼は音楽を愛してアーロンコープランド、妹の練習でピアノを聞いて時間を過ごした。その愛に従うことにより、彼は古典的な必要がありますアメリカで最も有名な作曲家となった。私が彼に年間要請後もし彼がいた さらに、選んだコープランドは、回答にはがっかりされて、"私の人生はされて魅惑しています。"単語の人生は何を合計する。それ自体では、お客様の成功を保証するものでは何をすべきかを愛する。あなたが得意であるために必要な場合 愛。しかし、もしあなたが何をすべきか愛の時間を主務なって過ごす少ない退屈な可能性が高いです。 10。戦略の焦点。として重要なものそれは、あなたの生活との両立のための時間を節約するために、究極のされていません 質問です。その質問に、"何のための時間を節約午前ですか？"戦略とはしている成功している？しかしに成功して何？もし人、あなたの給料を支払う一般的に説得力のあることを意味戦略されては、 の方法であなたの時間を費やしている利点を同じことだ。がある場合はどのようにあなたの時間を使用する必要があります以上の紛争は、いずれ人の報酬したり、処罰は、あなたのアイデアについての時間を使って人々を説得され、または適切である 別の仕事を探します。 "何のために？"質問にも、ライブでの生活について質問してください。これは、真に包括的な質問され、全体性の問題で取得します。それでは、成功のためになります 残りの人生？私は、1ラルフワルドエマーソンによって与えられる：頻繁に多くの笑いをするよりもより良い定義を考えることができます。聡明な人々と子供たちの愛情の尊敬を獲得する;の感謝を得るために 正直な批評家や偽の友人の裏切りに耐えられる;、他の人に最高の検索を少し良く、健康な子供を、庭のパッチまたは償還の社会的条件かどうかによって、世界を残しての美しさを鑑賞する。 私住んでいる簡単に息をしても、人生を知っています。成功しているためだ。遺伝子Griessman、PhDは、アトランタである著者は、ワークショップのリーダーとスピーカーベース。彼の本の時間タクティクス非常を含める
記事のソース: Messaggiamo.Com
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