高エネルギーの性能
すべてに成功した、高い達成の人および女性の認刻極印の1 つは生命からほとんどを非常に得るために彼らが常に定められることである。それらは十分に従事している。Maslow の単語の成功した人は、"彼なるすべてにほしいまたは彼女はなることができる。"
あなたの寿命のコース上の千の目的を有する1 つか4 つの基本的な部門以下のすべての落下。これらの部門は、幸せな関係のための欲求、財政の独立のための欲求興味を起こさせること及び達成の仕事のための欲求、および健康のための欲求ある。あなたがすべてはこれらの区域の一つ以上のあなたの生命の質を高める試みである。
欲求のこれらの区域のすべてのための共通分母、およびそれらのそれぞれを達成する為の必要な条件は、エネルギーのハイレベルである。これらの区域のどれでもの少しの成功を達成することはエネルギーの開発そして支出を要求する。それはあなたが生命の何でも達成しなければならなければならない重大な要素である。
あなたの目的は常に絶えずエネルギーのあなたのリターンを高めることべきである。あなたが毎日置くエネルギーおよび時間からほとんどの喜び、満足、および報酬を非常に得ることができるように必要があり絶えずあなたの時間および資源を組織し、再構成するである。
ちょうど会社に財政の首都があるので、人的資本を有する。あなたの人的資本は精神、感情的で、及び物理的なエネルギーで構成される。あなたの報酬が、より高いのあなたがあなたの活動に投資するあなたの生命の量のあなたのリターンより大きければより理性的にそれを投資しあなたが投資しなければならない及びそれの多く。
皆にある必要性の2 組の主要なセットがある。これらは不足の必要性及び成長の必要性である。不足の必要性はほとんどの人々が不足を実質及び想像償わなければならない必要性を示す。人々の大多数は彼らの不足を償うよりもむしろ彼らの潜在性を実現する彼らの生命の大部分を使う。
成長の必要性はあなたにとって最も重要のあなたの生命の区域でよりよくならなければならないこと必要性である。人間人格の開発に自然な進化が、否定的からの不足に焦点を合わせることからの陽性へ、あなたの成長の必要性を満たすことにあなた自身を捧げる必要があるある。共通分母は成長、あなたの豊富な可能性の実現のあなたの常にであり多くおよび多く、及びなる。
あなたがあなたの仕事でまたは最もよい結果を与えるあなたの関係に使う時間のはでない。むしろ、それは違いを生じる時間に入ることあなた自身の量である。例えば遅く寝、早くの上で得、そして疲れている仕事に進んだら8 時間物理的にいる十分にいつ休むか達成できるもののあなたがその一定期間の間に達成する仕事はの質そして量唯一に小さいパーセント、健康、及び熱意で満たされてである。
あなたの生命のあらゆる区域では、それはあなたが受け取る満足および報酬を定めるあなたがあなたの活動に入れる時間の質である。そしてあなたの時間の質はあなたのエネルギー準位に左右される。
すべての成功した人および女性の特徴の1 つはそれらが懸命に働くことである。皆エネルギー及び活力のハイレベルを有する。エネルギーのハイレベルがすべてに中央であるのでエネルギーのあなたのレベルを造り、支える事をすることそれをである非常に重要達成する。
適切な重量を維持することはエネルギーのハイレベルの維持へキーである。超過重量は疲れさせる。それはあなたの体のあなたの中心、肺、筋肉、および他の器官に課税する。余分重量は普通、ちょうどあなたの適切なボディ機能を維持するよりあなたの体をより多くのエネルギーの上で燃えさせる。負けた重量はあなたのエネルギー準位をほとんどすぐ増加する。あなたの自尊心は行く。より健康、により幸せに感じる。重量を緩めるので、力及び個人的な制御のより大きい感覚を感じる。あなたがあなた自身についてよりよく及び感じるあなたの理想的な重量に達する場合あなたがすべてで有能である。
あなたが食べる食糧にあなたのエネルギー準位の主要な影響が日中ある。あなたの食事療法の変更は及びより大きい活力で満たされて感じを新しい、より生きたようにすることができる。調査は長寿かあなたの生命を高める最もよい方法のがより多くのフルーツ、野菜、および全穀物プロダクトを食べるべきであることを示した。そして削減はまたは砂糖、塩、および小麦粉のあなたの取入口を可能な限り除去する。
エネルギーのあなたのレベルを高めるために規則的な練習は何か他のものより多くをする。毎日運動する場合またよりよく、生きているより長く感じる。規則的な練習はあなたの消化力を、減らすあなたは眠らせることを必要とする時間の数を高め精神機能を、保つあなたの感情を水平高める。
3 つの基本的なタイプの練習がある: 柔軟性、強さ、および持久力。柔軟性の練習は、ヨガのような、あなたの筋肉および接合箇所の全面的な柔軟性を高めるので優秀である。強さは運動する、重量挙げのような感じを強く、確信した、あなたがあなたの生命のあらゆる区域でしたいと思う事をすること有能にさせなさい。しかしエネルギーのあなたのレベルを増加する最も重要な練習および持久力はエアロビクスである。ある種の少なくとも30 分の週かける好気性練習3 から4 を、するべきである。
適切な食事療法に加えてよくように適切な休暇を持つ必要性運動させれば。平均で、健全な睡眠の7 から8 時間を毎夜必要とする。何人かの人々より少しを得ることができる。しかし寝、早く上がる"。" 早くべきであるようにあなたの夕方を計画し、組織するべきである、すべての事の性質の要求バランス覚えなさい。、日中懸命に働こうとすれば残りに休みをとり、夕方にそして週末に回復しなければならない。
日中の異なった時に深く呼吸はエネルギーのあなたのレベルしか増加しないが、また新しい保ち、静まり、そして緩んだ。深く呼吸することを練習するとｫ10 の計算にあなたの肺を満たすべきで10 の計算のために握り、そして次に10 の計算に吐き出す。深いdiaphragmatic 呼吸の2 から3 時をすることの毎日習慣を作るべきである。
肯定的な心的態度を持っていることなしの大きい成功か達成を有することができない。より肯定的なら、より多くのあなたが持っているエネルギー。より肯定的なら、より幸せである。より肯定的であるより肯定的な人々および状態あなたの生命に引き付ける。より肯定的なら、より容易それは人々への協同を得るあなたのためである。そしてより肯定的なら、有能あなたのあらゆる区域に生命である。
エネルギーのあなたのレベルはどれだけうまくの精神、感情的で、及び物理的な王国でしているか本当の測定である。健康、エネルギー、および活力の建物そして維持のハイレベルについて慎重でなければならない。適切な重量を維持し、右の食糧を食べ、あなたの食糧をきちんと結合しなければならない。規則的に運動する必要があり残りの多く、及び練習の深いdiaphragmatic 得毎日を呼吸する。とりわけ、作りがあなた自身について気分が良く、他の人々の気分が良い気分が良あなたのまわりであることについて作る一種の積極性を持たなければならない。毎日エネルギーのハイレベルを有する場合、着手するものは何でもするためにあなたの目的を達成し、成功にのなる。
ジョー© Love 著Copyright6A"4A 2005 年およびJLM 及び仲間、株式会社。複製権所有世界的。
ジョー愛は経験の助力個人の彼の25 年に引き、会社は彼らのビジネスを造り、利益を高め、そして総成功を達成する。彼はJLM の創設者およびCEO 及び仲間、相談し、訓練の組織であり、個人的なおよび事業開発を専門にする。人の毎年彼のセミナーおよび講議、ジョー愛住所たくさんおよびリーダーシップ、自尊心、目的、達成、および成功心理学の主題のアメリカで最も大きい株式会社の多数のエグゼクティブそしてスタッフを含む女性によって。
範囲ジョーの: joe@jlmandassociates.com
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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