配偶者の改善：徒歩7の手順で変更するあなたのパートナーの影響
誰もが自分のパートナーに変更したいのですが何かをしている。ここでは、 7段階のプロセスをあなたのパートナーの変更を作成することです。このプロセスの成功の鍵を変更するには、あなたのパートナーに-の代わりです coerced.1感じ。トップ3の動作のリストを作成するあなたのパートナーはイライラすることができます。たとえば、むずかっ、家庭のタスクの共有をしません家の周りの葉messes 。次に、 1つの問題を選択します あなたのパートナーの最高のチャンスをあなたの不快感に対応しています。あなたが劇的に一度に1つの問題にフォーカスすることで成功するためのあなたの可能性を高めるでしょう。ここには大きな1つの問題ですよと言うのは、 あなたのパートナー家庭chores.2に関与していません。明確な細部の問題について説明します。これは、あなたのパートナーと問題への反応が含まれています。例： "あなた、私に必要なのは問題だ あなたと議論する。仕事から家に帰るときにし、メールの読み取りを開始すると、周囲に気付かれずに見ると、子供服、またはニュースを有効に変更している気難しい、夕食をsqualling 、私は本当に忙しい 一流の、あなただけがあなたのためにピッチに便利です。私は怒るだけでも、感じると憤慨。私はあなたに冷たいことになってしまうとはどのように感じている愛情を撤回。私は好きではないが、どのように反応するには 私は何をしている。 "ここでは、問題を記述するための"式"です。 ） "の動作を指定している家事に参加されていない"と具体的な例を与えることで。イ）あなたがいる を記載することでお客様の反応に与えられた： "とき（行動）を行うthink_____ （軽率だ... ）と感じる_____ （単独）憤慨し、私は怒って_____ （ ）愛情を控える。これは重要なように あなたのパートナーは、問題を完全に反応されている現象は、何であるかを知っている。特にそのときに考えてさえすれば何をすべきか知っているように感じることができます。これは本当にあなたのパートナーは、結果の通知 それらを行う際には、望ましくない動作です。お客様の反応はあなたのための問題の意味に含める。例えば、家庭の仕事への関与がないことを表して、愛されていない、尊敬やvalued.4 。さ 親身になっています。どうしてあなたのパートナーに紹介するためには、望ましくない動作を変更することは難しいことだと思います。これにより、両方の観点からこの問題を参照してください知っているとすることができますは、皆さんに感謝しているサービスがある その要求を変更します。たとえば、 "あなた、私の枯渇したときに感じるので、自分自身を再生成するためにいくつかの時間が欲しい家は難しいとなる投手と考えています。私の考えで投球 レベルを聞いてほしいのがたくさんある。 " 5をどのようにヘルプを要求するだけして行くためではないことが最善の選択は、次の手順を説明するために何をすると良いのですが説明あなたのパートナー 必要な変更を行う。たとえば、 "あなた、あなたのピッチングのときに家が私には私が得ることが重要です_____________ 。 " （必要事項を記入、ここで何をあなたのパートナーのための高要因になると思う は、要求を変更することです。 ） 6 。これからはあなたのASKを要求している変更を行うようになる。に家事に参加する意思はありますか？彼らはあなたの要求の全部または一部またはなしに同意することがあります。かれらは言うかもしれない " No "には、異なる場合は動機や誘因を変更するには、変更を検討して提供される。 efforts.7価値がある場合は、次にあなたの決めることができます。なぜ調べる。関係なく かどうかを変更するには、理由を聞くと考えています。なぜ彼らは自分の動機を理解する手助けを知ることが変化している。をより効果的な方法に沿って、人を奨励することができます。もし彼らはありません 変更するには、理由をどのように判断するのに役立つていない前進につなげたい考えだ。この場合、まだ2つのオプションがあります。もし、これは一時的な位置は1つまたは複数の永久、お聞きすることができます。思われる場合には するための変更では、それらの結果を教えて-どうやって、と思うと感じて行動する-そして、今のところにドロップします。 2番目のオプションは、 2つ目の問題は、あなたのリストに移動し、シーケンスを繰り返しているabove.Of説明 のカップルの関係改善のコースは、最大の変化と人々が共に成長する。しかし、頻繁に変更するあなたのパートナーは、このフォーマットをしたいのですがされているものな方法でそれを助けることをサポートしています 両方の場合。もしあなたが手助けをもっとしたいのですが、 "あなたのハートからお越しの参加を検討する"カップルの研究所で。ここであなたに関係improvement.Forさらに実用的な、革新的な戦略を学ぶことがたくさん よりも20年、ピーターピアソン、博士夫婦の関係を変える手助けに特化している。彼と彼の妻、博士Ellynバーダー、創立者や夫婦研究所メンロパーク、カリフォルニア州の監督されています。著者は、 スピーカーは、セラピストは、 50以上のラジオやテレビで"などのプログラムが紹介されているの今日を表示"と" CBSの早朝のニュース。 "ワークショップの詳細については、夫婦を訪問
記事のソース: Messaggiamo.Com
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