あなたとの関係で、嵐の沈静
IntroductionConflict関係では避けられない。一緒に必要がある場合、値の独自のセットに入れて2人の男性は、性格の特徴、生活史/経験して潜在的な違いのための肥沃な土地がある 衝突が発生する。これは、あなたの彼氏やパートナーとの関係の成長のために必要な前駆体は正常です。怒りは、紛争中に出て、共通の感情です。と怒りながら、通常の競合している 建物とするとの関係維持の側面を、それらを管理するために善悪の方法があります。この記事はあなたの意見の相違での恋人との怒りを静めるためにいくつかの点に対処するには、より 積極的な環境をdifferences.Anger管理101It重要なの交渉については、二人がお互いに、非常に生産的な意味からなる、これらを実現するために少し怒っている 感情が高まっているため、リスニングや技能の相互作用によって影が防衛する傾向がある。 clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀土、  © 、怒り[ OK ]をされている文"は、それはあなたが何をすべきかの は、 "非常に関係のあるここにカウントされます。あなたのパートナーとの間の競合は、最終的に自分の気持ちと怒りを担当しています。あなたのパートナーに腹を立てをすることはありません。あなたはどのように反応している選択すると、 に関係なく貢献要因。目標の雰囲気があなたとあなたの彼氏と、建設的な通信セッションを揮発性の感情の自由を持つことができますが、それぞれの耳に感じることができますを作成することです equally.Noほかの怒りに満ちた状況を打開するための最も有効な方法の一つDramaOneタイムアウトを呼び出すことです。ほぼ同じように訓練されている子供たちがタイムアウトを沈静化し、行動制御、回復するには、 大人も、この種の恩恵を受ける時代にもクールダウン。もしあなたとあなたのパートナーは、実行を事前に同意してそれに従うcompletion.Wheneverに感じるからissimpleこの戦略が、唯一の作品 あなたの怒りの激発は、ポイントには、あなたのパートナーにするか、完全に存在する気配りは、タイムアウトを発表するために必要なことができません。出発前に、一度は、彼のアドレスに再召集することができるスケジュール あなたの問題をします。反応性、関係を損傷することができますまで、お客様の反応を延期した後にはチャンスでセンターを再編成し、持っていたが、多くの通信を可能にしてチャンスを増やすためにしている 効果的。また、お互いのより容易にするまでの遅延の問題を手に出席することができますこの問題を回避していない。また、 1回のタイムアウトと呼ばれてきたお互いに従うことが重要ではない理由 この敗北を目的とスペースにはあなたのパートナーの必要性を尊重する知識の中では後の問題について議論する時に安心を感じる。本質的に、コールするときにタイムアウトすると、本当にあなたの言っている あなたとの関係については後の時代に私はあなたに耳を傾けるし、お客様のニーズを聞いているとの懸念でこの問題を話し合うために恋人は、 "十分注意し、私の怒りは今を妨げる 能力"が一般的夫婦の治療で教えているこの通信技術は、最高の時に対処consistently.More怒りTips1適用する。お客様の個人anger.Payに細心の注意をトリガ識別 体には怒りを喚起して警告を受けると、状況は、怒りや感情的には燃料upset.2したパターンを支援する考えを強調動揺信号。練習をリラックスさせるテクニック （深い呼吸、視覚化、進行性筋弛緩、瞑想など）とstress.3管理に定期的な運動の重要性を忘れることはありません。気晴らしのテクニックを参考することができますアウト時間中に、 このようなasjournaling 、音楽を聴き、本を読んでビデオゲームで遊んで、友達に、話が熱い風呂のは、散歩に行くなどは何か自己soothing.4 。 affirmationsと肯定的な話を開発 困難な怒り- situations.5制作を通して自分自身のコーチに役立ちます。あなたのパートナーはあなたの話をする前に手紙を書いてみてくださいと負の感情を解放するにはおそらく開発状況の改善の観点がある 動揺する。手紙を破壊時finished.6 。直接お客様のニーズや感情を表現すると断定的には次のように閉じることができます現在の習慣を身につける。感情を詰めるだけを備蓄につながる 未完の"事業の効果" 、これは、順番に、隠されたresentmentsを作成するあなたの健康とrelationship.ConclusionAngerや紛争に負担をかけることができるすべての関係の自然な一部としている必要があります 慎重に信頼し、協力関係の親密さを保護するために処理されます。覚えておくべき重要なことは、反応性を避けるために停止し、前にもっと責任と集中を養うために演技だと思う あなたのパートナーとの対話。怒りに満たされていないが、脅威を認識、あるいはうつ病の症状を他のものの中での結果commonlytheされています。最初にその起源を明らかにし、非難を配置を避け、しようとしてして表示 一緒に勝つ機会を作成するにはチームとして仕事をすることにあなたの意見の相違/あなたの関係を達成するための手助けをすることに大いに役立つの課題への解決策を得る goals.ÃƒÆ ' à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  © 2004ブライアンL. RzepczynskiWANTあなたのメールマガジンやウェブサイトにこの資料が使えますか？この記事をオンラインで自由に限り、すべての記事を転載することができますし、この リソースボックスが含まれています：ブライアンRzepczynski 、認定個人的な生命コーチ、同性愛監督： "人を見つけるには、それらをリードし、持続的な構築のロードマップを作成する準備ができているゲイの男性と仕事 右氏と提携。 "無料のゲイコーチニュースレター愛と関係のヒントやゲイの独身者やカップルがデートのスキルだけでなく、現在の指導グループをチェックするに満ちて、サインアップするには プログラム、 teleclasses 、下記をご覧くださいもÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ©著作権と目立つ場所でもGoogleのメインページへのリンクが表示された単語を含む記事www.TheGayLoveCoach.com.Please この資料の最後。すべてのフィードバックをいただければ幸いbrian@thegaylovecoach.comに送信することができます。 ！ブライアンRzepczynskiありがとうございます欧米のミシガン大学の社会事業で、修士の学位を持ち、またです 認定個人的な生命コーチのアライアンスを通じてコーチトレーニング。彼は2003年には彼のプライベートな関係を改善するためのコーチングの練習を開始したとスキルの開発に向け、男性同性愛者、独身者やカップルの両方で動作する その出会い系生命との関係。彼は毎月エジネと呼ばれる"男は、参考記事、ヒントについては、資源が4マンプラン"と、アドバイスを列同性愛関係とデートに関連する公開しています。また、さ
記事のソース: Messaggiamo.Com
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