堅い真実を言うこと
監視テレビの「ホームコメディ」、私はプロットのほとんどが同じ主題のまわりで回転することを気づかない訳にはいくか。 誰か他の人に真実を言うこと恐れていているがあっている誰か。 私達はNilesがDaphneを愛するか、またはジョージがスーザンを憎んだことことロスがレイチェルを愛した年のそれを見た。 私達は3の会社の事実上あらゆるエピソードのそれを見た。
私達はなぜ人々からの真実を保つか。 それは次の理由通常である(または組合せ)の1つのため: 私達は感じ誰かを傷つけたいと思わない、他の人が私達と怒っているか、または私達が当惑したいと思わないことを私達は恐れている。
主要な結果は何のはっきり言わなくて、堅い真実を告げていないか。 それはunfulfilling状態で私達を付けておくか。 仕事、関係および他の生命状況のように。 ある他はここにある:
~は誰か何かをことを理解することを考える
~は誰かあなたが持っていない何かと同意したことを考える
~は誰か何かをしようとし、ないことを考える
~は誰か何かをし、ことを考える
~は誰かそれらを愛し、ことを知らない
~は誰かそれらを愛し、ことを考える
~は誰か可能であるものをが知らない
~は誰かあなたによってがない何かが可能であることを考える
それが堅い真実を言う時間いつであるかどのようにしてわかるか。 状態についての何かが右ではないあなたの胃のその最初口やかましい感じから。 堅い真実を言う苦境がないので。
堅い真実を言うことがあなたのself-careのためによいこと5つの方法:
1. あなたの関係を深める。 社会的なサポートはself-careの非常に重要な要素である。 仮定するとき誰かは通常あなたの予想にそれら上がる堅い真実を聞くことを扱うことができる。 関係の堅い真実を言うことを学ぶときその関係のあなた自身ある場合もある。
2. 圧力を失う。 真実や生活を隠してうそは非常に緊張に満ちている! 堅い真実を言うことは解毒剤である。
3. あなた自身についてよりよく感じる。 誰かに堅い真実を言うことのように勇気がある何かをしたら多分他の堅い事をすることができることあなた自身にメッセージを送っている。
4. あなた自身の思考が苦しませるという証拠を作成するか。 堅い真実を言い、それはそれを言うことの予想作成したあなたの心配をだった気づき、そして重点を置くことに経験を見なさい。 起こらなかったし、決して起こるかもしれない事あなたがあなた自身の心で作成していた事。 そして現実はまれに私達の恐れられていた期待に応えない。
5. 堅い真実から学ぶことができる。 誰かは堅い真実を言ったか。 あなたの関係を深める方法としてそれをまたは状態またはあなた自身についての何かを改善するために使用しなさい。 人に感謝し、堅い真実を言うための勇気を確認しなさい。
堅い真実を告げることをだれが必要とするか。 どんな堅い真実言うことをずっとあなた自身避けているか。
(c)版権2005年の本物のコーチサービス。
リンダDessauのSelf-Careのコーチは、「毎日のSelf-Careのワークブック」の著者である。 彼女の自由な月報の1つを受け取るためには、http://www.genuinecoaching.com/newsletter.htmlで予約購読しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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