あなたの関係をチューンナップしなさい
ある関係最後に永久におよび他はなぜ離れて下るか。ここにあなたがあなたのパートナーを再度認められて感じ、あなたの関係は死傷者に似合うことを防がせることができるある方法はある。
1 。あなたの主任、親友、または最もよい顧客ようにあなたのパートナーを扱いなさい。
2 。あなたのパートナーはほしいと思う考え、彼または彼女にそれを与えなさいものがについて。
3 。あなたが予想外をし、思慮深い場合もある方法について考えなさい。あなたのパートナーに勝ちたいと思ったときいかに行動したか覚えなさい。
4 。あなたの出現に注意を払いなさい。きちんと服; 形に入りなさい。
5 。あなたの思考を注意深く表現しなさい。結婚されていてだれでも与えない許可はすべてそれが時を過ごすようにした。
6 。だけ規則的な時間を一緒に使いなさい。
7 。あなたのパートナーをほめる方法を捜しなさい。
8 。こんにちはさようなら言うと抱き締めれば。それは人々を愛される感じさせることを及びそれことを気分が良い。
9 。伝達・表現力を学び、練習しなさい。もう一人人に首尾よく関連は博学である場合もある一組の技術を要求する。
10 。丁寧がありなさい。あなたの方法を忘れることができることをちょうど意味しない結婚しているので。
11 。何かがほしいと思う時、発言。
12 。あなたのパートナーがあなたのための何かをするとき、発言は感謝する。
13 。仕事の日がドアで、彼女におよび挨拶した後あなたのパートナーが家に来るときこんにちは言いなさい。彼女の日がいかに行ったか尋ねなさい。
14 。あなたのパートナーが午前中仕事のために去るとき、発言さようなら及び"私は" 愛するまたは"過しなさいよい日を。"
15 。あなたのパートナーが日中の仕事で挑戦に直面するとき、家に帰るときいかに行ったか尋ねなさい。
16 。一緒のあなたの夕方の食事の間に、テレビを見るか、またはペーパーか郵便を読む誘惑を避けなさい。あなたのパートナーを見、会話を持ちなさい。
17 。あなたのパートナーがいかに出費の時間、彼と最初に点検し、そして確かめるかそれにである便利影響を与える計画をしたいと思えば。
18 。あなたのパートナーに質問をするとき、アイ・コンタクトを作り、答えを聞きなさい。
19 。何かに同意しないときあなたのパートナーはあなたの応答に注意を言ったり、払う。彼女を置かないであなたの意見を表現するか。あなたの意見を強引よりもむしろ積極的に表現できる。例えば、言うことができる"私は別の意見を有する。私は私達がまで愚かであるばね壁を、"よりもむしろ塗って、" もらうために待つべきであることを考える! 私達はばねまで待つべきである。"
20 。声明対質問をしているか会話のあなたの側面のどの位への支払注意。支配的な1 才でありがちより多くの質問をしなさい。
21 。あなたのパートナーを開発し、話すために励ますように無制限な質問をしなさい。無制限な質問はこれのように始まる:
a. 私にについての... 言いなさい
b. ... 考える何について
c. それが時... でしたどんな風
22 。それが対立を避ける最も容易な方法であるのであなたのパートナーと受動になったか。長期間にわたる、これはよい考えでない。あなたの感じ、思考、および意見を窒息させているので当然敵意の感じを造り上げ始める。考えれば頻繁に受動の行動を余りに選んだり、それをあなたのパートナーとの論議し、彼により強引であるのを助けるには頼むことについて考える。
23 。研究者は結婚が最も長いの持続させる人々が起源の彼らの系列から(彼らの自身の親および兄弟) 離れ、適切で、健康な境界を持つことを学んだことが分った。彼らはカップルとして彼らの自身のプライバシーおよびseparateness を評価し、名誉を与える。これは彼らが彼らの親戚が付いている規則的で、適切な接触を有するが、それがそれ余分または息を詰まらせるようでないことを意味する。いかに比較するか。
24 。あなたのパートナーとのあなたのコミュニケーションを点検し、"" 使用のメッセージ用心しなさい。これらはあなたから始まる声明である。例えば: 6:00 によって今夜家に来る必要がある。それをするべきでない。家いつであるかオフィスからの私を呼び、私に言うべきである。ここにべきであるものがあるする。"それらが他の人の感じの悪い状態を作るか、またはdisrespected ので" メッセージ有害である。それは彼または彼女にあなたのように話している感じる。
25 。彼または彼女を尊重し、尊重することをあなたのパートナーに示したいと思えば、"私と" メッセージ代りに話す試み。"私とのあなたの声明を始めるとき、" 声明のための責任を取っている。それは"よりより少なく否定的より少なくblameful そして" メッセージである。この方式を使用できる: あなたの感じ 行動 を記述しなさい; あなたに対する効果。これは"私が" メッセージいかに鳴るかである: 北の上の計画されて週末ことを私が聞いたときに、私はなぜ私に最初に尋ねなかった、従って私が時間を得て確実であることができるか約混同した。それは練習を取り、停止し、考えなければしているが、あなたの結婚は心配と扱ったあることを値するものをについて言おうとならない。
26 。あなたのパートナーの肯定的な質のリストを作りなさい。なぜ考えるかそれらを彼と共有し、彼女に言いなさいそれぞれは本当である。
27 。あなたのパートナーにあなたのための同じをするように頼みなさい。
28 。互いの私用スペースを尊重しなさい。長期間に、多くのカップルはこのスライドを可能にした。
29 。年が渡ると同時に、多くのカップルは同じ家で生きている感じ、しかし平行生命を始めるように過し。道は少数の場所で交差する。あなたの関係の傾向は何であり、ものがそれについてしたいと思うか。
Garrett Coan は専門のtherapist 、コーチおよび精神療法医である。彼の2 つの北ニュージャージーのオフィスの位置はベルゲン郡、Essex 郡、Passaic 郡、Rockland 郡、およびマンハッタンに住む個人にとって入手しやすい。間隔に住んでいるそれらのためのサービスをコーチし、勧めている彼は電話オンラインで提供し。彼はhttp://www.creativecounselors.com か201-303-4303 によって アクセスすることができる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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