置羽毛: 一部始終
どんな置羽毛が実際にあるか
私をでないものの発言によって始まることを許可しなさい。置羽毛は帰宅していない"無害な冗談。" 間の相違のテストは置き、冗談はこれである: jokester は彼が使用されてこと非常に彼の同じいわゆる冗談尊重した誰か幸せであるか。
置羽毛は帰宅していない"建設的な批評。" 建築現場の、人々は何か建物である。組み立てることは造ることである。建設的である一種の批評を与えるためには、育つために受信機を助けるそれの証拠を見なければならない。例えば、私の子供が小さかったときに、音楽のレッスンを取った。彼らが後長く及び堅い練習する間違ったノートに当ったときに教師は言う。"よく練習していることを" 私はずっと言うことができる彼女はそれから、湧き出させた5 つのまたは従って事を非常にとりわけ暗誦する。及び彼女しか言わない、[ ノートの名前] 再度私のために。"こと" 今遊びなさいそれが今回右、彼女は言う、"聞く前にからの相違をか。" これは正しく終った助け、耳を訓練する機会に間違いを回したものがについて子供の気分が良い気分が良の。
対照的に、"した間違ったノートを!" 建設的でないちょうど明白な批評は、あり、"間違ったノートを再度した。私はあるものが知らないあなたが付いている問題は"置いた音楽を憎み、あなたの関係を台無しにするために子供のために保証されてである。
置羽毛はあなたが愛するそれらのexasperation を表現する最もよい方法帰宅していない。聞かれ、受け取られる何が拒絶であり、応答は種類の処置、または出るため感じによって弱められる余分にその拒絶を、交換するべきである。
置羽毛は他の人を攻撃するまたはものがその人が貴重保持する何でも帰宅している。それらは眼球圧延か冷たい口調微妙である場合もある。それらは場合もあり罵倒する明らかである。それらはソフトボールに"オハイオ州として" それが前にすばらしい30 年。"だったようにあなたの息子の友人、それらの人々、" およびあなたの夫の技術を示すことのような事中間である場合もある誰かを置いたかどうか知る最もよい方法はあなたの感じがそれがに指示された人について実際にであるもの尋ねるあなたの中心にある。下に置かれたかどうか知る最もよい方法はヒアリングの後で自慢している感じればあなたの中心を頼むことである気づく。中心は知っている。
それらが精神にする損傷
不運にも言われる、"置きなさいこと、裁判官が陪審に" 指示できる法廷とは違って入れる精神を無視しなさいほぼ同様にウイルスが細胞を書き入れる: 破壊的に。毎時間は誰かで水平になる、精神悪く傷つく置いた。実際に外側のこれを見ることができる: 微笑はあまり明るくない; 等級は落ちる; 仕事は苦しむ; 交通事故は起こる。
置羽毛が彼ら自身を疑い始めるのを随分長く聞く人々。彼らはそれらと全く何かがなければ間違ってならないか、または愛するそれらそれらをそう傷つけないことを考え始める。彼らはそこに考えることを越えて間違っている帰宅している彼ら自身ことである何か面の行く; むしろ、彼らは考える彼らの全自己が間違っていることを。どうかしてそれらにmis 作られる神; あることの本質は間違っている。
怒っている誰かとあってもいかに、これをしたいと思わない。損傷のブーメラン、とき怒りから行動することを考える、: それをすることはあなたの精神を傷つけるも。そして容易にそれが次のものを持っているように言うことができる: どうかして幸せにその後感じない; 取り除かれないし、not unburdoned 。前にしたように怒っているとむしろ、同様に悲惨に多分感じ。あなたの中心で見なさい; あなたの最愛の人と怒っているに加えてあなた自身と怒っている今ことを見る。
それらがいかに増えるか
このそれ以上を見よう: Joan はTim と激烈、彼に告げる。彼女は短剣が彼の中心を書き入れるのを見る。彼女は彼の表面の一見を見る。彼は静かであり、平和の時がある。しかしその時に、Joan は救助を感じない。彼女はいかにできるか。それがだったものは何でもそのTim は彼女が変えなかったその傷をした。彼女は彼に謝るか、またはそれをよくさせるチャンスを与えた。何も訂正されなかった。Joan は愛、注意、および受諾があり、彼女が本当にそれのための状態をセットアップしなかったか彼女の中心が懇願する何を彼女が仕返しをしたが、ことを考えた。その間彼が全然考えを有すれば彼が初めに傷つけたものをのTim に最も霧深い考えしかない。しかし彼は実際に気違い、今でありそれが導くどこでだれが知っているか。
たくさんの戦いのカップルの調査は悪い単語が物理的な暴力に増えることができることを示す。確率はそこにある。しかしそれが起こらなくても、非常に最少及びこれにカップルによって(か子供は) 遠ざけられるようになる小さくないポテトはない。
答える方法
誰かが置けば確認しなければそれがであるもののための、最初にならないそれをおろす。、ここに4 つの可能なタイプの応答はある。
それを挙げなさい。down-putter に疑いの利点を与えて、多分彼は置いただったことをわからなかった。多分彼はちょうどそれが冗談または建設的な批評だったことを考えた。多分彼はちょうど出すために私が"、それ下に置くことをか意味しないで怒り" をするものであるよく考えた。ここの解決は下に置かれた。"あったこと" ちょうどありのままを伝え、言うべきであるかもしれない
彼女の裁判所に球を投げなさい。頼むことによって、"下に置かれてので実際にそれを言いたいと思うそういう風に、" 反射人それについて考え、彼女がそれを意図しなかったし、点で訂正または謝罪の権利を作らなかったことをわかるかもしれないした。
傷つけた発言。この提案は警告と来る: 好意の人とのそれしかしてはいけない。不運にも彼女がちょうど傷を加えたいと思うほどそれを言った人が怒っていれば言より多くの濫用に導くことができる傷ついた。他のｽめに、言傷をできる、全く、置くそれに停止を置きなさい。
挑戦。メッセージは全然非常に重大、建設的であることをメッセージの送り主が正直に見ることができないとき、全く論理的な基礎の声明に挑戦することはempowerment のすばらしい経験である場合もある。例えば、スーは彼女の娘、ロッシェルの感じを傷つける。ロッシェルは置いたであり、傷つくことを彼女に告げる。スーはと答える、"である余りに敏感。" 自体はであること(a) 単語が"余りに" 判断であり、(b) "感受性の特徴を。" 切り下げるので置くロッシェルはこれに下記のものの挑戦できる: "いかに私をである余りに敏感知っているか。多分である余りに無感覚。"
置羽毛は冗談帰宅していないし、建設的でない。それらはあなたが最も約気遣うそれらからの疎外を合計するために導くことができる劇毒性の精神破壊者である。時々示してそれを、言それはそれに指示する、球を傷つきかまたは挑戦を停止を置くことができる送り主の裁判所に投げる。
Debby Hirschhorn 、Ph.D 先生。 http://www.abuse 回復及び結婚counseling.com は (# キーワード"" 結婚相談の2 年間Google の一致の場所の2) 時事通信を-- 放す得る。ちょうどリスト(スパム無し) OPT の私に空白の電子メールを送りなさい: 濫用recovery@aweber.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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