老化
老化は心の問題である。
年は私達にはうかもしれ季節は来、が行く、私達が私達の心および中心でいかに老化するか私達はすべて選択を有する。
物理的な言葉では、私は私の五十年代に今ある。精神的に、私は私の二十代を越えて稀に渡らない。頻繁に話されている声明は、そう"心喜んでであるが、年により古く本当になる私達はボディはなる" 答えることを断る。しかし私達は精神的にまたは感情的に老化する必要はない。
私は道をとの従って多くの人々を交差させ私が私の生命に知っていた、物理的に老化したただ、精神的に、あるそう多数がまた。目に輝きまたはライトが頻繁にない。それらは古く"見るがただ" 、まさに存在は古く"感じる" 。
戦いの年齢は二重プロセス実際にである:
1) 物理的な老化
2) 精神および/または感情的な老化
当然、私達はすべて物理的な老化を取扱うことの修辞を知っている: "食事療法、練習、十分な睡眠" 。私達のそう多数は何をすればいいか知っている。私達のそう多数はよくするように意図する。しかしそう頻繁に私達はそれにどうしても得ない。しかし取得中心。それは始まるには余りにも遅くない決して! しかし始まらなければなり今始まる。、当然次第に始めなさい。オリンピック競争相手に夜通しなることを試みてはいけない。次第に物理的なルーチンに働かせ、沢山の残りを得、そしてきちんと食べなさい。私が60 ポンドに太りすぎになったときに私の妻および私は私達の養生法を始めた。キッカーは私の血圧が120/80 からほぼ160/95 まで行ったことだった! 私の妻は健康な食べること及び生活様式のある本を見つけ、私達は始めた。私は残りのための方法で今40 ポンドおよびAM をよく失った。
それからmental/emotional の老化の質問がある。大概は、これは選択の老化である。粗い声明のようにようであるそれは本当である。実際は、私達が意識して作るのは毎日の選択である。私達は私達のまわりで情況に、大概は、反応する。私達は生命の情況に私達がそれらを感知するように合わせ、調節する。"古く" 機能は容易な出口である。それは降伏の反作用である。しかし用心しなさい、なぜならそれは心... および中心の常習そして終局のdebilitation の選択である。精神老化は物理的な複雑化か挑戦がより速く不具にする。
"年齢はおりである
私達は私達自身のために造る
手錠及び鎖と
私達はそれでである棚保つ;
門番のキー
眺めから隠される
自由への秘密のため
あなたの内にしかない!
そう決定をし、委員会に置いてはいけない。あなたの物理的な情況および限定にもかかわらず幸せが、あることにしなさい。幸せであることの意識した老化のためにあなたの身体の不調を治すあなたの生命をより我慢できるようにそんなにする。
ボブCurtis は30 年ずっと以上間執筆記事、短いフィクションおよび詩歌である。彼はずっと位置家族および個々のコンサルタント数年間である。彼はpeople4people.blogspot.com の専務理事現在 、Midvale 出版する、関連ユタの nexus4.u.blog.spot.com の大統領である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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