悪い気分の克服
経験から、作戦を使用するように彼らの精神状態を改良するように否定性に既に入れたら試みる人々のための最も大きい障害の1 つは動機を与えた感じている。時々、私達の最もよい意思にもかかわらず、私達はちょうど助けるより少なく権限を与る気分にころぶことができなくが、それから私達は気分が良いためにするべきであることを私達が知っている事をすることを止める。
例えばs/he が週の終わりにやめたことを発見するためしかしながら新しいスタッフまたはチーム・メンバーの上の全週の訓練を使ったことを、想像しなさい。あなたの札入れに行った逃すことがあること、そして新しい職員が不正確にスタッフの契約の接触セクションを完了したことを同時にわかる。
怒っている!
またはこれ: レポートを書いている3 時間を使い、あなたのコンピュータは衝突する。あなたのコンピュータを、アクセスする回復されたファイルに再起動し、あなたのコンピュータは再度衝突する! 今回ロットを失い、再度始まらなければならない。
失望させる!
チャンスは自発的にあなたが、上記の例でのような否定的、感じるあなたの状態を変えるために作りはすぐ独創力のある感じないこと何かがあなたに起これば、それある。実際は、怒っている、失望させた等にとどまりたいと思う。それを好む!
悩みは否定的に約感じていること、否定的な状態で残った、永続させるまさに問題をある。誰かがあなたの札入れを盗むか、またはあなたの信頼を壊したので例えば、怒っている感じれば、日の残りのために怒っているとどまることはお金を得るのを助けない。レポートの仕事の価値3 時間の失ったので失望させて感じれば、失望させてとどまることはそれを書直すのを助けない。
否定的な精神状態から出るためには、私達は感じ続けることにより多くの苦痛幸せに再度感じることに否定的に、および喜びを関連付ける必要がある。私達は私達によってが意識した決定をしなければ幸せでほしいなりそれについての何かをする。
いかにか。私達は否定的に感じていることを私達が確認するとすぐ、私達は否定性が私達が楽しんだ、または何かを得て私達はほしくなかった何かのことを損失によって引き起こされたこと認めることができる。その' 何かが' であるもの私達が知っていれば、私達はすることができる焦点を合わせることによって悪い精神状態を戦うそれを固定するために私達が必要があるものをに。私達は感情の状態から国家を達成する目的に変わることができる。時々私達が怒っている、例えば感じるとき、私達はその状態に私達がそれのように私達はほしいと思うものが得るのを助ける感じるので残る。
(ちょうど小さい1 時でも) 私が私の新刊書、ファーストトラックあなたの成功および幸福で説明するように、目的の達成に焦点を合わせれば私達は私達自身にもはや焦点を合わせなくて、私達の悪い気分は専有物で消えがちである。
誰かがあなたの札入れを盗めばそう例えば、あなたのクレジットカードを取り消すことの目的に焦点を合わせることは置き、考えるよりよりよい状態に怒っているそれをした人といかにについてあるか(より生産的があるため) 。文書を失えば、終わる場合それを書直すためにすぐ着席にチャンピオンのような感じある。unwell 感じれば、(置くことは感じを物理的により悪くさせない) 小さい目的あなたの悪い健康から離れた焦点を移すのを助ける。
否定的な公正な感じ余りにも目的の達成に集中にはできれば集中を要求する活動をする行きなさい。例えば、または仕事にあればあなたが喜劇のビデオ(移動映像および一定した可聴周波流れは私達の注意の大きい部分を使用する) を見ることができる家にいれば、するために何かを混乱することを見つけることができれば。
キーは、気晴らしあり、私達自身を変えるように私達が動機を与えられなくても焦点の変更は、否定的な感情を変えるのを助ける。
(c) 版権Petra Rankin 2005 年
彼女の自身の長期不況を打つのにPetra Rankin は強力な技術を使用した。彼女は捧げられ他ににより幸せな及び鉛の巧妙な生命である方法を今教える。彼女の最初本の ファーストトラックは2005 年9 月にあなたの 成功および幸福のために進水し、$19.95 を支払うかわりに自由なe 本 としてダウンロード のために現在利用できるある。唯一の限られた時間!
記事のソース: Messaggiamo.Com
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